{"id":10460,"date":"2020-10-27T16:21:19","date_gmt":"2020-10-27T19:21:19","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=10460"},"modified":"2020-10-27T16:21:23","modified_gmt":"2020-10-27T19:21:23","slug":"sofrimento-na-infancia-pode-impactar-vida-adulta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2020\/10\/27\/sofrimento-na-infancia-pode-impactar-vida-adulta\/","title":{"rendered":"Sofrimento na inf\u00e2ncia pode impactar vida adulta"},"content":{"rendered":"\n
O trauma psicol\u00f3gico \u00e9 um dano \u00e0 mente que ocorre como resultado de um evento angustiante<\/em><\/h6>\n\n\n\n

\u00c9 ineg\u00e1vel que a inf\u00e2ncia deixa marcas profundas nas pessoas. Sofrimentos devido a abuso sexual, psicol\u00f3gico ou f\u00edsico, bullying, experi\u00eancias de rejei\u00e7\u00e3o, abandono, humilha\u00e7\u00e3o e situa\u00e7\u00f5es de vulnerabilidade persistem ao longo da vida e podem causar ainda mais problemas na fase adulta. Essas dificuldades enfrentadas quando se \u00e9 crian\u00e7a d\u00e3o origem a propens\u00e3o a d\u00edvidas, medo de falar em p\u00fablico, inseguran\u00e7a, baixa autoestima, agressividade, intoler\u00e2ncia \u00e0 frustra\u00e7\u00e3o, tend\u00eancia a se envolver com parceiros abusivos e por a\u00ed vai.
A inf\u00e2ncia \u00e9 um per\u00edodo crucial para o desenvolvimento emocional do indiv\u00edduo, por ser uma fase de constante aprendizado. \u00c9 nessa etapa que constru\u00edmos a nossa vis\u00e3o de mundo, das pessoas e de n\u00f3s mesmos. A personalidade est\u00e1 em forma\u00e7\u00e3o, e as rela\u00e7\u00f5es e a bagagem acumulada s\u00e3o fundamentais para ela. Podemos desenvolver um trauma em qualquer momento da vida, mas \u00e9 na inf\u00e2ncia que ele tem maior impacto e tende a causar mais danos ao psiquismo.
\u00c9 preciso lembrar, no entanto, que o que \u00e9 marcante ou doloroso para uma pessoa n\u00e3o surte necessariamente o mesmo efeito em outra. Al\u00e9m disso, existem v\u00e1rios fatores \u2014 contexto social, amigos, ambiente escolar e as li\u00e7\u00f5es adquiridas ao longo da vida \u2014 que interferem em maior ou menor grau naquilo que foi vivido quando crian\u00e7a.
O fato \u00e9 que, para muita gente adulta, as lembran\u00e7as ainda machucam e interferem em aspectos importantes da vida, impedindo-as de ter bons relacionamentos e at\u00e9 de conquistar objetivos. Para superar ou, no m\u00ednimo, aprender a lidar melhor com essas mem\u00f3rias e seus resultados, uma boa ideia \u00e9 se dedicar a algumas pr\u00e1ticas de autoconhecimento.
Mais do que se apegar \u00e0s lembran\u00e7as negativas da \u00e9poca de crian\u00e7a, \u00e9 preciso ter em mente que diversas viv\u00eancias comp\u00f5em quem somos e podem dar um sentido diferente ao que aconteceu. Como inspira\u00e7\u00e3o, cabe come\u00e7ar esse processo com a c\u00e9lebre frase do fil\u00f3sofo existencialista franc\u00eas Jean-Paul Sartre (1905-1980): “O importante n\u00e3o \u00e9 aquilo que fizeram conosco, mas o que podemos fazer com o que os outros fizeram de n\u00f3s”. Quando crian\u00e7a, voc\u00ea n\u00e3o tinha consci\u00eancia disso. Hoje, pode ressignificar o que passou. Todo mundo \u00e9 capaz de fazer escolhas e se responsabilizar pela vida que deseja ter. Por mais que ela tenha sido afetada, \u00e9 poss\u00edvel reconstru\u00ed-la. Sentir-se inferiorizado depende da imagem que a pessoa tem de si mesma e das cren\u00e7as que alimenta a respeito de suas incapacidades \u2014 e n\u00e3o apenas da maneira como os outros a veem.
Listar todas as qualidades que t\u00eam atualmente, em vez de se ater aos prov\u00e1veis defeitos que lhe atribu\u00edram no passado, pode melhorar a autoimagem e resultar em uma atitude mais positiva diante da vida. Essa lista deve ser elaborada aos poucos. \u00c0 medida que a pessoa vai percebendo que \u00e9 dotada de virtudes e capacidades, naturalmente passa a aceitar a si pr\u00f3pria.
N\u00e3o s\u00e3o poucas as pessoas que somente na idade adulta se d\u00e3o conta de quanto os familiares s\u00e3o t\u00f3xicos. Romper la\u00e7os ou buscar o di\u00e1logo como forma de ressignificar os relacionamentos \u00e9 uma decis\u00e3o que compete a cada um. Nessas circunst\u00e2ncias, o conv\u00edvio com os amigos pode ser uma boa estrat\u00e9gia para superar as assombra\u00e7\u00f5es do passado. Fam\u00edlia n\u00e3o pode ser escolhida, mas o c\u00edrculo de amizades, sim.
Essas rela\u00e7\u00f5es podem ajudar a fortalecer a autoestima e a criar um sentimento de pertencimento at\u00e9 ent\u00e3o n\u00e3o experimentado. Uma vez que o indiv\u00edduo se v\u00ea acolhido, amado e respeitado, tamb\u00e9m se sente apto a estabelecer uma outra forma de lidar com as quest\u00f5es de sua vida e tra\u00e7ar estrat\u00e9gias para enfrentar suas dificuldades.
Caso sinta que, por maiores e melhores que sejam seus recursos emocionais, \u00e9 complicado ressignificar e superar o que houve na sua inf\u00e2ncia, procure o aux\u00edlio profissional de um psicoterapeuta. Voc\u00ea n\u00e3o tem que aguentar as consequ\u00eancias sozinho(a). Por meio de uma terapia, poder\u00e1 entender melhor a origem de seu sofrimento, aprender formas de questionar seus padr\u00f5es de comportamento e pensamento e construir uma nova vis\u00e3o sobre si e sobre o mundo.<\/p>\n\n\n\n

Fonte: UOL<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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