{"id":17040,"date":"2021-04-15T15:31:13","date_gmt":"2021-04-15T18:31:13","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=17040"},"modified":"2021-04-15T15:31:14","modified_gmt":"2021-04-15T18:31:14","slug":"melhore-a-saude-mental-sem-sair-de-casa-com-a-pratica-do-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/15\/melhore-a-saude-mental-sem-sair-de-casa-com-a-pratica-do-yoga\/","title":{"rendered":"Melhore a sa\u00fade mental sem sair de casa com a pr\u00e1tica do Yoga"},"content":{"rendered":"\n

Ainda tem d\u00favida do benef\u00edcio de realizar as atividades em casa durante o isolamento social? Confira como o Yoga ajuda sua sa\u00fade mental!<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00c9 ineg\u00e1vel o aumento de estresse, e de problemas decorrentes da sa\u00fade mental, em grande parte da popula\u00e7\u00e3o, decorrente do isolamento social nos \u00faltimos 12 meses. Por isso, pr\u00e1ticas como o Yoga se tornam ainda mais importante nesse per\u00edodo.
‘Ah, mas \u00e9 muito dif\u00edcil realizar essa atividade em casa’. Se voc\u00ea ainda usa isso como desculpa, pode esquecer: a professora Daniela Matos ensina como moldar seu lar para praticar a Yoga. Confira!
“O mais importante \u00e9 querer. Sou instrutora de Kundalini Yoga, ent\u00e3o, no meu caso, \u00e9 interessante ter uma almofada ou um lugar confort\u00e1vel para se sentar. Al\u00e9m disso, se se o piso for muito duro ou gelado \u00e9 importante colocar um tapetinho de Yoga tamb\u00e9m. Se voc\u00ea mora em um lugar onde abrir a janela te traz paz, sugiro que deixe a janela aberta durante a pr\u00e1tica, deixando a luz natural entrar. A ideia \u00e9 criar um ambiente natural, com ar fresco. \u00c9 super importante tomar \u00e1gua durante o processo. \u00c1gua \u00e9 o elemento relacionado com as nossas emo\u00e7\u00f5es. Como objetivo do Yoga \u00e9 trazer o equil\u00edbrio entre o corpo, mente e a alma, estar hidratado \u00e9 fundamental”, conta.
Al\u00e9m disso, a profissional refor\u00e7a a necessidade de criar um ambiente tranquilo. “\u00c9 importante estar em sil\u00eancio e n\u00e3o ser incomodado durante a pr\u00e1tica, para que voc\u00ea possa extrair o melhor, doando para si mesmo, um tempo de qualidade”, complementa.
O tema da sa\u00fade mental est\u00e1 sendo discutido ainda mais recentemente. Por isso, aumenta a import\u00e2ncia de atividades, como o Yoga, para conseguir aliviar o estresse do cotidiano. “Eu diria que a pr\u00e1tica \u00e9 essencial. Estamos passando por uma transforma\u00e7\u00e3o na maneira que vivemos, e a \u00fanica maneira de enfrentar esse desafio e seguir adiante. O principal benef\u00edcio do Kundalini Yoga \u00e9 o fortalecimento do sistema nervoso. Por isso \u00e9 essencial a pr\u00e1tica di\u00e1ria, em especial nesse momento desafiador que estamos vivendo. “, aponta.
“Esses longos per\u00edodos de estresse intenso que estamos passando, nos deixam em um estado permanente de ‘lutar ou correr’ (fight or flight), baixando a nossa imunidade, e n\u00e3o nos deixa raciocinar. Isso \u00e9 muito prejudicial de diversas formas. Para acalmar o sistema nervoso, reativar o sistema nervoso parassimp\u00e1tico, que \u00e9 respons\u00e1vel por nos trazer tranquilidade e paz, tem o poder de melhorar a imunidade, para isso, temos que exercit\u00e1-lo diariamente. Estamos em uma maratona, n\u00e3o em uma prova de velocidade. Ent\u00e3o, precisamos preparar o corpo, mente e alma para essa jornada”, complementa Daniela.
