{"id":19365,"date":"2021-06-14T11:18:03","date_gmt":"2021-06-14T14:18:03","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=19365"},"modified":"2021-06-14T11:18:08","modified_gmt":"2021-06-14T14:18:08","slug":"o-que-e-inconsciente-e-ate-que-ponto-ele-influencia-nossas-decisoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/06\/14\/o-que-e-inconsciente-e-ate-que-ponto-ele-influencia-nossas-decisoes\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 inconsciente e at\u00e9 que ponto ele influencia nossas decis\u00f5es?"},"content":{"rendered":"\n

Entenda o papel do inconsciente na psique e at\u00e9 que ponto nossas escolhas cotidianas s\u00e3o influenciadas por for\u00e7as que est\u00e3o al\u00e9m do nosso controle<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n

O inconsciente<\/strong>, segundo a Teoria Psicanal\u00edtica da Personalidade, desenvolvida pelo m\u00e9dico e psiquiatra alem\u00e3o Sigmund Freud no final do s\u00e9culo 19, \u00e9 um \u201creservat\u00f3rio\u201d de sentimentos, pensamentos, impulsos e\u00a0mem\u00f3rias<\/a> que est\u00e3o fora da percep\u00e7\u00e3o consciente.
Dentro dessa compreens\u00e3o, grande parte dos conte\u00fados do inconsciente \u00e9 considerada indesej\u00e1vel e desagrad\u00e1vel. Freud acreditava que o inconsciente continua a influenciar o comportamento no n\u00edvel consciente, embora as pessoas n\u00e3o tenham ci\u00eancia dessas influ\u00eancias subjacentes.<\/p>\n\n\n\n

Hist\u00f3ria do inconsciente
<\/span><\/strong>A ideia de que existem for\u00e7as fora da percep\u00e7\u00e3o consciente existe h\u00e1 milhares de anos. O termo \u201cinconsciente\u201d foi cunhado pelo fil\u00f3sofo Friedrich Schelling no final do s\u00e9culo 18 e, mais tarde, traduzido para o ingl\u00eas pelo poeta Samuel Taylor Coleridge.
No campo da psicologia<\/a>, a no\u00e7\u00e3o de influ\u00eancias inconscientes foi abordada por pensadores como William James e Wilhelm Wundt, mas foi Freud quem popularizou o conceito e o tornou um componente central de sua abordagem psicanal\u00edtica da psicologia.
O psiquiatra su\u00ed\u00e7o Carl Jung tamb\u00e9m acreditava que o inconsciente desempenhava um papel importante na forma\u00e7\u00e3o da personalidade. No entanto, ele acreditava que havia um inconsciente pessoal que consistia em mem\u00f3rias e impulsos suprimidos ou esquecidos de um indiv\u00edduo, bem como naquilo que chamou de inconsciente coletivo. Jung defendia que o inconsciente coletivo continha mem\u00f3rias ancestrais herdadas comuns a toda a humanidade.
Embora muitas das ideias de Freud tenham ca\u00eddo em desuso na psicologia contempor\u00e2nea, os psic\u00f3logos continuam a explorar as influ\u00eancias dos processos mentais inconscientes, incluindo t\u00f3picos relacionados, como preconceito inconsciente, mem\u00f3ria impl\u00edcita, atitudes impl\u00edcitas, priming<\/em> e aprendizagem<\/a> n\u00e3o consciente.<\/p>\n\n\n\n

