{"id":13377,"date":"2021-01-12T18:28:40","date_gmt":"2021-01-12T21:28:40","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=13377"},"modified":"2021-01-12T18:28:44","modified_gmt":"2021-01-12T21:28:44","slug":"como-o-calor-excessivo-mexe-com-a-nossa-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/01\/12\/como-o-calor-excessivo-mexe-com-a-nossa-saude\/","title":{"rendered":"Como o calor excessivo mexe com a nossa sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><em>M\u00e9dico alerta para os perigos de se expor a altas temperaturas no ver\u00e3o e os seus impactos no sistema cardiovascular<\/em><\/h6>\n\n\n\n<p>A influ\u00eancia do ver\u00e3o na rotina e no estado de esp\u00edrito das pessoas \u00e9 algo indescrit\u00edvel. A combina\u00e7\u00e3o entre o azul do c\u00e9u e o sol escaldante gera, consciente ou inconscientemente, o desejo de sair de casa e desfrutar de parques, pra\u00e7as e praias. Ainda que a pandemia do <strong><a href=\"https:\/\/saude.abril.com.br\/tudo-sobre\/coronavirus\/\">coronav\u00edrus<\/a><\/strong> tenha embolado as coisas e cobrado cuidados extras, \u00e9 mais comum ver nessa temporada pessoas se exercitando, passeando ou brincando ao ar livre.<br>Num pa\u00eds tropical como o nosso, \u00e9 durante o ver\u00e3o que vislumbramos mais gente nas ruas, nos cal\u00e7ad\u00f5es e nas academias, caminhando, correndo, malhando e praticando tantas outras modalidades esportivas, algo que envolve muita transpira\u00e7\u00e3o, dor, estafa e a sensa\u00e7\u00e3o revigorante do p\u00f3s-treino. Mas um bom observador, com conhecimento m\u00e9dico, pode levantar alguns questionamentos e pondera\u00e7\u00f5es sobre esse movimento todo.<br>Sabemos que os exerc\u00edcios fazem muito bem \u00e0 sa\u00fade, mas ser\u00e1 que todas essas pessoas suando a camisa sob altas temperaturas passaram por uma avalia\u00e7\u00e3o profissional e realizaram exames pr\u00e9vios? Ser\u00e1 que indiv\u00edduos com press\u00e3o alta, arritmia, diabetes ou obesidade est\u00e3o com o estado f\u00edsico realmente em dia? At\u00e9 que ponto a busca pelo corpo perfeito e a vaidade n\u00e3o estimulam pr\u00e1ticas de alta intensidade ou treinos insanos e induzem os cidad\u00e3os a negligenciar sinais de alerta como falta de ar e dor no peito?<br>\u00c9 com essas quest\u00f5es em mente que quero convidar o leitor a refletir sobre alguns comportamentos t\u00edpicos dos meses de ver\u00e3o. Esse recado vale especialmente \u00e0quelas pessoas que, sem condicionamento ou exames preventivos, buscam superar seus limites f\u00edsicos quando o term\u00f4metro vai \u00e0s alturas.<br>O calor excessivo pode promover muitas altera\u00e7\u00f5es no nosso balan\u00e7o h\u00eddrico e no sistema circulat\u00f3rio, impactando, por exemplo, a press\u00e3o arterial. Especialmente nas pessoas hipertensas, sem o controle adequado do problema, essa situa\u00e7\u00e3o pode predispor ao aparecimento de tonturas, falta de ar e escurecimento visual. As temperaturas elevadas tamb\u00e9m resultam em quedas acentuadas de press\u00e3o (a hipotens\u00e3o). Em alguns indiv\u00edduos, isso pode aumentar at\u00e9 o risco de um AVC.<br>As atividades f\u00edsicas, mesmo em condi\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas amenas, j\u00e1 exigem uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e uma vigorosa hidrata\u00e7\u00e3o. Com o calor, por\u00e9m, a demanda de energia e \u00e1gua ser\u00e1 significativamente maior. Al\u00e9m disso, precisamos nos lembrar do sol forte: sem prote\u00e7\u00e3o, os raios solares podem contribuir com o c\u00e2ncer de pele.