{"id":18161,"date":"2021-05-12T17:28:03","date_gmt":"2021-05-12T20:28:03","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=18161"},"modified":"2021-05-12T17:30:18","modified_gmt":"2021-05-12T20:30:18","slug":"como-desenvolver-amor-proprio-e-ter-uma-vida-mais-feliz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/05\/12\/como-desenvolver-amor-proprio-e-ter-uma-vida-mais-feliz\/","title":{"rendered":"Como desenvolver amor-pr\u00f3prio e ter uma vida mais feliz?"},"content":{"rendered":"\n

Olhar excessivo para si n\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo do amor saud\u00e1vel. Entenda os caminhos para o autoconhecimento<\/em><\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea busca atingir um estado emocional de felicidade e\/ou manter-se feliz, certo? Muitos de n\u00f3s buscamos o bem-estar, a leveza e a paz emocional. Ao desenvolver autoconhecimento, autoestima e amor-pr\u00f3prio somos capazes de fazer melhores escolhas para n\u00f3s e para nossas rela\u00e7\u00f5es.
Para de fato compreender melhor, vamos iniciar entendendo por meio de reflex\u00e3o mental algumas defini\u00e7\u00f5es. Algumas ideias abaixo, dentro do contexto “n\u00e3o \u00e9 amor-pr\u00f3prio”, ajudar\u00e3o a entender que o olhar excessivo para si n\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo do amor saud\u00e1vel<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Ego\u00edsmo constante
<\/span><\/strong>Quando voc\u00ea n\u00e3o consegue perceber que \u00e9 poss\u00edvel o equil\u00edbrio entre voc\u00ea e as pessoas \u00e0 sua volta e, com isso, sempre entra em disputa entre atender o que voc\u00ea precisa primeiro e o outro nunca \u00e9 prioridade.<\/p>\n\n\n\n

Falta de empatia
<\/span><\/strong>Quando voc\u00ea n\u00e3o se ama adequadamente n\u00e3o consegue reconhecer a necessidade do outro. Quando voc\u00ea n\u00e3o consegue entender que o outro tem necessidades diferentes da sua, pensa diferente de voc\u00ea e merece o respeito adequado, sem julgamentos.<\/p>\n\n\n\n

Egocentrismo como padr\u00e3o de pensamento
<\/span><\/strong>Quando voc\u00ea se coloca em primeiro lugar sem exce\u00e7\u00e3o, sem a compreens\u00e3o correta da necessidade do outro, sem olhar harmonioso, sem carinho ao pr\u00f3ximo.<\/p>\n\n\n\n

Narcisismo<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"
Cuidado ao olhar apenas para si (Foto: Getty Images)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Quando voc\u00ea se perde nas suas necessidades de baixa relev\u00e2ncia (as n\u00e3o essenciais) e atribui como foco a sua import\u00e2ncia sem entender o contexto, o outro, o mundo e os fatos.<\/p>\n\n\n\n

Os outros em primeiro lugar
<\/span><\/strong>Quando voc\u00ea n\u00e3o atende aos seus desejos mais importantes e compreende os outros como sempre sendo sua prioridade. Quando a preocupa\u00e7\u00e3o em desagradar gerencia as suas ideias, como o medo da rejei\u00e7\u00e3o, a ansiedade em receber cr\u00edticas e etc.<\/p>\n\n\n\n

Como entender e construir o amor-pr\u00f3prio?<\/span><\/h4>\n\n\n\n

Respeito
<\/span><\/strong>Respeitar seus sentimentos, bons e ruins, entender que \u00e9 normal ter oscila\u00e7\u00e3o de humor (voc\u00ea e as outras pessoas), respeitar as diferen\u00e7as das pessoas \u00e0 sua volta, entender que quando voc\u00ea compreende a si e reconhece o outro voc\u00ea fortalece o seu pr\u00f3prio amor<\/p>\n\n\n\n

Aceita\u00e7\u00e3o<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"
Reconhe\u00e7a suas qualidades, se aceite e seja feliz! (Foto: Getty Images)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Aceitar o agora como sendo o melhor momento para ter compreens\u00e3o do que j\u00e1 foi (passado) e iniciar hoje a constru\u00e7\u00e3o do que est\u00e1 por vir (futuro). Aceitar como se est\u00e1, ainda que n\u00e3o seja como se deseja no futuro. Reconhecer que o passado trouxe voc\u00ea onde est\u00e1, mas n\u00e3o determina para onde voc\u00ea vai. Aceitar as pessoas como s\u00e3o, perfeitas e imperfeitas, cheias de experi\u00eancias e viv\u00eancias. Aceitar a si mesmo e aos outros sem se martirizar ajuda a construir um amor por si mais forte.<\/p>\n\n\n\n

Reconhecimento
<\/span><\/strong>Reconhecer as pr\u00f3prias qualidades, as habilidades, seus conhecimentos e conquistas traz um imenso prazer para a mente. O reconhecimento destes pontos envolve o sentimento de gratid\u00e3o por ser quem \u00e9, funcionando como uma alavanca para o bem-estar emocional. Quando reconhecemos nossas dores, nossas dificuldades, pontos fracos e necessidades de crescimento, estamos prontos para construir um caminho de mudan\u00e7a. Reconhecer a si abre portas para reconhecer ao outro. S\u00e3o ferramentas que fortalecem o amor por quem se \u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Autoconhecimento
<\/span><\/strong>Conhecer as emo\u00e7\u00f5es, o modo como falamos conosco, nossas representa\u00e7\u00f5es internas de quem somos e o que vivemos em nossas vidas \u00e9 fundamental para nosso processo de bem-estar individual e coletivo. Saber do que se gosta, do que estimula emo\u00e7\u00f5es positivas e negativas nos permite fazer escolhas protetoras, tanto para n\u00f3s quanto para os outros.
Ser feliz envolve querer estar onde se est\u00e1, compartilhando com o outro (quando poss\u00edvel) a viv\u00eancia, \u00e9 estar mais pr\u00f3ximo do respeito ao nosso processo de amadurecimento. Seja, se poss\u00edvel, sua constante transforma\u00e7\u00e3o para ser sua melhor vers\u00e3o!<\/p>\n\n\n\n

Fonte: Minha Vida<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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