A psique: inconsciente, consciente e consciente
<\/span><\/strong>Para Freud, fundador da Psican\u00e1lise e o primeiro a chamar a aten\u00e7\u00e3o para a import\u00e2ncia da influ\u00eancia da mente inconsciente no nosso cotidiano, o aparelho ps\u00edquico, ou psique humana, \u00e9 formado por tr\u00eas n\u00edveis de consci\u00eancia: consciente, pr\u00e9-consciente e inconsciente.
Nessa divis\u00e3o topogr\u00e1fica da mente, cada inst\u00e2ncia ps\u00edquica (Ego, Id e Superego) encontra o seu lugar. O Id corresponde ao instinto primitivo, aos impulsos irracionais e ao princ\u00edpio do prazer. Localizado no n\u00edvel inconsciente, o Id n\u00e3o reconhece valores morais nem no\u00e7\u00f5es de certo e errado, sendo guiado pelas puls\u00f5es.
O Ego, que atua no n\u00edvel consciente, evolui a partir do Id e, por isso, possui elementos do n\u00edvel inconsciente. No entanto, ao elaborar os impulsos recebidos do Id e julgar se deve dar ou n\u00e3o vaz\u00e3o a esses impulsos, o Ego leva em considera\u00e7\u00e3o aquilo que \u00e9 adequado ou inadequado a cada ocasi\u00e3o.
Se o Ego recebe uma puls\u00e3o do inconsciente para, por exemplo, comer em excesso no jantar, ele ter\u00e1 os recursos necess\u00e1rios para decidir o que fazer diante daquele desejo. Antes de tomar a decis\u00e3o, ele poder\u00e1 considerar, por exemplo, que 1) que est\u00e1 de dieta<\/a>; 2) que essa atitude n\u00e3o \u00e9 saud\u00e1vel; 3) que \u00e9 uma exce\u00e7\u00e3o, ent\u00e3o tudo bem \u201cenfiar o p\u00e9 na jaca\u201d eventualmente. Em \u00faltima inst\u00e2ncia, o Ego \u00e9 respons\u00e1vel pela tomada das decis\u00f5es diante do impulso recebido pelo Id (inconsciente) e da censura exercida pelo Superego.
O Superego, que atua nos n\u00edveis pr\u00e9-consciente e inconsciente, \u00e9 o respons\u00e1vel pela censura. \u00c9 ele quem nos impede de sair fazendo tudo o que nos d\u00e1 na telha. O Superego se forma ao longo dos anos, geralmente como resultado de puni\u00e7\u00f5es, san\u00e7\u00f5es e castigos sofridos na inf\u00e2ncia.
No\u00e7\u00f5es de certo e errado, valores morais e aspectos culturais s\u00e3o internalizados nesta inst\u00e2ncia, que atua como reguladora dos impulsos que o Id envia ao Ego. Atuando contra as puls\u00f5es irracionais do Id, o Superego tem a fun\u00e7\u00e3o de alertar ao Ego sobre as poss\u00edveis consequ\u00eancias de tomar decis\u00f5es \u201cinadequadas\u201d sob o jugo dos desejos primitivos do Id.<\/p>\n\n\n\n

Como funciona a mente inconsciente?
<\/span><\/strong>Para entender melhor o conceito de inconsciente, pense que a mente humana \u00e9 como se fosse um iceberg<\/em>: tudo aquilo que est\u00e1 acima da \u00e1gua representa a percep\u00e7\u00e3o consciente, enquanto tudo o que se localiza abaixo da \u00e1gua representa o inconsciente.
Considere a apar\u00eancia de um iceberg<\/em><\/a> se voc\u00ea pudesse v\u00ea-lo por inteiro: apenas uma pequena parte dele seria realmente vis\u00edvel acima da \u00e1gua, certo? O que voc\u00ea n\u00e3o pode ver da superf\u00edcie \u00e9 a enorme quantidade de gelo que constitui a maior parte do iceberg, submerso nas profundezas da \u00e1gua.
As coisas que representam nossa percep\u00e7\u00e3o consciente s\u00e3o simplesmente \u201ca ponta do iceberg\u201c. O resto da informa\u00e7\u00e3o que est\u00e1 fora da percep\u00e7\u00e3o consciente encontra-se abaixo da superf\u00edcie. Embora essa informa\u00e7\u00e3o possa n\u00e3o estar acess\u00edvel conscientemente, ela ainda exerce uma influ\u00eancia sobre o comportamento do indiv\u00edduo.
O inconsciente \u00e9 a vasta soma de opera\u00e7\u00f5es da mente que ocorrem abaixo do n\u00edvel de percep\u00e7\u00e3o consciente. A mente consciente cont\u00e9m todos os pensamentos, sentimentos, cogni\u00e7\u00f5es e mem\u00f3rias que reconhecemos, enquanto o inconsciente consiste em processos mentais mais profundos que n\u00e3o est\u00e3o imediatamente dispon\u00edveis para o acesso da mente consciente.
Boa parte do que aprendemos, especialmente o reconhecimento de padr\u00f5es complexos, ocorre fora da percep\u00e7\u00e3o consciente. Da mesma forma, muitos dos elementos que comp\u00f5em os julgamentos e a tomada de decis\u00f5es s\u00e3o processados \u200b\u200bfora da consci\u00eancia.
A intui\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 um produto de opera\u00e7\u00f5es mentais inconscientes, um conjunto de suposi\u00e7\u00f5es rapidamente montadas a partir de conhecimento e experi\u00eancia cumulativos. Grande parte da motiva\u00e7\u00e3o humana e da atra\u00e7\u00e3o interpessoal tamb\u00e9m toma forma al\u00e9m da percep\u00e7\u00e3o consciente.<\/p>\n\n\n\n

