{"id":20946,"date":"2021-07-22T18:42:33","date_gmt":"2021-07-22T21:42:33","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=20946"},"modified":"2021-07-22T18:42:33","modified_gmt":"2021-07-22T21:42:33","slug":"desenvolver-atividades-e-importante-para-um-envelhecimento-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/07\/22\/desenvolver-atividades-e-importante-para-um-envelhecimento-saudavel\/","title":{"rendered":"Desenvolver atividades \u00e9 importante para um envelhecimento saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"\n<p>Um novo artigo publicado no <a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/psychsocgerontology\/article-abstract\/76\/6\/1049\/5897129?redirectedFrom=fulltext\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Journal of Gerontology Series B \u2013 Psychological Sciences and Social Sciences<\/a>\u00a0apontou que socializar e estar engajado em atividades cotidianas \u00e9 fundamental para um envelhecimento\u00a0<a href=\"https:\/\/olhardigital.com.br\/tag\/saude\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">saud\u00e1vel<\/a>. O estudo, desenvolvido por pesquisadores internacionais e liderado pela Flinders University, tamb\u00e9m observou que as atividades mais significativas e desafiadoras provocam maior conex\u00e3o\u00a0<a href=\"https:\/\/olhardigital.com.br\/tag\/emocoes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">emocional<\/a>.<br>\u201cPermanecer engajado em atividades significativas \u00e0 medida que envelhecemos \u00e9 uma parte importante do envelhecimento saud\u00e1vel\u201d, disse o professor Associado da Universidade Flinders Tim Windsor.<br>Para chegar \u00e0 conclus\u00e3o, a equipe entrevistou e estudou as atividades de 73 idosos com idade m\u00e9dia de 89 anos e avaliaram as emo\u00e7\u00f5es positivas deles quando relatavam as atividades mais significativas \u2014 as que mais gostavam de fazer.<br>De acordo com o Medical Xpress, os participantes foram questionados sobre atividades sociais, f\u00edsicas(sa\u00fade), sobre foco cognitivo (palavras cruzadas, leitura e gest\u00e3o financeira), gest\u00e3o dom\u00e9stica, autocuidado (corpo, descanso\/cochilo, alimenta\u00e7\u00e3o e visitas ao m\u00e9dico), atividades produtivas (ajudar os outros e ser volunt\u00e1rio) e de lazer (assistir TV e ouvir m\u00fasica).<br>Segundo a professora em\u00e9rita da Flinders University, Mary Luszcz, que liderou o Australian Longitudinal Study of Aging, \u201cao todo, n\u00e3o importa o que as pessoas escolheram, os entrevistados expressaram uma forte conex\u00e3o emocional com atividades que ainda lhes apresentam desafios alcan\u00e7\u00e1veis\u201d.<br>Em Adelaide, na Austr\u00e1lia, um clube de t\u00eanis de mesa recebe idosos que praticam regularmente o esporte e, ao mesmo tempo em que se exercitam, se relacionam e se divertem. Segundo Rod Nankivell, que supervisiona o Grupo de T\u00eanis de Mesa da Igreja Batista de Blackwood Hills, \u201ca divers\u00e3o e o companheirismo \u00e9 evidente a cada manh\u00e3 que jogamos\u201d.<br>\u201cN\u00e3o temos competi\u00e7\u00f5es, mas temos alguns membros que jogam competitivamente e alguns membros que est\u00e3o sendo treinados\u201d, conta o supervisor, acrescentando que um dos membros era um ex-jogador profissional e recentemente foi diagnosticado com doen\u00e7a de Parkinson.<br>Outro jogador, que completou de 80 anos recentemente, j\u00e1 passou por duas trocas de quadril e ainda joga com entusiasmo e louvor. O t\u00eanis de mesa \u00e9 uma atividade que envolve a coordena\u00e7\u00e3o da m\u00e3o e olho, queima calorias, e tamb\u00e9m melhora a acuidade mental. Uma curiosidade \u00e9 que jogadores experientes s\u00e3o altamente qualificados tamb\u00e9m na cria\u00e7\u00e3o e na resolu\u00e7\u00e3o de quebra-cabe\u00e7as, que envolve os mesmos atributos exigidos pelo esporte.<br>\u201cAlguns dos passatempos mais interessantes e desafiadores podem ser baratos ou gratuitos, e \u00e9 importante continuarmos a ser flex\u00edveis nas atividades que escolhemos e nos adaptarmos de forma que possamos usar nossos pontos fortes sem sobrecarregar nossos recursos\u201d, ressaltou Windsor.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Idosos e videogames<br><\/span><\/strong>Recentemente, uma pesquisa feita Global Web Index, empresa que trabalha com pesquisas de marketing, tamb\u00e9m identificou que entre as atividades escolhidas pelos idosos <a href=\"https:\/\/olhardigital.com.br\/2021\/04\/13\/videos\/diversao-sem-limites-idosos-sao-cada-vez-mais-atraidos-pelos-videogames\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">os jogos de videogame passaram a ser uma op\u00e7\u00e3o<\/a>.<br>Nos \u00faltimos tr\u00eas anos, houve alta de 32% entre os jogadores da faixa et\u00e1ria de 55 e 64 anos e 24% dos pais e av\u00f3s est\u00e3o considerando a jogatina com os filhos e netos \u201cum momento para a fam\u00edlia\u201d. Ainda segundo a empresa, a pandemia da covid-19 pode ter aumentado os n\u00fameros, mas \u00e9 improv\u00e1vel que seja respons\u00e1vel por todo o crescimento.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Fonte: <a href=\"https:\/\/olhardigital.com.br\/2021\/07\/19\/medicina-e-saude\/a-vida-aos-80-desenvolver-atividades-e-importante-para-um-envelhecimento-saudavel\/\">Olhar Digital<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um novo artigo publicado no Journal of Gerontology Series B \u2013 Psychological Sciences and Social Sciences\u00a0apontou que socializar e estar engajado em atividades cotidianas \u00e9 fundamental para um envelhecimento\u00a0saud\u00e1vel. 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