{"id":14546,"date":"2021-02-10T10:55:37","date_gmt":"2021-02-10T13:55:37","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=14546"},"modified":"2021-02-10T10:55:42","modified_gmt":"2021-02-10T13:55:42","slug":"faz-bem-cuidar-dos-netos-mas-com-equilibrio-para-nao-prejudicar-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/02\/10\/faz-bem-cuidar-dos-netos-mas-com-equilibrio-para-nao-prejudicar-a-saude\/","title":{"rendered":"Faz bem cuidar dos netos, mas com equil\u00edbrio para n\u00e3o prejudicar a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n

Pesquisadores da Universidade de Oxford, no Reino Unido, j\u00e1 h\u00e1 algum tempo noticiaram, com base em estudos cient\u00edficos, que crian\u00e7as crescem mais felizes quando av\u00f4s e av\u00f3s assumem parte de sua educa\u00e7\u00e3o. Em 2015, foi a vez da Universidade de Melbourne, na Austr\u00e1lia, anunciar os efeitos \u00e0 outra parte: cuidar dos netos com equil\u00edbrio pode fazer bem \u00e0 sa\u00fade.
Mas aten\u00e7\u00e3o, quando os av\u00f3s s\u00e3o idosos, essa intera\u00e7\u00e3o exige mais cuidados: “Quando \u00e9 um prazer, distrai e traz alegria e bem-estar, \u00f3timo. Agora, quando vira obriga\u00e7\u00e3o ou demanda demais, a ponto de o idoso deixar de fazer suas coisas, de se cuidar, n\u00e3o conseguir gerenciar a pr\u00f3pria vida, \u00e9 prejudicial. Al\u00e9m disso, em pandemia, vale lembrar que s\u00e3o um dos grupos de risco”, explica Alessandra Fiuza, geriatra da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 preciso reconhecer os limites<\/h4>\n\n\n\n

Outro especialista nesse assunto, o m\u00e9dico Paulo Camiz, geriatra e professor de cl\u00ednica geral do Hospital das Cl\u00ednicas da Faculdade de Medicina da Universidade de S\u00e3o Paulo (HC-FMUSP), lembra que a tarefa de cuidar dos netos, quando n\u00e3o equilibrada, pode irromper no idoso um mal conhecido como estresse do cuidador, uma tens\u00e3o emocional decorrente do cuidado.
“N\u00e3o \u00e9 aconselh\u00e1vel o idoso colocar a pr\u00f3pria sa\u00fade em risco. \u00c9 preciso que ele e a fam\u00edlia tenham bom senso e racionalizem a situa\u00e7\u00e3o para n\u00e3o cruzar essa linha. Se for o seu caso, reconhe\u00e7a limites e se n\u00e3o der conta, n\u00e3o se proponha a cuidar”, orienta Camiz.
\u00c9 que, se por um lado pode ser prazeroso e at\u00e9 uma novidade cuidar do pr\u00f3prio neto, ainda mais se for o primeiro, do outro exige tempo, disposi\u00e7\u00e3o e leva a uma transforma\u00e7\u00e3o na rotina. Av\u00f3s cuidadores geralmente ficam respons\u00e1veis por tudo: higiene, alimenta\u00e7\u00e3o, o que inclui o preparo dela, medica\u00e7\u00f5es, seguran\u00e7a, brincadeiras, levar e buscar a crian\u00e7a na escola. Por isso, cabe aos filhos se atentarem e consult\u00e1-los antes se realmente h\u00e1 disponibilidade e desejo.<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00f3s e contras dessa rela\u00e7\u00e3o<\/h4>\n\n\n\n
\"\"
Av\u00f3 com a neta (Foto: \u00a9iStock)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

A “netoterapia”, segundo a pesquisa australiana, pode retardar o envelhecimento cerebral e as doen\u00e7as demenciais em cerca de dez anos. Para chegar a essa conclus\u00e3o, os cientistas monitoraram 186 av\u00f3s, entre 57 e 68 anos, que durante esse acompanhamento realizaram testes variados: de agudeza mental, mem\u00f3ria operacional e velocidade de processamento.
Se sa\u00edram melhor 120 av\u00f3s que cuidavam dos netos uma vez por semana. Em entrevista na \u00e9poca, a pesquisadora Cassandra Szoeke garantiu que no teste de mem\u00f3ria esse total se lembrou de 69% das palavras, 6% a mais do que quem nunca ficou com os netos. Por\u00e9m, av\u00f3s que cuidavam dos netos mais que um dia na semana tiveram desempenho pior. Por cinco ou mais dias, a mem\u00f3ria reduziu 14% e a velocidade de racioc\u00ednio 21%, o pior resultado obtido.
N\u00e3o para por a\u00ed. Os especialistas garantem que sobrecarregado e exausto, o idoso pode apresentar quadros depressivos e de ansiedade, ins\u00f4nia, falta de apetite e se n\u00e3o tiver bom preparo f\u00edsico, funcionalidade e for\u00e7a muscular, ainda dores. Sobretudo articulares, que pioram a depender das demandas e da situa\u00e7\u00e3o a que se imponha, como deixar o neto pular sobre si, correr o tempo todo atr\u00e1s dele, ou carreg\u00e1-lo demais no colo.<\/p>\n\n\n\n

Como garantir o equil\u00edbrio?<\/h4>\n\n\n\n

Desde o come\u00e7o, al\u00e9m de reconhecer os pr\u00f3prios limites, o idoso deve manter uma rotina de cuidados reais, ou seja, fazer o que \u00e9 necess\u00e1rio e n\u00e3o buscar agradar aos pais, ou ceder a todos os caprichos infantis. Se a crian\u00e7a j\u00e1 entende, vale explicar a ela os cuidados com os mais velhos. Pe\u00e7a para que n\u00e3o espalhe brinquedos pela casa para n\u00e3o causar quedas, por exemplo.
O idoso deve ainda manter seus exames em dia, se divertir, se exercitar e se relacionar \u2014 e n\u00e3o apenas com netos e filhos. “Cada vez mais os idosos querem e precisam de sua individualidade e liberdade”, lembra Paula Ducatti de Medeiros, geriatria pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG) e do programa de aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade QualiViva, da Qualicorp.
Quando o idoso perceber “exageros” por parte dos filhos, \u00e9 fundamental que estipule regras e, caso n\u00e3o esteja dando conta de olhar o neto, admitir que precisa diminuir ou descontinuar com os cuidados. N\u00e3o respeitar isso aumenta os riscos de acidentes para si e para a crian\u00e7a.
“Se estiver com problemas de imunidade, dores e estressado, precisa informar. As crian\u00e7as tamb\u00e9m t\u00eam muito mais infec\u00e7\u00f5es virais quando frequentam escola, creche e isso pode ser um problema para o idoso. Al\u00e9m da vacina da gripe, para que n\u00e3o se infectem com a coqueluche, aconselhamos at\u00e9 que os av\u00f3s realizem pelo menos uma vez a vacina tr\u00edplice bacteriana acelular do tipo adulto (dTpa)”, aconselha a geriatra Alessandra Fiuza.<\/p>\n\n\n\n

Fonte: UOL<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pesquisadores da Universidade de Oxford, no Reino Unido, j\u00e1 h\u00e1 algum tempo noticiaram, com base em estudos cient\u00edficos, que crian\u00e7as crescem mais felizes quando av\u00f4s e av\u00f3s assumem parte de sua educa\u00e7\u00e3o. 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