A pandemia, ocasionada pelo novo coronav\u00edrus, mudou a rotina de todo o mundo. A paralisa\u00e7\u00e3o das atividades, o distanciamento social e as muitas preocupa\u00e7\u00f5es advindas dessa nova ordem mundial afetou diretamente o psicol\u00f3gico das popula\u00e7\u00f5es que ainda n\u00e3o sabem como lidar com o medo de contrair a covid-19 ou, ainda, de perder algu\u00e9m pr\u00f3ximo por causa dessa doen\u00e7a. Pesquisa desenvolvida pelo Instituto do C\u00e9rebro da Universidade Federal do Rio Grande do Norte (ICe\/UFRN), publicada na Plos One no dia 30 de outubro, mostra que essa preocupa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m est\u00e1 afetando os sonhos das pessoas.
Desenvolvido por um grupo de 13 pesquisadores, sob supervis\u00e3o da psiquiatra e neurocientista Nat\u00e1lia Mota, o estudo mostra que os sonhos do per\u00edodo pand\u00eamico s\u00e3o diferentes dos relatos dos sonhos anteriores \u00e0 pandemia. Os pesquisadores perceberam que os sonhos nesse per\u00edodo t\u00eam maior propor\u00e7\u00e3o de palavras ligadas \u00e0 “raiva” e \u00e0 “tristeza” e maior semelhan\u00e7a a termos como “contamina\u00e7\u00e3o” e “limpeza”. Esses resultados corroboram a hip\u00f3tese de que os sonhos pand\u00eamicos refletem sofrimento mental, medo do cont\u00e1gio e mudan\u00e7as importantes no cotidiano, h\u00e1bitos que impactam diretamente a socializa\u00e7\u00e3o.
Segundo a pesquisa, essas caracter\u00edsticas parecem estar associadas ao sofrimento mental ligado a isolamento social, pois explicaram 40% da vari\u00e2ncia na subescala negativa, relacionado \u00e0 socializa\u00e7\u00e3o, de PANSS (Escala de S\u00edndrome Positiva e Negativa), usada para medir a gravidade dos sintomas de pacientes com esquizofrenia.
Ao todo, 67 pessoas participaram das duas fases do estudo \u2014 antes e durante a pandemia de covid-19. A aquisi\u00e7\u00e3o de dados foi feita por um aplicativo para smartphone, chamado de InterviewerApp, desenvolvido pelo grupo para coletar relatos de mem\u00f3ria de forma segura e remota. A aplica\u00e7\u00e3o executa uma rotina que captura os relatos dos participantes, os salva em arquivos de \u00e1udio e depois os envia para um servidor do Instituto do C\u00e9rebro, de onde s\u00e3o acessados pelos pesquisadores.
Foram utilizadas ainda ferramentas computacionais que medem a propor\u00e7\u00e3o de palavras emocionais as comparando a uma lista pr\u00e9-estabelecida e j\u00e1 validada para calcular a propor\u00e7\u00e3o de conte\u00fado emocional. Depois, os pesquisadores criaram um mapa entre palavras constituindo a localiza\u00e7\u00e3o de cada voc\u00e1bulo a partir da frequ\u00eancia de ocorr\u00eancia das palavras nos mesmos contextos. A pesquisa mostra que as mudan\u00e7as nos sonhos estavam associadas ao grau de sofrimento mental experimentado pelos volunt\u00e1rios, principalmente com maior dificuldade em manter rela\u00e7\u00f5es sociais satisfat\u00f3rias com as medidas de isolamento social. “Dessa maneira, percebemos os sonhos como importante espelho desse mundo interno, demonstrando serem importante fonte de autoconhecimento” disse Nat\u00e1lia Mota.
Nat\u00e1lia esclarece ainda que, como os principais resultados foram encontrados justamente no grupo de indiv\u00edduos que n\u00e3o relataram sofrimento mental previamente, \u00e9 poss\u00edvel afirmar que o acompanhamento atento dos pr\u00f3prios sonhos, principalmente em momentos de estresse agudo, pode ser uma boa fonte de alerta de sofrimento mental, pois ajuda a advertir sobre riscos. “Ao final tamb\u00e9m podemos perceber que os volunt\u00e1rios autoavaliaram o processo de observar e compartilhar os sonhos como ben\u00e9fico, trazendo mais sentimentos como felicidade, altru\u00edsmo e criatividade para o seu cotidiano”, completa.
De acordo com Nat\u00e1lia Mota, recentes teorias das neuroci\u00eancias atribuem ao sonhar uma fun\u00e7\u00e3o de regula\u00e7\u00e3o de emo\u00e7\u00f5es. Seria um mecanismo an\u00e1logo \u00e0 digest\u00e3o, nesse caso, de mem\u00f3rias. Esse processo extrai das lembran\u00e7as do cotidiano o aprendizado para ser retido, mas atenua as emo\u00e7\u00f5es, principalmente as muito negativas, nos permitindo lembrar do evento sem sofrer, como se estivesse acontecendo naquele momento, o que ajuda a superar traumas.
Outras teorias observam o papel dos sonhos como um centro de realidade virtual personalizado com suas pr\u00f3prias mem\u00f3rias, oportunizando treino espec\u00edfico e seguro para amea\u00e7as prov\u00e1veis do dia seguinte. Da mesma forma, os sonhos funcionariam tamb\u00e9m como um simulador para treinar habilidades sociais, visto a grande import\u00e2ncia da socializa\u00e7\u00e3o para a nossa esp\u00e9cie.<\/p>\n\n\n\n