Voc\u00ea j\u00e1 percebeu que de repente fica muito mais relaxado assim que tem contato f\u00edsico com outra pessoa? Ou dito de outra forma: voc\u00ea j\u00e1 quis ser abra\u00e7ado em situa\u00e7\u00f5es estressantes? Esta \u00e9 uma resposta completamente natural do seu corpo. Porque ser tocado por outra pessoa, seja seu parceiro, um amigo, irm\u00e3o ou irm\u00e3, libera toneladas de ocitocina, uma subst\u00e2ncia mensageira que tamb\u00e9m \u00e9 conhecida como horm\u00f4nio do carinho.
Esse horm\u00f4nio do apego \u00e9 fundamental para a nossa coexist\u00eancia humana e nossos relacionamentos, pois garante que nos sintamos seguros e pertencentes, al\u00e9m de reduzir o medo e a agress\u00e3o. Ele tamb\u00e9m \u00e9 liberado durante o parto e a amamenta\u00e7\u00e3o. Portanto, fortalece significativamente o nosso juntos e foi inventado pela natureza para que pud\u00e9ssemos sobreviver. Isso tamb\u00e9m pode ser observado no reino animal: primatas se acariciando, por exemplo. Em m\u00e9dia uma hora e meia por dia juntos, dormem juntos, fogem e se acariciam porque isso fortalece seus la\u00e7os sociais. A proximidade f\u00edsica tamb\u00e9m afeta as pessoas no s\u00e9culo 21.
O carinho regular nos faz sentir bem, sentimos amor e pertencimento. Infelizmente, n\u00e3o temos contato f\u00edsico suficiente hoje. Os cientistas estimam que os humanos modernos t\u00eam contato f\u00edsico com outra pessoa por apenas cinco minutos por dia. Isso \u00e9 muito pouco e nos deixa infelizes, estressados e doentes a longo prazo.
O horm\u00f4nio de liga\u00e7\u00e3o oxitocina, que \u00e9 liberado quando tocado, \u00e9 o inimigo natural do horm\u00f4nio do estresse cortisol, o que significa que o Cuddling \u00e9 uma terapia eficaz para o estresse. Quando voc\u00ea est\u00e1 fisicamente pr\u00f3ximo, o chamado horm\u00f4nio da felicidade, serotonina, tamb\u00e9m \u00e9 liberado. Resumindo, um coquetel de horm\u00f4nios que nos deixa mais do que felizes.
Al\u00e9m do componente emocional, o carinho tamb\u00e9m melhora a nossa sa\u00fade. O horm\u00f4nio de liga\u00e7\u00e3o oxitocina tamb\u00e9m fortalece nosso sistema imunol\u00f3gico e nos permite dormir melhor. O contato com a pele tamb\u00e9m garante que mais c\u00e9lulas assassinas sejam produzidas, o que significa que os pat\u00f3genos podem ser mais bem afastados. Foi demonstrado que pessoas que est\u00e3o fisicamente pr\u00f3ximas de outras pessoas t\u00eam menos probabilidade de desenvolver resfriados. Legal certo?
Mas se o carinho \u00e9 t\u00e3o importante para n\u00f3s, por que sempre sorri? O carinho pode ser muito mais \u00edntimo e emocional do que sexo, por exemplo. E qualquer coisa que seja emocional de alguma forma \u00e9 comumente associada \u00e0 feminilidade. Voc\u00ea j\u00e1 ouviu o ditado sarc\u00e1stico entre os homens no filme: \u201cEla s\u00f3 queria abra\u00e7ar\u201d. Isso \u00e9 um preconceito social: as mulheres querem abra\u00e7ar, os homens querem sexo. Isso \u00e9 um absurdo completo. Carinho e sexo n\u00e3o s\u00e3o equivalentes e nem sempre precisam andar de m\u00e3os dadas. Claro, pode ser por ternura, por exemplo, quando se abra\u00e7a nu, tamb\u00e9m quando ocorre rela\u00e7\u00e3o sexual e depois do sexo voc\u00ea pode adormecer acariciando, mas nem sempre \u00e9 necessariamente o caso.
A necessidade de carinho e a necessidade de sexo nem sempre, mas frequentemente, atendem a desejos diferentes que ambos os sexos podem ou n\u00e3o sentir. Muitos homens n\u00e3o gostam de admitir que gostam de abra\u00e7os por medo de serem considerados pouco masculinos. Nesse caso, eles sofrem de masculinidade t\u00f3xica, o que os obriga a se parecerem com homens, sob a qual t\u00eam que se curvar e parecer \u201cmais duros\u201d do que s\u00e3o.
O fato \u00e9: os homens gostam de abra\u00e7ar tanto quanto as mulheres. Para os homens, no entanto, isso costuma ser um voto de confian\u00e7a. A import\u00e2ncia do carinho para os homens \u00e9, portanto, que o relacionamento com outra pessoa \u00e9 importante para eles, pois podem deix\u00e1-lo ir. Quando um homem se encontra na posi\u00e7\u00e3o de Colher relaxado com voc\u00ea, ele se torna vulner\u00e1vel em nossa sociedade, o que geralmente requer sentimentos e confian\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n