{"id":16418,"date":"2021-03-30T18:00:08","date_gmt":"2021-03-30T21:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=16418"},"modified":"2021-03-30T18:00:13","modified_gmt":"2021-03-30T21:00:13","slug":"balela-ou-e-verdade-que-ficamos-mais-sabios-a-medida-que-envelhecemos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/03\/30\/balela-ou-e-verdade-que-ficamos-mais-sabios-a-medida-que-envelhecemos\/","title":{"rendered":"Balela ou \u00e9 verdade que ficamos mais s\u00e1bios \u00e0 medida que envelhecemos?"},"content":{"rendered":"\n
Gandalf, Mestre dos Magos, Dumbledore, Senhor Miyagi\u2026 \u00c9 longa a lista de s\u00e1bios anci\u00e3os da cultura pop. Sem a sabedoria deles, o que seria de seus jovens disc\u00edpulos, completamente inexperientes em achar solu\u00e7\u00f5es para seus desafios? Fora da fic\u00e7\u00e3o, um neuropsic\u00f3logo russo-americano chamado Elkhonon Goldberg garante que realmente os velhos s\u00e3o mais s\u00e1bios e que isso n\u00e3o tem a ver com superpoderes, mas com um pico de desenvolvimento mental que ocorre paradoxalmente quando a capacidade do c\u00e9rebro come\u00e7a a diminuir. Complicado? “Alguns tipos de conhecimento n\u00e3o reduzem com a idade, mas v\u00e3o acumulando, devido a passagem por muitas experi\u00eancias, como a capacidade de resolver problemas. Por outro lado, a aten\u00e7\u00e3o complexa, dividida [de fazer duas coisas ao mesmo tempo], a velocidade de processamento e a capacidade de aprendizagem diminuem”, explica F\u00e1bio Porto, neurologista do Hospital das Cl\u00ednicas da Faculdade de Medicina da Universidade de S\u00e3o Paulo (HC-FMUSP). O ac\u00famulo de conhecimentos espec\u00edficos e adquiridos com o passar dos anos (vocabul\u00e1rio, orienta\u00e7\u00e3o espacial, habilidades motoras), \u00e9 chamado pelos m\u00e9dicos de “intelig\u00eancia cristalizada”. Porto explica que o c\u00e9rebro faz um processo de filtragem e, dependendo da relev\u00e2ncia da informa\u00e7\u00e3o, a ret\u00e9m, solidificando em mem\u00f3ria, ou a apaga. “Assim, por mais que a pessoa tenha 90 anos de idade e n\u00e3o consiga aprender t\u00e3o bem informa\u00e7\u00f5es novas, o conhecimento cristalizado dela \u00e9 uma ‘biblioteca’ gigante e da\u00ed que vem a ideia de sabedoria”.<\/p>\n\n\n\n
\u00c1pice da sabedoria<\/h4>\n\n\n\nDumbledore: o bruxo mais s\u00e1bio e poderoso de todo o mundo (Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Essa “biblioteca” tamb\u00e9m conta com um “sistema de busca” poderoso que Goldberg chama de redes de neur\u00f4nios “atratoras”. Ou seja, ao se deparar diante de uma situa\u00e7\u00e3o que precisa ser solucionada, o c\u00e9rebro aciona essa rede, que se formou a partir de tudo o que a pessoa armazenou ao longo dos anos a respeito de padr\u00f5es, situa\u00e7\u00f5es similares, e que agora interliga e apresenta como ferramentas, ou refer\u00eancias. “Os jovens podem adquirir informa\u00e7\u00e3o com muito mais facilidade, mas n\u00e3o necessariamente v\u00e3o ter a capacidade de manipular essa informa\u00e7\u00e3o e tomar decis\u00f5es, pois \u00e9 preciso ter essa experi\u00eancia, e a\u00ed entra a sabedoria, a maneira como voc\u00ea amadureceu tudo o que aprendeu. Nesse sentido, ter a idade avan\u00e7ada pode contar e muito ao pr\u00f3prio favor”, explica Paulo Camiz, geriatra e membro do corpo cl\u00ednico nos Hospitais Albert Einstein e S\u00edrio-Liban\u00eas (SP). Mas a sabedoria do envelhecimento n\u00e3o se limita apenas a uma soma de experi\u00eancias. Gary Small, psiquiatra do Centro de Longevidade da Universidade da Calif\u00f3rnia (EUA), afirma que o pico de desempenho cerebral nos mais velhos tamb\u00e9m se deve \u00e0 mielina, uma subst\u00e2ncia que, segundo ele, em vez de reduzir com a idade, isola e impulsiona as termina\u00e7\u00f5es dos neur\u00f4nios, possibilitando ao c\u00e9rebro solucionar problemas quase que de imediato e sem grande trabalho.<\/p>\n\n\n\n
