{"id":17292,"date":"2021-04-21T19:30:45","date_gmt":"2021-04-21T22:30:45","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=17292"},"modified":"2021-04-21T19:30:50","modified_gmt":"2021-04-21T22:30:50","slug":"quer-viver-muito-tempo-a-alimentacao-te-ajuda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/21\/quer-viver-muito-tempo-a-alimentacao-te-ajuda\/","title":{"rendered":"Quer viver muito tempo? A alimenta\u00e7\u00e3o te ajuda"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Uma boa alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo de ter mais disposi\u00e7\u00e3o e manter o corpo funcionando perfeitamente e por mais tempo<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o h\u00e1 d\u00favidas de que a boa alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 uma das principais aliadas para manter a longevidade, o bem-estar e para ter uma melhor qualidade de vida, \u00e9 a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.<br>Alimentar-se bem \u00e9 sin\u00f4nimo de manter o bom funcionamento do corpo. Segundo Cyntia Maureen, nutricionista da Superbom, um card\u00e1pio balanceado ajuda o sistema imunol\u00f3gico, melhora o humor e a mem\u00f3ria, reduz o cansa\u00e7o e o estresse, melhora a qualidade do sono, previne o envelhecimento precoce da pele e de todas as c\u00e9lulas, melhora o sistema digestivo e fornece disposi\u00e7\u00e3o e mais energia para as atividades di\u00e1rias.<br>Uma dieta a base de carboidratos complexos, prote\u00ednas, gorduras saud\u00e1veis, fibras, vitaminas, minerais e boa ingest\u00e3o de \u00e1gua \u00e9 essencial para manter o sistema imunol\u00f3gico funcionando bem. Pensando nisso, a especialista separou alguns benef\u00edcios que a refei\u00e7\u00e3o balanceada, rica em alimentos naturais, \u00e9 capaz de promover.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Previne contra o c\u00e2ncer<br><\/span><\/strong>Segundo estimativas do Instituto Nacional do C\u00e2ncer (Inca), praticar atividades f\u00edsicas, evitar bebidas alco\u00f3licas e manter o peso adequado s\u00e3o a\u00e7\u00f5es simples capazes de evitar 28% de todos os casos de c\u00e2ncer. &#8220;Uma dieta com base em alimentos vegetais e reduzida de a\u00e7\u00facares e sal demonstra grandes benef\u00edcios em rela\u00e7\u00e3o a preven\u00e7\u00e3o contra o c\u00e2ncer. Al\u00e9m disso, abusar das verduras, legumes, frutas e cereais integrais, por serem ricos em antioxidantes, auxilia a defesa do corpo a destruir agentes cancer\u00edgenos, podendo ajudar a reverter est\u00e1gios iniciais de c\u00e2ncer&#8221;, afirma.<\/li><li><strong><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Ajuda contra as doen\u00e7as cardiovasculares<br><\/span><\/strong>Essa enfermidade est\u00e1 ligada ao consumo excessivo de gorduras, pois ela eleva o n\u00edvel de colesterol no organismo. &#8220;Neste caso o ideal se alimentar de fibras que impedem o dep\u00f3sito de gordura nas art\u00e9rias, como por exemplo, as presentes nas prote\u00ednas vegetais, aveia e outros cereais integrais, sementes e oleaginosas&#8221;, explica.<\/li><li><strong><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Combate a Obesidade<br><\/span><\/strong>De acordo com n\u00fameros da ONU, a obesidade contribui para quatro milh\u00f5es de mortes todos os anos. Nestes casos os vil\u00f5es s\u00e3o os alimentos industrializados, de baixo valor nutricional, ricos em gordura saturada e carboidratos simples. &#8220;Toda reeduca\u00e7\u00e3o alimentar leva um tempo, mas precisa ser feita aos poucos. Substituir o refrigerante pelo suco natural, as frituras por assados, e ingerir mais vegetais e frutas ao dia pode ajudar a ter uma refei\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel sem perder o sabor&#8221;, comenta Maureen.<\/li><li><strong><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Aumenta a imunidade<br><\/span><\/strong>Os trilh\u00f5es de micro-organismos que vivem dentro do corpo s\u00e3o, cada vez mais, reconhecidos como cruciais para a sa\u00fade em geral: n\u00e3o s\u00f3 ajudam a digerir os alimentos, mas tamb\u00e9m produzem nutrientes e fortalecem o sistema imunol\u00f3gico. &#8220;Uma alimenta\u00e7\u00e3o isenta de alimentos c\u00e1rneos contribui para manter nossa flora intestinal em melhor funcionamento e colabora para que os micro-organismos trabalhem com mais efic\u00e1cia&#8221;, pontua a consultora.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><strong><em>Fonte: <a href=\"https:\/\/www.terra.com.br\/vida-e-estilo\/saude\/bem-estar\/quer-viver-muito-tempo-a-alimentacao-te-ajuda-de-4-maneiras,07dbfaadfe0c7bc158079335c2c0c86f3dnf4zvd.html\">Terra<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma boa alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo de ter mais disposi\u00e7\u00e3o e manter o corpo funcionando perfeitamente e por mais tempo N\u00e3o h\u00e1 d\u00favidas de que a boa alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 uma das principais aliadas para manter a longevidade, o bem-estar e para ter uma melhor qualidade de vida, \u00e9 a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.Alimentar-se bem \u00e9 sin\u00f4nimo de manter [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":17293,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[384,385,5867,3659],"class_list":["post-17292","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","tag-alimentacao-saudavel","tag-bem-estar","tag-longevidade","tag-qualidade-de-vida"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Quer viver muito tempo? A alimenta\u00e7\u00e3o te ajuda - Jornal Fatos e Not\u00edcias<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/21\/quer-viver-muito-tempo-a-alimentacao-te-ajuda\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Quer viver muito tempo? A alimenta\u00e7\u00e3o te ajuda - Jornal Fatos e Not\u00edcias\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Uma boa alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo de ter mais disposi\u00e7\u00e3o e manter o corpo funcionando perfeitamente e por mais tempo N\u00e3o h\u00e1 d\u00favidas de que a boa alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 uma das principais aliadas para manter a longevidade, o bem-estar e para ter uma melhor qualidade de vida, \u00e9 a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.Alimentar-se bem \u00e9 sin\u00f4nimo de manter [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/21\/quer-viver-muito-tempo-a-alimentacao-te-ajuda\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Jornal Fatos e Not\u00edcias\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-21T22:30:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-04-21T22:30:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/alimentacao_idosos.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"666\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Luzimara Fernandes\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Luzimara Fernandes\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/21\/quer-viver-muito-tempo-a-alimentacao-te-ajuda\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/21\/quer-viver-muito-tempo-a-alimentacao-te-ajuda\/\"},\"author\":{\"name\":\"Luzimara Fernandes\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/d63837fa13ac8666eb9e74e0985d6f81\"},\"headline\":\"Quer viver muito tempo? A alimenta\u00e7\u00e3o te ajuda\",\"datePublished\":\"2021-04-21T22:30:45+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-21T22:30:50+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/21\/quer-viver-muito-tempo-a-alimentacao-te-ajuda\/\"},\"wordCount\":524,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/21\/quer-viver-muito-tempo-a-alimentacao-te-ajuda\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/alimentacao_idosos.jpg\",\"keywords\":[\"alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel\",\"bem-estar\",\"longevidade\",\"qualidade de vida\"],\"articleSection\":[\"Bem-estar\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/21\/quer-viver-muito-tempo-a-alimentacao-te-ajuda\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/21\/quer-viver-muito-tempo-a-alimentacao-te-ajuda\/\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/21\/quer-viver-muito-tempo-a-alimentacao-te-ajuda\/\",\"name\":\"Quer viver muito tempo? A alimenta\u00e7\u00e3o te ajuda - Jornal Fatos e Not\u00edcias\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/21\/quer-viver-muito-tempo-a-alimentacao-te-ajuda\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/21\/quer-viver-muito-tempo-a-alimentacao-te-ajuda\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/alimentacao_idosos.jpg\",\"datePublished\":\"2021-04-21T22:30:45+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-21T22:30:50+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/21\/quer-viver-muito-tempo-a-alimentacao-te-ajuda\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/21\/quer-viver-muito-tempo-a-alimentacao-te-ajuda\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/21\/quer-viver-muito-tempo-a-alimentacao-te-ajuda\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/alimentacao_idosos.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/alimentacao_idosos.jpg\",\"width\":1000,\"height\":666},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/21\/quer-viver-muito-tempo-a-alimentacao-te-ajuda\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Quer viver muito tempo? A alimenta\u00e7\u00e3o te ajuda\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/\",\"name\":\"Jornal Fatos e Not\u00edcias\",\"description\":\"Not\u00edcias em geral\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization\",\"name\":\"Jornal Fatos e Not\u00edcias\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo120.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo120.png\",\"width\":1227,\"height\":120,\"caption\":\"Jornal Fatos e Not\u00edcias\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/d63837fa13ac8666eb9e74e0985d6f81\",\"name\":\"Luzimara Fernandes\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/EU_portal.