{"id":15137,"date":"2021-02-25T16:31:27","date_gmt":"2021-02-25T19:31:27","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=15137"},"modified":"2021-02-25T16:31:32","modified_gmt":"2021-02-25T19:31:32","slug":"cafeina-reduz-a-massa-cinzenta-do-cerebro-mas-nao-prejudica-o-sono-diz-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/02\/25\/cafeina-reduz-a-massa-cinzenta-do-cerebro-mas-nao-prejudica-o-sono-diz-estudo\/","title":{"rendered":"Cafe\u00edna reduz a massa cinzenta do c\u00e9rebro mas n\u00e3o prejudica o sono, diz estudo"},"content":{"rendered":"\n<p>Uma nova pesquisa cient\u00edfica, publicada na revista Cerebral Cortex, relaciona o consumo de caf\u00e9 com a estrutura cerebral, trazendo algumas informa\u00e7\u00f5es curiosas. O estudo revela, por exemplo, que a ingest\u00e3o da bebida pode alterar o volume de mat\u00e9ria cinzenta no c\u00e9rebro. Al\u00e9m disso, os pesquisadores dizem que a cafe\u00edna n\u00e3o interfere na qualidade do sono, trazendo d\u00favidas quanto \u00e0 cren\u00e7a de que ingerir caf\u00e9 n\u00e3o nos deixa dormir bem.<br>A massa cinzenta faz parte do sistema nervoso central e \u00e9 composta por neur\u00f4nios, estando relacionada \u00e0 cogni\u00e7\u00e3o e processamento. A informa\u00e7\u00e3o de que a cafe\u00edna altera a estrutura da mat\u00e9ria (ou massa) cinzenta do c\u00e9rebro pode ser um tanto quanto preocupante, mas os cientistas dizem tamb\u00e9m que essas mudan\u00e7as s\u00e3o tempor\u00e1rias e que 10 dias de abstin\u00eancia podem reverter o efeito.<br>Carolin Reichert, autora do estudo e professora na Universidade de Basileia, na Su\u00ed\u00e7a, explicou em nota que os resultados do estudo n\u00e3o significam, necessariamente, que beber caf\u00e9 impacta o c\u00e9rebro de forma negativa. &#8220;Por\u00e9m, o consumo di\u00e1rio de cafe\u00edna evidentemente afeta o nosso hardware cognitivo, e isso deveria ser algo para dar origem a novos estudos&#8221;, conta a profissional.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">A pesquisa<\/h4>\n\n\n\n<p>O experimento contou com a participa\u00e7\u00e3o de 20 volunt\u00e1rios, todos saud\u00e1veis e que bebem caf\u00e9 diariamente. Ent\u00e3o, por 10 dias corridos, os participantes do estudo precisaram tomar tr\u00eas c\u00e1psulas de cafe\u00edna de 150 miligramas cada por dia, mas deixando de lado qualquer ingest\u00e3o de outra fonte da subst\u00e2ncia. Na sequ\u00eancia, o processo foi repetido por mais 10 dias, mas a ingest\u00e3o foi de comprimidos de placebo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"666\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/cafe2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15138\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/cafe2.jpg 1000w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/cafe2-300x200.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/cafe2-768x511.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption><em>(Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/Rawpixel)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Ent\u00e3o, ao fim de cada per\u00edodo de 10 dias, os cientistas fizeram o escaneamento cerebral dos participantes com a ajuda da tecnologia de resson\u00e2ncia magn\u00e9tica funcional, que detecta varia\u00e7\u00f5es no fluxo sangu\u00edneo como resposta \u00e0 atividade neural, medindo tamb\u00e9m a atividade cerebral durante o sono. Os resultados mostraram uma diminui\u00e7\u00e3o do volume da massa cinzenta ap\u00f3s o consumo di\u00e1rio de cafe\u00edna, e um aumento ap\u00f3s 10 dias de abstin\u00eancia.<br>Grande parte das altera\u00e7\u00f5es aconteceram no lobo temporal medial esquerdo, que est\u00e1 associado \u00e0s fun\u00e7\u00f5es de mem\u00f3ria, e para estudar essas altera\u00e7\u00f5es os pesquisadores pediram para que os volunt\u00e1rios realizassem uma s\u00e9rie de tarefas de memoriza\u00e7\u00e3o. Os resultados mostraram uma melhor conclus\u00e3o das atividades ap\u00f3s ficarem 10 dias sem a subst\u00e2ncia no organismo.<br>Os cientistas perceberam tamb\u00e9m que as ondas cerebrais lentas, que s\u00e3o geradas durante o sono, n\u00e3o foram completamente afetadas pelo consumo da cafe\u00edna, ou pelas altera\u00e7\u00f5es na mat\u00e9ria cinzenta. O resultado \u00e9 um pouco chocante, visto que h\u00e1 anos as pessoas que costumam ingerir cafe\u00edna relatam sentir dificuldades na hora do sono.<br>Agora, os autores do estudo planejam encontrar uma rela\u00e7\u00e3o entre a massa cinzenta alterada e as atividades cerebrais com o consumo de caf\u00e9. Segundo a pesquisa, a cafe\u00edna \u00e9 conhecida por ser uma subst\u00e2ncia que altera a atividade cerebral enquanto a pessoa est\u00e1 acordada, aumentando a demanda energ\u00e9tica dos neur\u00f4nios. J\u00e1 durante o sono, aparentemente os neur\u00f4nios conseguem se recuperar de seus esfor\u00e7os realizados de dia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Fonte: <a href=\"https:\/\/canaltech.com.br\/saude\/cafeina-reduz-a-massa-cinzenta-do-cerebro-mas-nao-prejudica-o-sono-diz-estudo-179390\/\">Canaltech<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma nova pesquisa cient\u00edfica, publicada na revista Cerebral Cortex, relaciona o consumo de caf\u00e9 com a estrutura cerebral, trazendo algumas informa\u00e7\u00f5es curiosas. O estudo revela, por exemplo, que a ingest\u00e3o da bebida pode alterar o volume de mat\u00e9ria cinzenta no c\u00e9rebro. 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