{"id":19873,"date":"2021-06-25T15:35:48","date_gmt":"2021-06-25T18:35:48","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=19873"},"modified":"2021-06-25T15:36:34","modified_gmt":"2021-06-25T18:36:34","slug":"o-frio-pode-causar-ou-aumentar-dores-articulares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/06\/25\/o-frio-pode-causar-ou-aumentar-dores-articulares\/","title":{"rendered":"O frio pode causar ou aumentar dores articulares?"},"content":{"rendered":"\n<p><em><span class=\"has-inline-color has-black-color\">\u00c9 verdade ou mentira que existe uma rela\u00e7\u00e3o direta entre a baixa temperatura e as dores articulares?<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>A esta\u00e7\u00e3o mais fria do ano chegou (21 de junho) ao hemisf\u00e9rio sul, fazendo as temperaturas ca\u00edrem e, com isso, muitas pessoas sofrem com dores nas articula\u00e7\u00f5es e nos p\u00e9s. Essas dores e altera\u00e7\u00f5es musculoesquel\u00e9ticas sentidas durante os per\u00edodos de tempo frio sempre foram motivos de d\u00favida e discuss\u00e3o. Mas afinal, o frio piora realmente as dores articulares? A resposta \u00e9 sim.<br>Apesar de n\u00e3o termos dados comprovados e resposta \u00fanica para essa quest\u00e3o, existem algumas teorias que tentam explicar por que sentimos mais dores no frio. Segundo o m\u00e9dico ortopedista Dr. Raul Carlos Barbosa, um dos principais causadores \u00e9 a contra\u00e7\u00e3o muscular. &#8220;Frente ao frio nosso organismo leva a contraturas musculares, que podem ocorrer de forma espasm\u00f3dica (intensa), sendo por si s\u00f3 um causa importante de dores&#8221;, explica o especialista em p\u00e9 e tornozelo.<br>Outra altera\u00e7\u00e3o comum com a redu\u00e7\u00e3o da temperatura \u00e9 a vasoconstri\u00e7\u00e3o perif\u00e9rica, ou seja a contra\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos lisos das paredes dos vasos sangu\u00edneos, que pode levar a uma piora do fluxo sangu\u00edneo e, por conseguinte, levar a altera\u00e7\u00f5es perif\u00e9ricas, principalmente se o paciente j\u00e1 tiver alguma doen\u00e7a de base ou altera\u00e7\u00e3o pr\u00e9via da perfus\u00e3o sangu\u00ednea dos membros inferiores.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Fatores de risco<br><\/span><\/strong>A resposta dolorosa ao frio \u00e9 ainda mais comum em indiv\u00edduos que possuem algum processo inflamat\u00f3rio cr\u00f4nico, como artrite, tendinites, etc. &#8220;No caso de pacientes que possuem altera\u00e7\u00f5es degenerativas em articula\u00e7\u00f5es, os espasmos em resposta ao frio levam \u00e0 compress\u00e3o\/mobiliza\u00e7\u00e3o das articula\u00e7\u00f5es j\u00e1 doentes que tamb\u00e9m podem levar \u00e0 dor. \u00c9 importante ressaltar que, nesses pacientes, uma musculatura pode apresentar uma redu\u00e7\u00e3o do tempo de resposta reduzindo seu efeito protetor sobre as articula\u00e7\u00f5es, tamb\u00e9m cursando com dor&#8221;, explica Dr. Raul.<br>Outro fator de risco que vale a pena ser mencionado \u00e9 para pacientes que costumam praticar corridas e\/ou caminhadas. Esse tipo de espor\u00e3o costuma aparecer na sola do p\u00e9s em fun\u00e7\u00e3o do ac\u00famulo de c\u00e1lcio, criando um pequeno osso no calcanhar. As baixas temperaturas podem intensificar o problema, por conta da vasoconstri\u00e7\u00e3o.<br>Portanto, a chegada de frentes frias como a que enfrentaremos no Brasil de junho a setembro, seria mal\u00e9fica para quem trata de les\u00f5es ortop\u00e9dicas. &#8220;A artrite, por exemplo, \u00e9 uma das doen\u00e7as que mais provoca dores com a mudan\u00e7a do tempo&#8221;, esclarece o ortopedista, Dr. Henrique Mansur.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Como evitar<br><\/span><\/strong>Para preven\u00e7\u00e3o das dores articulares causadas pelo inverno, medidas simples como manter os p\u00e9s aquecidos, realizar aquecimentos para iniciar atividades f\u00edsicas, evitar mudan\u00e7as bruscas de treinamento e uma rotina de alongamentos podem prevenir piora dos quadros dolorosos e at\u00e9 o surgimento de novas les\u00f5es. &#8220;Em caso de dor persistente procure seu ortopedista pois existem medidas terap\u00eauticas, medica\u00e7\u00f5es e suporte fisioter\u00e1pico para ajudar no tratamento de poss\u00edveis quadros dolorosos&#8221;, recomenda Dr. Raul.<br>Em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s dores nos p\u00e9s, o Dr. Mansur aconselha a utiliza\u00e7\u00e3o de sapatos confort\u00e1veis para garantir o bem-estar dos membros durante a esta\u00e7\u00e3o mais fria do ano. &#8220;Cal\u00e7ados adequados \u00e9 o principal cuidado recomendado para manter a sa\u00fade dos p\u00e9s, seja no inverno ou em qualquer outra esta\u00e7\u00e3o do ano. Cal\u00e7ados que respeitem o formato do p\u00e9, que n\u00e3o tenham o salto muito alto, que n\u00e3o tenham o bico muito fino, \u00e9 importante tamb\u00e9m ter um amortecimento e uma palmilha um pouco mais grossa&#8221;, finaliza o m\u00e9dico ortopedista.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Fonte: <a href=\"https:\/\/www.terra.com.br\/vida-e-estilo\/saude\/bem-estar\/o-frio-pode-causar-ou-aumentar-dores-articulares,d4b4ee9ecff93e8fe9cbd26f5d83a9322c66uijb.html#:~:text=Essas%20dores%20e%20altera%C3%A7%C3%B5es%20musculoesquel%C3%A9ticas,A%20resposta%20%C3%A9%20sim.\">Terra<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c9 verdade ou mentira que existe uma rela\u00e7\u00e3o direta entre a baixa temperatura e as dores articulares? A esta\u00e7\u00e3o mais fria do ano chegou (21 de junho) ao hemisf\u00e9rio sul, fazendo as temperaturas ca\u00edrem e, com isso, muitas pessoas sofrem com dores nas articula\u00e7\u00f5es e nos p\u00e9s. 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