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/EU_portal.jpg\",\"caption\":\"Luzimara Fernandes\"},\"description\":\"Jornalista MTB 2358-ES\",\"sameAs\":[\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\"],\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/author\/luzimara\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Quer viver muito tempo? A alimenta\u00e7\u00e3o te ajuda - Jornal Fatos e Not\u00edcias","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/21\/quer-viver-muito-tempo-a-alimentacao-te-ajuda\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Quer viver muito tempo? A alimenta\u00e7\u00e3o te ajuda - Jornal Fatos e Not\u00edcias","og_description":"Uma boa alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo de ter mais disposi\u00e7\u00e3o e manter o corpo funcionando perfeitamente e por mais tempo N\u00e3o h\u00e1 d\u00favidas de que a boa alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 uma das principais aliadas para manter a longevidade, o bem-estar e para ter uma melhor qualidade de vida, \u00e9 a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.Alimentar-se bem \u00e9 sin\u00f4nimo de manter [&hellip;]","og_url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/21\/quer-viver-muito-tempo-a-alimentacao-te-ajuda\/","og_site_name":"Jornal Fatos e Not\u00edcias","article_published_time":"2021-04-21T22:30:45+00:00","article_modified_time":"2021-04-21T22:30:50+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":666,"url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/alimentacao_idosos.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Luzimara Fernandes","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Luzimara Fernandes","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/21\/quer-viver-muito-tempo-a-alimentacao-te-ajuda\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/21\/quer-viver-muito-tempo-a-alimentacao-te-ajuda\/"},"author":{"name":"Luzimara Fernandes","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/d63837fa13ac8666eb9e74e0985d6f81"},"headline":"Quer viver muito tempo? A alimenta\u00e7\u00e3o te ajuda","datePublished":"2021-04-21T22:30:45+00:00","dateModified":"2021-04-21T22:30:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/21\/quer-viver-muito-tempo-a-alimentacao-te-ajuda\/"},"wordCount":524,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/21\/quer-viver-muito-tempo-a-alimentacao-te-ajuda\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/alimentacao_idosos.jpg","keywords":["alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel","bem-estar","longevidade","qualidade de vida"],"articleSection":["Bem-estar"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/21\/quer-viver-muito-tempo-a-alimentacao-te-ajuda\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/21\/quer-viver-muito-tempo-a-alimentacao-te-ajuda\/","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/21\/quer-viver-muito-tempo-a-alimentacao-te-ajuda\/","name":"Quer viver muito tempo? A alimenta\u00e7\u00e3o te ajuda - Jornal Fatos e Not\u00edcias","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/21\/quer-viver-muito-tempo-a-alimentacao-te-ajuda\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/21\/quer-viver-muito-tempo-a-alimentacao-te-ajuda\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/alimentacao_idosos.jpg","datePublished":"2021-04-21T22:30:45+00:00","dateModified":"2021-04-21T22:30:50+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/21\/quer-viver-muito-tempo-a-alimentacao-te-ajuda\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/21\/quer-viver-muito-tempo-a-alimentacao-te-ajuda\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/21\/quer-viver-muito-tempo-a-alimentacao-te-ajuda\/#primaryimage","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/alimentacao_idosos.jpg","contentUrl":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/alimentacao_idosos.jpg","width":1000,"height":666},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/04\/21\/quer-viver-muito-tempo-a-alimentacao-te-ajuda\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Quer viver muito tempo? A alimenta\u00e7\u00e3o te ajuda"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#website","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/","name":"Jornal Fatos e Not\u00edcias","description":"Not\u00edcias em geral","publisher":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization","name":"Jornal Fatos e Not\u00edcias","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo120.png","contentUrl":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo120.png","width":1227,"height":120,"caption":"Jornal Fatos e Not\u00edcias"},"image":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/d63837fa13ac8666eb9e74e0985d6f81","name":"Luzimara Fernandes","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/EU_portal.jpg","contentUrl":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/EU_portal.jpg","caption":"Luzimara Fernandes"},"description":"Jornalista MTB 2358-ES","sameAs":["https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br"],"url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/author\/luzimara\/"}]}},"cc_featured_image_caption":{"caption_text":"(Foto: Shutterstock\/Sport Life) ","source_text":"","source_url":""},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/alimentacao_idosos.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17292","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17292"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17292\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17293"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17292"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17292"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}