<br>Um dos problemas nesses meses mais quentes \u00e9 que por vezes o bom senso \u00e9 deixado de lado. Mesmo quando o corpo d\u00e1 sinais de algo errado, como dor de cabe\u00e7a, sensa\u00e7\u00e3o de fadiga e palpita\u00e7\u00f5es, tem gente que os ignora e segue se exercitando ou fazendo outra atividade extenuante. \u00c9 um perigo!<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Est\u00e1 ficando mais quente<\/h4>\n\n\n\n<p>Jornais do mundo inteiro v\u00eam destacando, nos \u00faltimos tr\u00eas anos, que as temperaturas est\u00e3o mais elevadas e comprometendo a sa\u00fade da popula\u00e7\u00e3o, tanto em pa\u00edses ricos como pobres. Dois grandes estudos, publicados na revista m\u00e9dica <em><strong><a href=\"https:\/\/www.thelancet.com\/\">The Lancet,<\/a><\/strong><\/em> apontam que o calor extremo \u00e9 praticamente um problema de sa\u00fade p\u00fablica.<br>Essas pesquisas revelam que as altas temperaturas comprometem o rendimento f\u00edsico e ocupacional e a cadeia de produ\u00e7\u00e3o de alimentos, podendo afetar a subsist\u00eancia de comunidades inteiras. O calor promove desequil\u00edbrios card\u00edacos e renais e favorece at\u00e9 complica\u00e7\u00f5es infecciosas. Tudo isso num pano de fundo de um sistema hospitalar que pode n\u00e3o aguentar a demanda.<br>Mais recentemente, as pesquisadoras Annette Peters e Alexandra Schneider publicaram, na revista <strong><em><a href=\"http:\/\/Nature Reviews Cardiology   Leia mais em: https:\/\/saude.abril.com.br\/blog\/com-a-palavra\/como-o-calor-excessivo-mexe-com-a-nossa-saude\/\">Nature Reviews Cardiology<\/a><\/em><\/strong>, uma an\u00e1lise muito profunda acerca da correla\u00e7\u00e3o entre doen\u00e7as cardiovasculares agudas e calor extremo. O aumento das taxas de infarto foi associado a altas temperaturas, especialmente naquelas pessoas com hipertens\u00e3o arterial e diabetes tipo 2.<br>As cientistas alertam para uma tend\u00eancia muito clara para os pr\u00f3ximos anos: as taxas de infarto ser\u00e3o predominantemente maiores nos meses de ver\u00e3o do que nos meses de inverno. Do ponto de vista fisiol\u00f3gico, a explica\u00e7\u00e3o \u00e9 que o estresse t\u00e9rmico propicia descontrole da press\u00e3o, processos inflamat\u00f3rios e problemas de coagula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea.<br>Tudo isso faz pensar at\u00e9 quando o ver\u00e3o e o calor seguir\u00e3o sin\u00f4nimos de disposi\u00e7\u00e3o e vigor f\u00edsico. Os efeitos das mudan\u00e7as clim\u00e1ticas j\u00e1 est\u00e3o a\u00ed \u2014 e precisamos nos conscientizar e agir. Individualmente, podemos nos proteger com aconselhamento m\u00e9dico, exames cardiol\u00f3gicos de rotina e uma carga robusta de bom senso. Especialmente quando o term\u00f4metro subir demais.<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>Fonte: <a href=\"https:\/\/saude.abril.com.br\/blog\/com-a-palavra\/como-o-calor-excessivo-mexe-com-a-nossa-saude\/#:~:text=O%20calor%20excessivo%20pode%20promover,de%20ar%20e%20escurecimento%20visual.\">Revista Sa\u00fade<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00e9dico alerta para os perigos de se expor a altas temperaturas no ver\u00e3o e os seus impactos no sistema cardiovascular A influ\u00eancia do ver\u00e3o na rotina e no estado de esp\u00edrito das pessoas \u00e9 algo indescrit\u00edvel. 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