E, claro que a ajuda de quem mora junto \u00e9 bem-vinda. Tentar fazer com que toda fam\u00edlia se junte nesse momento ir\u00e1 ajudar a ter melhores resultados. “\u00c9 sempre melhor praticar junto com algu\u00e9m, contudo, n\u00e3o \u00e9 legal for\u00e7ar. Se a pessoa n\u00e3o quiser fazer, v\u00e1 praticando sozinho, aos poucos voc\u00ea vai colher os benef\u00edcios e a pessoa vai notar. Ela ser\u00e1 estimulada pelos seus benef\u00edcios em praticar tamb\u00e9m”, encerra.<\/p>\n\n\n\n

Fonte: Terra<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ainda tem d\u00favida do benef\u00edcio de realizar as atividades em casa durante o isolamento social? Confira como o Yoga ajuda sua sa\u00fade mental! \u00c9 ineg\u00e1vel o aumento de estresse, e de problemas decorrentes da sa\u00fade mental, em grande parte da popula\u00e7\u00e3o, decorrente do isolamento social nos \u00faltimos 12 meses. Por isso, pr\u00e1ticas como o Yoga […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":17041,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[386,2280,688,7801],"class_list":["post-17040","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","tag-equilibrio","tag-estresse","tag-saude-mental","tag-yoga"],"yoast_head":"\nMelhore a sa\u00fade mental sem sair de casa com a pr\u00e1tica do Yoga - Jornal Fatos e Not\u00edcias<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/15\/melhore-a-saude-mental-sem-sair-de-casa-com-a-pratica-do-yoga\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Melhore a sa\u00fade mental sem sair de casa com a pr\u00e1tica do Yoga - Jornal Fatos e Not\u00edcias\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ainda tem d\u00favida do benef\u00edcio de realizar as atividades em casa durante o isolamento social? Confira como o Yoga ajuda sua sa\u00fade mental! \u00c9 ineg\u00e1vel o aumento de estresse, e de problemas decorrentes da sa\u00fade mental, em grande parte da popula\u00e7\u00e3o, decorrente do isolamento social nos \u00faltimos 12 meses. Por isso, pr\u00e1ticas como o Yoga […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/15\/melhore-a-saude-mental-sem-sair-de-casa-com-a-pratica-do-yoga\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Jornal Fatos e Not\u00edcias\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-15T18:31:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-04-15T18:31:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/YOGA-shutterstock.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"625\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Luzimara Fernandes\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Luzimara Fernandes\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/15\/melhore-a-saude-mental-sem-sair-de-casa-com-a-pratica-do-yoga\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/15\/melhore-a-saude-mental-sem-sair-de-casa-com-a-pratica-do-yoga\/\"},\"author\":{\"name\":\"Luzimara Fernandes\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/d63837fa13ac8666eb9e74e0985d6f81\"},\"headline\":\"Melhore a sa\u00fade mental sem sair de casa com a pr\u00e1tica do Yoga\",\"datePublished\":\"2021-04-15T18:31:13+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-15T18:31:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/15\/melhore-a-saude-mental-sem-sair-de-casa-com-a-pratica-do-yoga\/\"},\"wordCount\":540,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/15\/melhore-a-saude-mental-sem-sair-de-casa-com-a-pratica-do-yoga\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/YOGA-shutterstock.jpg\",\"keywords\":[\"equil\u00edbrio\",\"estresse\",\"sa\u00fade mental\",\"yoga\"],\"articleSection\":[\"Bem-estar\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/15\/melhore-a-saude-mental-sem-sair-de-casa-com-a-pratica-do-yoga\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/15\/melhore-a-saude-mental-sem-sair-de-casa-com-a-pratica-do-yoga\/\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/15\/melhore-a-saude-mental-sem-sair-de-casa-com-a-pratica-do-yoga\/\",\"name\":\"Melhore a sa\u00fade mental sem sair de casa com a pr\u00e1tica do Yoga - Jornal Fatos e Not\u00edcias\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/15\/melhore-a-saude-mental-sem-sair-de-casa-com-a-pratica-do-yoga\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/15\/melhore-a-saude-mental-sem-sair-de-casa-com-a-pratica-do-yoga\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/YOGA-shutterstock.jpg\",\"datePublished\":\"2021-04-15T18:31:13+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-15T18:31:14+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/15\/melhore-a-saude-mental-sem-sair-de-casa-com-a-pratica-do-yoga\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/15\/melhore-a-saude-mental-sem-sair-de-casa-com-a-pratica-do-yoga\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/15\/melhore-a-saude-mental-sem-sair-de-casa-com-a-pratica-do-yoga\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/YOGA-shutterstock.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/YOGA-shutterstock.jpg\",\"width\":1000,\"height\":625},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/15\/melhore-a-saude-mental-sem-sair-de-casa-com-a-pratica-do-yoga\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Melhore a sa\u00fade mental sem sair de casa com a pr\u00e1tica do Yoga\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/\",\"name\":\"Jornal Fatos e Not\u00edcias\",\"description\":\"Not\u00edcias em geral\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization\",\"name\":\"Jornal Fatos e Not\u00edcias\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo120.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo120.png\",\"width\":1227,\"height\":120,\"caption\":\"Jornal Fatos e Not\u00edcias\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/d63837fa13ac8666eb9e74e0985d6f81\",\"name\":\"Luzimara Fernandes\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/EU_portal.