{"id":15471,"date":"2021-03-05T16:50:16","date_gmt":"2021-03-05T19:50:16","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=15471"},"modified":"2021-03-05T16:50:20","modified_gmt":"2021-03-05T19:50:20","slug":"tem-amigos-e-parentes-reclamoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/03\/05\/tem-amigos-e-parentes-reclamoes\/","title":{"rendered":"Tem amigos e parentes reclam\u00f5es?"},"content":{"rendered":"\n
Veja como combater negativismo alheio<\/em><\/h6>\n\n\n\n

Pessoas pessimistas e reclamonas podem ser encontradas aos montes: no trabalho, na vizinhan\u00e7a, no c\u00edrculo de amigos e at\u00e9 mesmo na fam\u00edlia. Nos dias de maior vulnerabilidade, \u00e9 muito dif\u00edcil n\u00e3o se deixar contaminar por tanto baixo-astral. Mas com algumas t\u00e1ticas \u00e9 poss\u00edvel suavizar a conviv\u00eancia e, com sorte, at\u00e9 levar o outro a repensar o comportamento.<\/p>\n\n\n\n

Evite o refor\u00e7o negativo<\/h4>\n\n\n\n
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(Foto: Pinterest)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Se voc\u00ea se disp\u00f5e a ouvir infinitamente as lam\u00farias alheias, acaba refor\u00e7ando na pessoa a no\u00e7\u00e3o de que ela est\u00e1 fazendo tudo certo. Afinal de contas, voc\u00ea vem dedicando seu tempo a escutar tudo, n\u00e3o \u00e9 mesmo? A dica \u00e9 estar dispon\u00edvel para o outro, mas n\u00e3o em fun\u00e7\u00e3o dele. Mostrar-se atento e interessado \u00e9 importante durante uma conversa, por\u00e9m mais essencial ainda \u00e9 pontuar respeitosamente o comportamento que poderia ser revisto pelo indiv\u00edduo queixoso. \u00c9 preciso ser claro e respeitoso ao comentar que percebe um “modus operandi” em desequil\u00edbrio \u2014 o qual voc\u00ea lamenta, mas n\u00e3o consegue se encaixar, uma vez que as coisas, sob sua \u00f3tica, s\u00e3o vistas de outra forma.<\/p>\n\n\n\n

Persista no positivismo<\/h4>\n\n\n\n
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(Foto: iStock Images)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

As pessoas t\u00eam, sim, a capacidade de contaminar os outros com o baixo-astral, principalmente quem est\u00e1 numa fase mais vulner\u00e1vel. No entanto, o contr\u00e1rio tamb\u00e9m \u00e9 verdadeiro: \u00e9 poss\u00edvel influenciar positivamente um pessimista. Em vez de criticar a realidade ps\u00edquica do outro, apresente a sua. Assim voc\u00ea n\u00e3o provoca um conflito, mas convida \u00e0 reflex\u00e3o e provoca para uma nova possibilidade de entendimento da situa\u00e7\u00e3o. Se conseguir apresentar um exemplo pr\u00e1tico, que sinalize o comportamento e o resultado obtido, provavelmente suas palavras far\u00e3o ainda mais sentido para quem ouve.<\/p>\n\n\n\n

Aprenda a diferenciar o que \u00e9 do outro daquilo que \u00e9 seu<\/h4>\n\n\n\n
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(Foto: Antonio Guillem\/Shutterstock)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

O que o colega de trabalho ou o melhor amigo sente \u00e9 dele, e sobre esse estado voc\u00ea n\u00e3o tem controle. Portanto, n\u00e3o o tome como sua realidade. \u00c9 preciso estar em constante processo de autoconhecimento, revisitando valores, potenciais, desejos, necessidades e sonhos. \u00c9 fundamental ter em mente que cada pessoa \u00e9 respons\u00e1vel apenas pelo seu pr\u00f3prio processo de desenvolvimento, e n\u00e3o pelo do outro. Se blindar n\u00e3o significa evitar interagir, mas filtrar aquilo que n\u00e3o \u00e9 seu, mostrando ao outro, de forma sutil e n\u00e3o invasiva, um jeito mais leve de viver.<\/p>\n\n\n\n