Por que ainda temos um inconsciente?
<\/span><\/strong>O c\u00e9rebro \u00e9 um \u00f3rg\u00e3o muito ocupado, dirigindo o corpo, constantemente recebendo informa\u00e7\u00f5es por meio dos sentidos e tomando decis\u00f5es: tudo ao mesmo tempo. O inconsciente \u00e9 um motor de processamento de informa\u00e7\u00f5es, e a maior parte do funcionamento humano ocorre nele. \u00c9 mais importante que o c\u00e9rebro receba informa\u00e7\u00f5es do que saiba como as obteve.<\/p>\n\n\n\n

Como os terapeutas trabalham com a mente inconsciente
<\/span><\/strong>A psicoterapia \u00e9 um processo de autoconhecimento e resolu\u00e7\u00e3o de problemas guiada por um especialista, que se baseia em descobrir como e onde encontrar a g\u00eanese do problema. Afinal, \u00e9 dif\u00edcil se livrar de uma dificuldade \u2014 um trauma, um padr\u00e3o de comportamento, um h\u00e1bito nocivo \u2014 se voc\u00ea desconhece sua origem.
A maioria das formas de psicoterapia visa trazer \u00e0 consci\u00eancia cren\u00e7as e medos ocultos, muitas vezes adquiridos durante a inf\u00e2ncia, para que possam ser examinados criticamente e, posteriormente, elaborados pelo pr\u00f3prio indiv\u00edduo, para que ele possa se entender melhor e, assim, poder se livrar de h\u00e1bitos possivelmente autodestrutivos.
Freud acreditava que trazer \u00e0 tona o conte\u00fado do inconsciente era importante para aliviar o sofrimento ps\u00edquico. Mais recentemente, pesquisadores t\u00eam explorado diferentes t\u00e9cnicas para verificar como as influ\u00eancias inconscientes podem afetar os comportamentos.
Existem algumas maneiras diferentes pelas quais as informa\u00e7\u00f5es do inconsciente podem ser trazidas \u00e0 consci\u00eancia ou estudadas por pesquisadores.<\/p>\n\n\n\n

Associa\u00e7\u00e3o livre
<\/span><\/strong>Freud acreditava que poderia trazer \u00e0 consci\u00eancia sentimentos inconscientes por meio do uso de uma t\u00e9cnica chamada associa\u00e7\u00e3o livre. Ele pediu aos pacientes que relaxassem e dissessem o que quer que viesse \u00e0 mente, sem nenhuma considera\u00e7\u00e3o sobre qu\u00e3o trivial, irrelevante ou embara\u00e7oso isso poderia ser.
Ao rastrear essas correntes de pensamento, Freud acreditava que poderia descobrir o conte\u00fado da mente inconsciente, onde existiam desejos reprimidos e mem\u00f3rias dolorosas da inf\u00e2ncia.<\/p>\n\n\n\n

Interpreta\u00e7\u00e3o dos sonhos
<\/strong>Freud tamb\u00e9m sugeriu que os sonhos seriam uma rota para o inconsciente. Embora as informa\u00e7\u00f5es da mente inconsciente possam \u00e0s vezes aparecer em sonhos, ele acreditava que, muitas vezes, elas v\u00eam at\u00e9 n\u00f3s de forma disfar\u00e7ada.
Como tal, do ponto de vista de Freud, a interpreta\u00e7\u00e3o do sonho exigiria o exame do conte\u00fado literal do evento on\u00edrico (conhecido como conte\u00fado manifesto) para tentar descobrir seu significado oculto e inconsciente (chamado de conte\u00fado latente).
Freud tamb\u00e9m acreditava que os sonhos eram uma forma de realiza\u00e7\u00e3o de desejos. Como esses impulsos inconscientes n\u00e3o podiam ser expressos na vida desperta, eles encontrariam express\u00e3o nos sonhos.<\/p>\n\n\n\n

