{"id":20161,"date":"2021-07-02T15:37:17","date_gmt":"2021-07-02T18:37:17","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=20161"},"modified":"2021-07-02T15:37:22","modified_gmt":"2021-07-02T18:37:22","slug":"resfriado-combata-nos-primeiros-sintomas-e-evite-desconforto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/07\/02\/resfriado-combata-nos-primeiros-sintomas-e-evite-desconforto\/","title":{"rendered":"Resfriado: combata nos primeiros sintomas e evite desconforto"},"content":{"rendered":"\n

Saiba o que \u00e9 preciso para fortalecer sua sa\u00fade e como combater o avan\u00e7o do v\u00edrus do resfriado caso apresente os primeiros sintomas<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n

Com a chegada do inverno<\/strong>, as temperaturas ficam cada vez mais baixas e o tempo mais seco, contribuindo para aumentar a incid\u00eancia de resfriado. O cont\u00e1gio pode acontecer pelo ar ou pelo contato f\u00edsico e crian\u00e7as e pessoas com baixa imunidade s\u00e3o mais vulner\u00e1veis \u00e0 infec\u00e7\u00e3o<\/strong> pelos v\u00edrus<\/strong> do resfriado.
De acordo com a Associa\u00e7\u00e3o Americana do Pulm\u00e3o<\/strong>, o resfriado comum \u00e9 causado por mais de 200 v\u00edrus diferentes e adultos podem ter de dois a quatro epis\u00f3dios de resfriado por ano. Os rinov\u00edrus s\u00e3o respons\u00e1veis por 20% a 40% das infec\u00e7\u00f5es e representam 40% de todo o tempo perdido no trabalho e 30% de toda a aus\u00eancia escolar.
Os sintomas dos resfriados aparecem dois ou tr\u00eas dias ap\u00f3s a exposi\u00e7\u00e3o ao v\u00edrus. Segundo a Dra. Patricia Canineu, gerente m\u00e9dica da P&G Health, os sinais mais comuns s\u00e3o coriza, leve cansa\u00e7o, espirros, tosse, dor ou coceira na garganta, lacrimejamento, dor no corpo e febre baixa de curta dura\u00e7\u00e3o.
N\u00e3o existe vacina contra o resfriado, mas algumas medidas simples podem ajudar a prevenir o cont\u00e1gio ao cuidar bem da sua imunidade por meio de uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e um bom sono. “\u00c9 importante consumir alimentos ricos em vitamina C, como frutas \u00e1cidas, couve e br\u00f3colis, beber bastante \u00e1gua para hidratar as vias a\u00e9reas e lave as m\u00e3os com \u00e1gua e sab\u00e3o com frequ\u00eancia”, orienta a especialista.
Al\u00e9m disso, outros cuidados como colocar bacias e toalhas molhadas nos ambientes para torn\u00e1-los mais \u00famidos ou utilizar o umidificador de ar e agasalhar-se bem ao sair de casa tamb\u00e9m ajudam a prevenir o resfriado. Por fim, vale refor\u00e7ar que maus h\u00e1bitos, como uma vida sedent\u00e1ria e o consumo de cigarros, baixa nossas imunidades e favorece a entrada de v\u00edrus, incluindo o que causa o resfriado.<\/p>\n\n\n\n

Fonte: Terra<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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