{"id":14187,"date":"2021-02-02T18:52:39","date_gmt":"2021-02-02T21:52:39","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=14187"},"modified":"2021-02-02T18:52:44","modified_gmt":"2021-02-02T21:52:44","slug":"consumo-de-omega-3-na-infancia-pode-prevenir-asma-sugere-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/02\/02\/consumo-de-omega-3-na-infancia-pode-prevenir-asma-sugere-estudo\/","title":{"rendered":"Consumo de \u00f4mega-3 na inf\u00e2ncia pode prevenir asma, sugere estudo"},"content":{"rendered":"\n
Asma \u00e9 a doen\u00e7a cr\u00f4nica mais comum na inf\u00e2ncia<\/em><\/h6>\n\n\n\n

A ingest\u00e3o alimentar de \u00e1cidos graxos \u00f4mega-3 na inf\u00e2ncia pode reduzir o risco do desenvolvimento da asma, doen\u00e7a pulmonar cr\u00f4nica caracterizada pela inflama\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas, em crian\u00e7as portadoras de uma variante gen\u00e9tica comum (FADS). \u00c9 o que sugere um novo estudo publicado no peri\u00f3dico European Respiratory Journal no dia 28 de janeiro deste ano.
Os pesquisadores usaram dados de um grupo de estudo, com 4.543 participantes, chamado de Children of the 90s, no Reino Unido, que recrutou m\u00e3es gr\u00e1vidas no in\u00edcio da d\u00e9cada de 1990 e acompanha os filhos desde ent\u00e3o. Os cientistas analisaram a associa\u00e7\u00e3o entre a ingest\u00e3o de dois tipos de \u00f4mega-3, de cadeia longa, o \u00e1cido docosahexaenoico (DHA) e o \u00e1cido eicosapentaenoico (EPA), por crian\u00e7as de sete anos de idade e a incid\u00eancia de novos casos de asma entre os 11 e 14 anos. Segundo o estudo, a ingest\u00e3o de \u00f4mega-3 foi estimada por meio de question\u00e1rios de frequ\u00eancia alimentar.<\/p>\n\n\n\n

Quais foram os resultados
<\/strong>\u2022 Um dos resultados do estudo \u00e9 que a ingest\u00e3o de \u00f4mega-3, de cadeia longa, n\u00e3o foi associada \u00e0 asma no grupo como um todo (4.543 pessoas);
\u2022 No entanto, a equipe analisou com mais detalhes as crian\u00e7as com uma composi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica espec\u00edfica \u2014 com o gene (FADS), que est\u00e1 associado a n\u00edveis mais baixos de \u00e1cidos graxos \u00f4mega-3, dos tipos de cadeia longa, no sangue;
\u2022 Mais da metade das crian\u00e7as do estudo carrega esse gene. Nelas, uma maior ingest\u00e3o alimentar de \u00f4mega-3 foi associada a ter um risco 51% menor de desenvolver asma;
\u2022 Entretanto, os pesquisadores alertam que n\u00e3o se pode afirmar com certeza que uma maior ingest\u00e3o do \u00f4mega-3 na inf\u00e2ncia pode prevenir o desenvolvimento de asma; Por isso, o pr\u00f3ximo passo \u00e9 verificar se a ingest\u00e3o elevada tamb\u00e9m est\u00e1 associada a um risco menor de exacerba\u00e7\u00f5es em crian\u00e7as que j\u00e1 t\u00eam asma.<\/p>\n\n\n\n

Os resultados trazem mais informa\u00e7\u00f5es sobre poss\u00edveis formas de prevenir a doen\u00e7a. A asma \u00e9 uma doen\u00e7a que preocupa as autoridades de sa\u00fade. No Reino Unido, local onde o estudo foi conduzido, 1,1 milh\u00e3o de crian\u00e7as (1 em 11) est\u00e3o atualmente recebendo tratamento para asma. No Brasil, a condi\u00e7\u00e3o \u00e9 respons\u00e1vel por duas mil mortes por ano, ou cerca de tr\u00eas ao dia, segundo os \u00faltimos n\u00fameros da Sociedade Brasileira de Alergia e Imunologia (Asbai).
O autor principal do estudo, Seif Shaheen, disse que a asma \u00e9 “a doen\u00e7a cr\u00f4nica mais comum na inf\u00e2ncia”, mas que ainda n\u00e3o se sabe como evit\u00e1-la. “\u00c9 poss\u00edvel que uma dieta inadequada possa aumentar o risco de desenvolver asma, mas at\u00e9 agora a maioria dos estudos tem medido dieta e asma por um curto per\u00edodo de tempo”, disse. “Em vez disso, medimos a dieta e acompanhamos as crian\u00e7as por muitos anos para ver quem desenvolveu asma e quem n\u00e3o”.
Embora n\u00e3o seja poss\u00edvel afirmar que comer mais peixe ir\u00e1 prevenir a asma em crian\u00e7as, os cientistas acham “sensato” que as crian\u00e7as consumam mais peixe.<\/p>\n\n\n\n

Onde encontrar o \u00f4mega-3<\/h4>\n\n\n\n

A principal e maior fonte de \u00f4mega-3 \u00e9 o \u00f3leo de peixes de \u00e1guas profundas e geladas. As esp\u00e9cies mais f\u00e1ceis de encontrar por aqui s\u00e3o:<\/em>
\u2022 Sardinha (se decidir usar o produto em lata, prefira a vers\u00e3o em \u00e1gua);
\u2022 Pescada;
\u2022 Corvina;
\u2022 Anchova;
\u2022 Salm\u00e3o (selvagem);
\u2022 Atum (se decidir usar o produto em lata, prefira a vers\u00e3o em \u00e1gua);
\u2022 Caranguejo.<\/p>\n\n\n\n

Confira as fontes de origem vegetal:
<\/strong>\u2022 Linha\u00e7a (semente e \u00f3leo);
\u2022 Chia;
\u2022 Oleaginosas (nozes e castanhas);
\u2022 Alimentos enriquecidos.<\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea encontrar\u00e1 nas prateleiras do supermercado produtos como sucos, margarinas, iogurtes e at\u00e9 ovos com essa caracter\u00edstica. N\u00e3o h\u00e1 restri\u00e7\u00e3o para esses alimentos, mas \u00e9 preciso lembrar que eles n\u00e3o devem ser a \u00fanica fonte de \u00f4mega-3 da sua dieta. Alimentos enriquecidos ajudam na estrat\u00e9gia de ter mais op\u00e7\u00f5es dessa gordura dispon\u00edveis no seu card\u00e1pio.<\/p>\n\n\n\n

Fonte: UOL<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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