At\u00e9 que ponto somos governados por for\u00e7as inconscientes?
<\/span><\/strong>Por que voc\u00ea comprou seu carro? Por que se apaixonou por seu parceiro? Quando come\u00e7amos a examinar nossas escolhas na vida, sejam elas determinantes ou irrelevantes, podemos chegar \u00e0 conclus\u00e3o de que n\u00e3o temos muita no\u00e7\u00e3o de como e por que chegamos aonde chegamos. Na verdade, podemos at\u00e9 nos perguntar se de fato conhecemos nossa pr\u00f3pria mente e se entendemos o que acontece nela para al\u00e9m de nossa percep\u00e7\u00e3o consciente.
Mas ser\u00e1 que tomamos decis\u00f5es sem pensar conscientemente sobre elas? Para descobrir, pesquisadores<\/a> investigaram tr\u00eas t\u00f3picos: at\u00e9 que ponto nossas escolhas s\u00e3o baseadas em processos inconscientes; se esses processos inconscientes s\u00e3o fundamentalmente tendenciosos (por exemplo, sexistas ou racistas); e o que pode ser feito para que aprendamos a tomar decis\u00f5es melhores.
Para o primeiro ponto, o estudo examinou se as melhores escolhas feitas em ambientes de consumo eram baseadas no pensamento ativo ou n\u00e3o. Surpreendentemente, descobriu-se que as pessoas fazem escolhas melhores quando n\u00e3o pensam em nada, especialmente em ambientes de consumo complexos.
Os pesquisadores argumentaram que isso ocorre porque nossos processos inconscientes s\u00e3o menos restritos do que os processos conscientes, que demandam muito do nosso sistema cognitivo. Os processos inconscientes, como a intui\u00e7\u00e3o, funcionam de maneiras que sintetizam autom\u00e1tica e rapidamente uma variedade de informa\u00e7\u00f5es complexas, o que d\u00e1 uma vantagem sobre o pensamento deliberado.
Outro estudo<\/a> mostrou que, por meio do uso de uma t\u00e9cnica chamada \u201cteste de associa\u00e7\u00e3o impl\u00edcita (TAI)\u201d, as pessoas podem revelar atitudes inconscientes e tendenciosas em rela\u00e7\u00e3o a outras pessoas (como discrimina\u00e7\u00e3o racial ou de g\u00eanero).
A pesquisa tamb\u00e9m sugeriu que essas atitudes podem motivar decis\u00f5es tendenciosas em v\u00e1rias inst\u00e2ncias, como na contrata\u00e7\u00e3o de pessoas para vagas de emprego, no campo jur\u00eddico e at\u00e9 na \u00e1rea m\u00e9dica, mostrando que preconceitos inconscientes podem ser determinantes em processos de tomada de decis\u00e3o que envolvem a vida de outras pessoas.<\/p>\n\n\n\n

Teoria do Incentivo
<\/span><\/strong>A ci\u00eancia tamb\u00e9m tem empreendido esfor\u00e7os para melhorar a maneira como tomamos decis\u00f5es em nossa vida cotidiana (como optar por uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel ou economizar para a aposentadoria), minimizando o impacto de processos inconscientes tendenciosos que limitam nossa capacidade de fazer escolhas mais adequadas.
Aqui, o trabalho<\/a> do ganhador do Pr\u00eamio Nobel Richard Thaler e Cass Sunstein foi revolucion\u00e1rio. A ideia b\u00e1sica por tr\u00e1s de seu projeto vem do cientista cognitivo Daniel Kahneman, outro ganhador do Pr\u00eamio Nobel, que argumentou que as pessoas tomam decis\u00f5es precipitadas motivadas principalmente por for\u00e7as inconscientes.
Para ajudar a melhorar a forma como tomamos decis\u00f5es, afirmam Thaler e Sunstein, precisamos redirecionar processos inconscientemente tendenciosos para a melhor decis\u00e3o. A solu\u00e7\u00e3o estaria na Teoria do Incentivo, ou nudge: um leve \u201cempurr\u00e3ozinho\u201d que levaria as pessoas a detectar automaticamente as escolhas mais adequadas.
Um \u201cempurr\u00e3ozinho\u201d ou incentivo para que os consumidores optem por alimentos mais saud\u00e1veis na hora das compras seria, por exemplo, reduzir o acesso aos doces em um supermercado, dando, por outro lado, destaque \u00e0 se\u00e7\u00e3o de frutas. Essa t\u00e9cnica j\u00e1 foi adotada globalmente em diversas institui\u00e7\u00f5es p\u00fablicas e privadas.
Algumas pesquisas<\/a>, no entanto, defendem que as t\u00e9cnicas de nudge<\/em> geralmente s\u00e3o falhas. Em alguns casos, o tiro acabou saindo pela culatra, levando a resultados piores do que aqueles que seriam obtidos caso a estrat\u00e9gia n\u00e3o fosse aplicada. Existem v\u00e1rias raz\u00f5es para isso, como mau uso do m\u00e9todo ou interpreta\u00e7\u00e3o inadequada do contexto por parte dos consumidores. Aparentemente, \u00e9 necess\u00e1rio mais do que um \u201cempurr\u00e3ozinho\u201d para mudar o comportamento das pessoas.
Al\u00e9m disso, os defensores do m\u00e9todo nudge<\/em> nos levam a acreditar que somos mais facilmente influenciados do que pensamos e do que somos. Um aspecto fundamental de nossas experi\u00eancias ps\u00edquicas \u00e9 a cren\u00e7a de que somos os agentes da mudan\u00e7a, seja em circunst\u00e2ncias pessoais (como formar uma fam\u00edlia) ou externas (como combater as mudan\u00e7as clim\u00e1ticas<\/a> antropog\u00eanicas).<\/p>\n\n\n\n