Como tudo, h\u00e1 exce\u00e7\u00f5es\u2026<\/h4>\n\n\n\nMestre dos Magos dava uns conselhos beeeem duvidosos \u00e0 turma da Caverna do Drag\u00e3o (Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Apesar de o tempo contribuir para uma maior sabedoria, n\u00e3o quer dizer necessariamente que todo idoso seja s\u00e1bio e n\u00e3o erre nunca. Em 2016, cientistas das universidades de Warteloo (Canad\u00e1), G\u00f6ttingen (Alemanha) e Tilburg (Holanda) teorizaram, ap\u00f3s um estudo conjunto, que a sabedoria seria como uma onda que vai e volta e estaria muito mais relacionada ao nosso estado emocional. Uma poss\u00edvel hip\u00f3tese para os conselhos duvidosos do Mestre dos Magos, voc\u00ea lembra? Tendo em m\u00e3os anota\u00e7\u00f5es de volunt\u00e1rios sobre como se sentiam diante de situa\u00e7\u00f5es adversas, os pesquisadores avaliaram aspectos relacionados \u00e0 sabedoria, como “humildade intelectual, autotranscend\u00eancia e preocupa\u00e7\u00e3o com perspectivas e resultados diferentes” e conclu\u00edram que o agir sabiamente hoje n\u00e3o reflete um comportamento igual no dia seguinte, ou vice-versa. E que a sabedoria variava entre as pessoas, mesmo entre os mais velhos. “\u00c9 verdade que quem viveu mais teve mais experi\u00eancias, mas \u00e9 preciso considerar se o idoso teve a oportunidade de transformar o que aprendeu em sabedoria. Al\u00e9m disso, da mesma forma que existem idosos que leem bastante, se instruem, procuram sempre melhorar, n\u00e3o se deixam envelhecer e n\u00e3o perdem a ambi\u00e7\u00e3o, h\u00e1 aqueles que n\u00e3o se preocupam com isso”, informa Luiz Scocca, psiquiatra e membro da Associa\u00e7\u00e3o Americana de Psiquiatria (APA).<\/p>\n\n\n\n
Como turbinar o c\u00e9rebro?<\/h4>\n\n\n\nOcupar a mente ajuda a trabalhar o c\u00e9rebro (Foto: iStock)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Deixando de lado eventuais acidentes vasculares cerebrais (AVC), doen\u00e7as neurodegenerativas (Alzheimer, Parkinson), traumas f\u00edsicos na cabe\u00e7a e seus desfechos negativos, para retardar as mudan\u00e7as que natural, heterogeneamente e em ritmos diferentes ocorrem na maneira como o c\u00e9rebro lida com a mem\u00f3ria, concentra\u00e7\u00e3o e aquisi\u00e7\u00e3o de novos conhecimentos, \u00e9 preciso n\u00e3o ficar parado fisicamente, nem no tempo e expor-se constantemente a novos desafios mentais. Entre os que foram al\u00e9m das expectativas e se destacaram est\u00e3o o alem\u00e3o Heinz Wenderoth, que aos 97 anos obteve o t\u00edtulo de professor doutor com uma tese sobre biologia marinha primitiva e a desbravadora e historiadora americana Dorothy Davenhill Hirsch, que com 89 anos atravessou de navio geleiras at\u00e9 o Polo Norte. Mas para manter o corpo e a mente ativos n\u00e3o \u00e9 preciso tanto, basta seguir simples cuidados de sa\u00fade, assegura o geriatra Paulo Camiz. “Ser s\u00e1bio e ter uma boa mem\u00f3ria, em geral, est\u00e1 relacionado com manter bons h\u00e1bitos de vida, controlar comorbidades, praticar atividades f\u00edsicas regulares, se interessar pelas coisas, estudar, cuidar da alimenta\u00e7\u00e3o, da sa\u00fade emocional e da vida social. O c\u00e9rebro deve ser trabalhado como um m\u00fasculo, pois seu maior inimigo e de qualquer sistema \u00e9 a pregui\u00e7a. Ter conhecimento nem sempre se traduz em sabedoria, a resposta est\u00e1 em como se faz uso dele”.<\/p>\n\n\n\n
Foto de capa: <\/strong>Columbia Pictures\/Getty Images<\/em><\/p>\n\n\n\n
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