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/EU_portal.jpg\",\"caption\":\"Luzimara Fernandes\"},\"description\":\"Jornalista MTB 2358-ES\",\"sameAs\":[\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\"],\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/author\/luzimara\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Melhore a sa\u00fade mental sem sair de casa com a pr\u00e1tica do Yoga - Jornal Fatos e Not\u00edcias","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/15\/melhore-a-saude-mental-sem-sair-de-casa-com-a-pratica-do-yoga\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Melhore a sa\u00fade mental sem sair de casa com a pr\u00e1tica do Yoga - Jornal Fatos e Not\u00edcias","og_description":"Ainda tem d\u00favida do benef\u00edcio de realizar as atividades em casa durante o isolamento social? Confira como o Yoga ajuda sua sa\u00fade mental! \u00c9 ineg\u00e1vel o aumento de estresse, e de problemas decorrentes da sa\u00fade mental, em grande parte da popula\u00e7\u00e3o, decorrente do isolamento social nos \u00faltimos 12 meses. Por isso, pr\u00e1ticas como o Yoga […]","og_url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/15\/melhore-a-saude-mental-sem-sair-de-casa-com-a-pratica-do-yoga\/","og_site_name":"Jornal Fatos e Not\u00edcias","article_published_time":"2021-04-15T18:31:13+00:00","article_modified_time":"2021-04-15T18:31:14+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":625,"url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/YOGA-shutterstock.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Luzimara Fernandes","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Luzimara Fernandes","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/15\/melhore-a-saude-mental-sem-sair-de-casa-com-a-pratica-do-yoga\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/15\/melhore-a-saude-mental-sem-sair-de-casa-com-a-pratica-do-yoga\/"},"author":{"name":"Luzimara Fernandes","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/d63837fa13ac8666eb9e74e0985d6f81"},"headline":"Melhore a sa\u00fade mental sem sair de casa com a pr\u00e1tica do Yoga","datePublished":"2021-04-15T18:31:13+00:00","dateModified":"2021-04-15T18:31:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/15\/melhore-a-saude-mental-sem-sair-de-casa-com-a-pratica-do-yoga\/"},"wordCount":540,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/15\/melhore-a-saude-mental-sem-sair-de-casa-com-a-pratica-do-yoga\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/YOGA-shutterstock.jpg","keywords":["equil\u00edbrio","estresse","sa\u00fade mental","yoga"],"articleSection":["Bem-estar"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/15\/melhore-a-saude-mental-sem-sair-de-casa-com-a-pratica-do-yoga\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/15\/melhore-a-saude-mental-sem-sair-de-casa-com-a-pratica-do-yoga\/","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/15\/melhore-a-saude-mental-sem-sair-de-casa-com-a-pratica-do-yoga\/","name":"Melhore a sa\u00fade mental sem sair de casa com a pr\u00e1tica do Yoga - Jornal Fatos e Not\u00edcias","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/15\/melhore-a-saude-mental-sem-sair-de-casa-com-a-pratica-do-yoga\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/15\/melhore-a-saude-mental-sem-sair-de-casa-com-a-pratica-do-yoga\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/YOGA-shutterstock.jpg","datePublished":"2021-04-15T18:31:13+00:00","dateModified":"2021-04-15T18:31:14+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/15\/melhore-a-saude-mental-sem-sair-de-casa-com-a-pratica-do-yoga\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/15\/melhore-a-saude-mental-sem-sair-de-casa-com-a-pratica-do-yoga\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/15\/melhore-a-saude-mental-sem-sair-de-casa-com-a-pratica-do-yoga\/#primaryimage","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/YOGA-shutterstock.jpg","contentUrl":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/YOGA-shutterstock.jpg","width":1000,"height":625},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/15\/melhore-a-saude-mental-sem-sair-de-casa-com-a-pratica-do-yoga\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Melhore a sa\u00fade mental sem sair de casa com a pr\u00e1tica do Yoga"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#website","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/","name":"Jornal Fatos e Not\u00edcias","description":"Not\u00edcias em geral","publisher":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization","name":"Jornal Fatos e Not\u00edcias","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo120.png","contentUrl":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo120.png","width":1227,"height":120,"caption":"Jornal Fatos e Not\u00edcias"},"image":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/d63837fa13ac8666eb9e74e0985d6f81","name":"Luzimara Fernandes","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/EU_portal.jpg","contentUrl":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/EU_portal.jpg","caption":"Luzimara Fernandes"},"description":"Jornalista MTB 2358-ES","sameAs":["https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br"],"url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/author\/luzimara\/"}]}},"cc_featured_image_caption":{"caption_text":"(Foto: Shutterstock\/Sport Life) ","source_text":"","source_url":""},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/YOGA-shutterstock.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17040","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17040"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17040\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17041"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17040"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17040"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17040"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}