{"id":15938,"date":"2021-03-18T18:18:06","date_gmt":"2021-03-18T21:18:06","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=15938"},"modified":"2021-03-18T18:18:07","modified_gmt":"2021-03-18T21:18:07","slug":"acai-bom-para-saude-mental-e-otimo-ao-sistema-imunologico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/03\/18\/acai-bom-para-saude-mental-e-otimo-ao-sistema-imunologico\/","title":{"rendered":"A\u00e7a\u00ed: bom para sa\u00fade mental e \u00f3timo ao sistema imunol\u00f3gico"},"content":{"rendered":"\n

Coma a\u00e7a\u00ed e ganhe uma boa aliada na manuten\u00e7\u00e3o do corpo! Descubra cinco vantagens de quem aposta nessa deliciosa e nutritiva iguaria nacional<\/em><\/p>\n\n\n\n

De acordo com levantamento realizado pela Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecu\u00e1ria (Embrapa), s\u00e3o consumidas por ano, no Brasil, mais de 800 toneladas de a\u00e7a\u00ed, onde S\u00e3o Paulo e Rio de Janeiro somam 350 dessa quantidade. A popularidade da fruta, que extrapola os limites nacionais e j\u00e1 \u00e9 sucesso em pa\u00edses da Europa e nos Estados Unidos, deve-se n\u00e3o apenas ao sabor, mas, tamb\u00e9m, \u00e0s propriedades funcionais e ben\u00e9ficas ao organismo.
Classificado como um superalimento, o a\u00e7a\u00ed \u00e9 rico em vitaminas C e E, \u00f4mega-9 e propriedades antioxidantes e anti-inflamat\u00f3rias, que auxiliam no bom funcionamento do cora\u00e7\u00e3o e do c\u00e9rebro. Por isso, para quem busca manter uma dieta saud\u00e1vel, o a\u00e7a\u00ed \u00e9 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o de refei\u00e7\u00e3o r\u00e1pida, e ainda pode ser turbinado com outros alimentos, como frutas, que tamb\u00e9m oferecem benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

Veja algumas a\u00e7\u00f5es positivas da fruta no organismo<\/h4>\n\n\n\n

1 – Fortalece o sistema imunol\u00f3gico
<\/strong>Contribui para a parte defensiva do organismo. Em 2020, por conta da pandemia do novo coronav\u00edrus, alimentos que ajudassem a fortalecer o sistema imunol\u00f3gico viraram tend\u00eancia entre os consumidores, apontam alguns estudos do setor aliment\u00edcio. Pr\u00f3polis, mel, c\u00farcuma e o pr\u00f3prio a\u00e7a\u00ed, tiveram um aumento consider\u00e1vel em sua procura.
As vitaminas C e E, o \u00f4mega-9 e as anticitocinas, t\u00eam a\u00e7\u00e3o antioxidante e anti-inflamat\u00f3ria, contribuindo para o aumento das c\u00e9lulas de defesa do corpo, essenciais no combate a v\u00e1rias doen\u00e7as, como a covid-19, processos inflamat\u00f3rios e de cicatriza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

2 – Fonte de energia
<\/strong>Al\u00e9m destas muitas vitaminas e minerais, o a\u00e7a\u00ed \u00e9 rico em carboidratos e prote\u00ednas, componentes essenciais para a produ\u00e7\u00e3o de energia pelo organismo. Por serem elementos de r\u00e1pida digest\u00e3o, n\u00e3o deixam aquela sensa\u00e7\u00e3o pesada no est\u00f4mago e garantem uma r\u00e1pida inje\u00e7\u00e3o de \u00e2nimo e disposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

3 – Melhora a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o
<\/strong>Esses elementos tamb\u00e9m contribuem para o tratamento e preven\u00e7\u00e3o de algumas doen\u00e7as cardiovasculares, como o colesterol LDL, ou ruim, e a aterosclerose \u2014 ac\u00famulo de gorduras, colesterol e outras subst\u00e2ncias nas paredes das art\u00e9rias. Al\u00e9m disso, ele ajuda a evitar a forma\u00e7\u00e3o de co\u00e1gulos e promove o relaxamento dos vasos sangu\u00edneos, melhorando a circula\u00e7\u00e3o e a press\u00e3o arterial.<\/p>\n\n\n\n

4 – Combate o envelhecimento
<\/strong>A a\u00e7\u00e3o dos antioxidantes e da vitamina E, presentes no a\u00e7a\u00ed, ajudam tamb\u00e9m a prevenir o envelhecimento precoce, pois agem diretamente na defesa das c\u00e9lulas do corpo contra a a\u00e7\u00e3o prejudicial dos radicais livres. Para os cabelos e pele, por exemplo, a fruta retarda o aparecimento de fios brancos, rugas e marcas de express\u00e3o. J\u00e1 para o sistema neurol\u00f3gico, essa fun\u00e7\u00e3o se faz presente ao prevenir doen\u00e7as como Alzheimer.<\/p>\n\n\n\n

5 – Ajuda a melhorar a sa\u00fade mental
<\/strong>Por fim, ainda falando sobre a a\u00e7\u00e3o dos componentes do a\u00e7a\u00ed no sistema neurol\u00f3gico, esse alimento \u00e9 extremamente ben\u00e9fico para a sa\u00fade mental. Os polifen\u00f3is, micronutrientes que s\u00e3o pot\u00eancias \u00e0 base de plantas, ricos em antioxidantes e anti-inflamat\u00f3rios, atenuam processos inflamat\u00f3rios ajudando tamb\u00e9m a melhorar a mem\u00f3ria e a aprendizagem.<\/p>\n\n\n\n

Fonte: Terra<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Descubra cinco vantagens de quem aposta nessa deliciosa e nutritiva iguaria nacional De acordo com levantamento realizado pela Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecu\u00e1ria (Embrapa), s\u00e3o consumidas por ano, no Brasil, mais de 800 toneladas de a\u00e7a\u00ed, onde S\u00e3o Paulo e Rio de Janeiro somam […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":15939,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[4390,5342,3874,688,1140],"class_list":["post-15938","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-acai","tag-dieta","tag-nutritivo","tag-saude-mental","tag-sistema-imunologico"],"yoast_head":"\nA\u00e7a\u00ed: bom para sa\u00fade mental e \u00f3timo ao sistema imunol\u00f3gico - Jornal Fatos e Not\u00edcias<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/03\/18\/acai-bom-para-saude-mental-e-otimo-ao-sistema-imunologico\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A\u00e7a\u00ed: bom para sa\u00fade mental e \u00f3timo ao sistema imunol\u00f3gico - Jornal Fatos e Not\u00edcias\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Coma a\u00e7a\u00ed e ganhe uma boa aliada na manuten\u00e7\u00e3o do corpo! 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