Reflita se os conte\u00fados alheios despertam seus gatilhos<\/h4>\n\n\n\n
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(Foto: Freepik)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Em alguns casos, as emo\u00e7\u00f5es que a pessoa compartilha podem se assemelhar a algum sentimento que voc\u00ea n\u00e3o consegue reconhecer nem perceber em si mesmo. Assim, no momento em que voc\u00ea se d\u00e1 conta que est\u00e1 se deixando afetar pelo o que se passa com o outro, \u00e9 importante questionar se isso tem algo a ver com o que acontece em sua vida emocional. Caso identifique semelhan\u00e7as, procure entender o que est\u00e1 vivendo e sentindo, para que possa romper algum padr\u00e3o ou mudar de atitude.<\/p>\n\n\n\n

Avalie o sentido e a import\u00e2ncia que a rela\u00e7\u00e3o tem em sua vida<\/h4>\n\n\n\n
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(Foto: iStockphoto)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Pondere as raz\u00f5es pelas quais a mant\u00e9m. \u00c9 um relacionamento \u00edntimo, pr\u00f3ximo, de longa data? Apesar de conter aspectos carregados de negatividade, apresenta lados afetuosos? Existem trocas? H\u00e1 espa\u00e7o para as diferen\u00e7as? Esses s\u00e3o alguns pontos fundamentais a serem observados. Da mesma forma, o questionamento sobre a continuidade ou n\u00e3o da rela\u00e7\u00e3o nos moldes atuais \u00e9 v\u00e1lido, se a conviv\u00eancia gera ang\u00fastia, frustra\u00e7\u00e3o, sofrimento e custa a sua sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n

Cuidado com o excesso de empatia<\/h4>\n\n\n\n
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(Foto: Shutterstock)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00c9 \u00f3bvio que a empatia \u00e9 um fator crucial nas rela\u00e7\u00f5es interpessoais. Muitas pessoas, entretanto, desconhecem que ser emp\u00e1tico \u00e9 se colocar na posi\u00e7\u00e3o do outro para entender a forma como ele pensa, sente e reage \u00e0s situa\u00e7\u00f5es \u2014 e n\u00e3o viver a quest\u00e3o ou o problema alheios.<\/p>\n\n\n\n

Ofere\u00e7a ajuda<\/h4>\n\n\n\n
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(Foto: Cecilie Arcurs\/Getty Images)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Caso o fato de ter que lidar com o negativismo alheio seja um contratempo recente, reflita sobre o que pode estar acontecendo na vida da pessoa. A pandemia do novo coronav\u00edrus for\u00e7ou muita gente a enfrentar medos e situa\u00e7\u00f5es nunca antes imaginadas, ent\u00e3o o pessimismo e o baixo-astral podem ter ficado acentuados. Al\u00e9m disso, mau humor, mania de reclamar, pregui\u00e7a e des\u00e2nimo tamb\u00e9m costumam ser sintomas de uma depress\u00e3o leve. Dessa forma, vale a pena exercitar a empatia e o acolhimento, esfor\u00e7ar-se para entender as dificuldades alheias e, claro, propor-se a ajudar ou sugerir uma consulta com um psicoterapeuta.<\/p>\n\n\n\n

Fonte: UOL<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Veja como combater negativismo alheio Pessoas pessimistas e reclamonas podem ser encontradas aos montes: no trabalho, na vizinhan\u00e7a, no c\u00edrculo de amigos e at\u00e9 mesmo na fam\u00edlia. Nos dias de maior vulnerabilidade, \u00e9 muito dif\u00edcil n\u00e3o se deixar contaminar por tanto baixo-astral. 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