Apesar do inconsciente, posso tomar melhores decis\u00f5es de consumo e sa\u00fade?
<\/span><\/strong>No geral, preferimos aceitar que temos livre escolha em todos os tipos de contextos, mesmo quando nos percebemos sob a amea\u00e7a de mecanismos que nos manipulam inconscientemente, como revelam pesquisas<\/a>. No entanto, ainda acreditamos estrategicamente que\u00a0temos menos ag\u00eancia, controle e responsabilidade em \u00e1reas espec\u00edficas<\/a> com base na relev\u00e2ncia que damos a essas \u00e1reas.
Por exemplo, preferimos reivindicar controle e ag\u00eancia conscientes sobre nosso voto pol\u00edtico do que sobre o cereal matinal cheio de a\u00e7\u00facar<\/a>\u00a0que estamos comprando. Portanto, podemos argumentar que nossa m\u00e1 escolha para o caf\u00e9 da manh\u00e3 se resume \u00e0 propaganda subliminar. Contudo, estamos menos inclinados a aceitar que fomos enganados para votar em um candidato pol\u00edtico influenciados pela for\u00e7a das\u00a0redes sociais<\/a>, por exemplo.
Muitas descobertas cient\u00edficas refor\u00e7am a intui\u00e7\u00e3o extrema de que somos fundamentalmente governados por nosso inconsciente. Mas a evid\u00eancia cient\u00edfica<\/a> mais robusta indica que somos, provavelmente, governados mais pelo pensamento consciente do que pelo pensamento inconsciente.
Podemos ter a sensa\u00e7\u00e3o de que nem sempre estamos totalmente cientes das raz\u00f5es pelas quais fazemos o que fazemos \u2014 talvez porque nem sempre prestemos aten\u00e7\u00e3o aos nossos pensamentos e motiva\u00e7\u00f5es internas. Entretanto, isso n\u00e3o \u00e9 equivalente a ter o nosso inconsciente governando nossas decis\u00f5es o tempo todo.
Embora boa parte das escolhas que fazemos no dia a dia tenham uma influ\u00eancia certeira do inconsciente (ou do Id irracional, como voc\u00ea preferir cham\u00e1-lo), \u00e9 o nosso consciente, o Ego, quem tem o poder de tomar as decis\u00f5es. \u00c9 dele que dependem suas escolhas de consumo e de estilo de vida<\/a>.
Em outras palavras, seguir uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/a>, fazer\u00a0exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/a>, praticar o\u00a0consumo consciente<\/a> e tomar medidas para reduzir o impacto que suas a\u00e7\u00f5es t\u00eam no mundo s\u00e3o a\u00e7\u00f5es que dependem, exclusivamente, de voc\u00ea. Se, diante da d\u00favida, o inconsciente bater \u00e0 porta, lembre-se de que ele pode ter alguma influ\u00eancia, mas que a decis\u00e3o final \u00e9 sua.<\/p>\n\n\n\n

Fonte: eCycle<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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