{"id":12354,"date":"2020-12-10T18:19:05","date_gmt":"2020-12-10T21:19:05","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=12354"},"modified":"2020-12-10T18:19:07","modified_gmt":"2020-12-10T21:19:07","slug":"empatia-e-mais-dificil-com-quem-nao-se-parece-conosco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2020\/12\/10\/empatia-e-mais-dificil-com-quem-nao-se-parece-conosco\/","title":{"rendered":"Empatia \u00e9 mais dif\u00edcil com quem n\u00e3o se parece conosco"},"content":{"rendered":"\n
Empatia tem o significado de se colocar no lugar do outro<\/em><\/h6>\n\n\n\n

Dezembro \u00e9 uma \u00e9poca prop\u00edcia para sentir empatia, momento em que muita gente lembra do sofrimento do outro e, movido pelo esp\u00edrito natalino, decide ser solid\u00e1rio. No entanto, a empatia n\u00e3o deve ser colocada em pr\u00e1tica apenas em datas festivas, mas \u00e9 um processo que pode ser adquirido, desenvolvido e melhorado a cada dia. “O primeiro passo \u00e9 lidar melhor com os nossos sentimentos para depois aprender a lidar com o do outro”, diz Fabr\u00edcio Guimar\u00e3es, psic\u00f3logo e membro do N\u00facleo de G\u00eanero e Psicologia Cl\u00ednica e Cultura do Instituto de Psicologia da Universidade de Bras\u00edlia (IP\/UnB).
Para o especialista, a empatia ainda \u00e9 bastante seletiva porque \u00e9 mais f\u00e1cil aceitar a dor do outro quando ocorre alguma identifica\u00e7\u00e3o. “\u00c9 como se estiv\u00e9ssemos aceitando a n\u00f3s mesmos, por isso \u00e9 mais f\u00e1cil ter empatia por aqueles com o qual nos identificamos”, comenta. Ali\u00e1s, j\u00e1 existe uma linha na psicologia que critica a rela\u00e7\u00e3o que temos com a empatia, justamente por ainda ser t\u00e3o seletiva. “Tamb\u00e9m \u00e9 importante n\u00e3o confundir ser emp\u00e1tico com autopromo\u00e7\u00e3o, pois existe um modismo em torno disso”, critica Guimar\u00e3es.
Empatia \u00e9 a capacidade de compartilhar e entender as emo\u00e7\u00f5es dos outros. “Alguns autores dividem a empatia em afetiva e cognitiva”, explica a psic\u00f3loga Gra\u00e7a Maria Ramos de Oliveira, supervisora do Servi\u00e7o de Psicologia e Neuropsicologia do Instituto de Psiquiatria (IPq), do Hospital das Cl\u00ednicas da Faculdade de Medicina da Universidade de S\u00e3o Paulo (HC-FMUSP).
A afetiva refere-se \u00e0s pessoas que sentem imensamente a dor do outro como se fosse sua; e a cognitiva seria a capacidade de entender as emo\u00e7\u00f5es dos outros, como profissionais que t\u00eam a capacidade de entender as emo\u00e7\u00f5es do outro de forma racional, mas sem envolver-se de maneira visceral.
Para Guimar\u00e3es, a empatia \u00e9 a capacidade de enxergar a situa\u00e7\u00e3o de acordo com a perspectiva do outro e n\u00e3o \u00e9 apenas imaginando o que ele est\u00e1 sentindo. No entanto, o psic\u00f3logo alerta que \u00e9 fundamental ter equil\u00edbrio, ou seja, colocar-se no lugar do outro e conseguir voltar para o seu pr\u00f3prio eu. “A empatia s\u00f3 \u00e9 saud\u00e1vel quando preserva a capacidade de distinguir o que \u00e9 meu e o que \u00e9 o do outro”, afirma. Caso contr\u00e1rio, pode se tornar um estresse por empatia, em que a pessoa acaba tendo um desgaste f\u00edsico e emocional por lidar com a dor do outro. E at\u00e9 em uma fase seguinte entrar em uma situa\u00e7\u00e3o de fadiga provocada pela exausta\u00e7\u00e3o e traumatiza\u00e7\u00e3o em decorr\u00eancia do sofrimento alheio.
De acordo com Mar\u00edlia Gon\u00e7alves, psic\u00f3loga e professora adjunta no Departamento de Psicologia da Universidade Federal de S\u00e3o Carlos (UFSCar), o comportamento seletivo em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 empatia pode ser fruto do preconceito ultra-arraigado nas culturas e do medo daquilo que \u00e9 diferente de si mesmo. “O respeito advindo da capacidade emp\u00e1tica, em meio a uma sociedade competitiva, em que o importante \u00e9 superar o outro, \u00e9 um exerc\u00edcio psicol\u00f3gico de m\u00e1xima dificuldade dado que h\u00e1 que se enfrentar com os preceitos e normas da sociedade baseados em valores que nos proporcionam reconhecimento e pertencimento social”, detalha.<\/p>\n\n\n\n

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Crian\u00e7as (Foto: iStock)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Por isso, sentir empatia ainda \u00e9 um desafio. Na teoria, soa f\u00e1cil e tranquilo, por\u00e9m, na pr\u00e1tica, nos faz entrar em alguns conflitos pessoais. “Fortes sentimentos de empatia pelos membros de nossa pr\u00f3pria fam\u00edlia ou de nosso pr\u00f3prio grupo social podem levar a \u00f3dio ou \u00e0 agress\u00e3o contra aqueles que consideramos uma amea\u00e7a”, alerta Oliveira. Por isso, este \u00e9 um processo que merece ser treinado, afinal a empatia permite que as pessoas construam conex\u00f5es sociais com os outros. E ao entender o que as pessoas est\u00e3o pensando e sentindo, somos capazes de responder adequadamente em situa\u00e7\u00f5es sociais.
Al\u00e9m disso, Oliveira destaca que Helen Riess, professora adjunta de psiquiatria na Faculdade de Medicina de Harvard, tem dedicado suas pesquisas e estudos sobre empatia e enfatiza a import\u00e2ncia de os pais ensinarem seus filhos a terem comportamentos mais emp\u00e1ticos. “Para ela todos n\u00f3s nascemos com tend\u00eancia a sermos emp\u00e1ticos e isso pode ser potencializado e ensinado no ambiente”.<\/p>\n\n\n\n

Fonte: UOL<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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