{"id":19894,"date":"2021-06-25T16:16:07","date_gmt":"2021-06-25T19:16:07","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=19894"},"modified":"2021-06-25T16:16:11","modified_gmt":"2021-06-25T19:16:11","slug":"comer-chocolate-em-determinados-horarios-pode-trazer-beneficios-indica-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/06\/25\/comer-chocolate-em-determinados-horarios-pode-trazer-beneficios-indica-estudo\/","title":{"rendered":"Comer chocolate em determinados hor\u00e1rios pode trazer benef\u00edcios, indica estudo"},"content":{"rendered":"\n

Um novo estudo realizado pela equipe da Divis\u00e3o de Sono e Dist\u00farbios Circadianos e Departamentos de Medicina e Neurologia, do Brigham and Women\u2019s Hospital, de Havard (EUA), descobriu que a ingest\u00e3o de chocolate em determinados hor\u00e1rios do dia por mulheres<\/a> na p\u00f3s-menopausa<\/a> pode ser ben\u00e9fica, j\u00e1 que ajuda na queima de gordura e na queda dos n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue. As informa\u00e7\u00f5es s\u00e3o do Medical Xpress.
Em parceria com pesquisadores da Universidade de Murcia, na Espanha, o grupo acompanhou 19 mulheres na p\u00f3s-menopausa que consumiram por 14 dias 100g de chocolate ao leite uma hora depois de acordar e uma hora antes de dormir. Para fins de compara\u00e7\u00e3o, tamb\u00e9m foram assistidas mulheres que n\u00e3o consumiram o doce.
O esperado \u00e9 que a receita colaborasse para o ganho de peso, no entanto, de acordo com os resultados da pesquisa, publicada no\u00a0The FASEB Journal<\/a>, o inverso aconteceu. \u201cNossas descobertas destacam que n\u00e3o apenas \u2018o que\u2019, mas tamb\u00e9m \u2018quando\u2019 comemos pode impactar os mecanismos fisiol\u00f3gicos envolvidos na regula\u00e7\u00e3o do peso corporal\u201d, disse Frank AJL Scheer, Ph.D., Neurocientista, e um dos autores do estudo.
Segundo os resultados, a ingest\u00e3o do chocolate uma hora ap\u00f3s acordar ou uma hora antes de dormir n\u00e3o levou ao ganho de peso e influenciou na fome, apetite, sono, na microbiota \u2014 soma de todos os microrganismos do corpo humano \u2014 e outros.<\/p>\n\n\n\n

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P\u00f3s-menopausa: ingest\u00e3o de chocolate em determinados hor\u00e1rios pode trazer benef\u00edcios, indica estudo (Foto: Shutterstock)<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

O consumo na parte da manh\u00e3 ajudou a queimar gordura e reduzir os n\u00edveis de glicose no sangue, j\u00e1 na parte da noite ele ajudou o metabolismo na hora do repouso, que tamb\u00e9m teve efeito na pr\u00e1tica de exerc\u00edcios<\/a> na manh\u00e3 seguinte. Para os pesquisadores<\/a>, o resultado significa que o momento do dia em que comemos \u00e9 consideravelmente relevante j\u00e1 que interfere diretamente no balan\u00e7o energ\u00e9tico e metabolismo do corpo, sendo ent\u00e3o o hor\u00e1rio da refei\u00e7\u00e3o um fator relevante no controle de peso.
\u201cNossos volunt\u00e1rios n\u00e3o ganharam peso apesar do aumento da ingest\u00e3o cal\u00f3rica. Nossos resultados mostram que o chocolate reduziu a ingest\u00e3o de energia ad libitum, consistente com a redu\u00e7\u00e3o observada na fome, apetite e desejo por doces demonstrada em estudos anteriores\u201d, disse Marta Garaulet, cientista Ph.D. que tamb\u00e9m ajudou a desenvolver o estudo.<\/p>\n\n\n\n

Fonte: Olhar Digital<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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