{"id":2389,"date":"2020-03-24T14:02:50","date_gmt":"2020-03-24T17:02:50","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=2389"},"modified":"2020-03-24T14:02:55","modified_gmt":"2020-03-24T17:02:55","slug":"plantas-no-espaco-de-trabalho-reduzem-stress-e-ajudam-no-home-office","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2020\/03\/24\/plantas-no-espaco-de-trabalho-reduzem-stress-e-ajudam-no-home-office\/","title":{"rendered":"Plantas no espa\u00e7o de trabalho reduzem stress e ajudam no home office"},"content":{"rendered":"\n
Trabalhar em casa \u00e9 uma realidade nos dias de hoje e o verde nos ajuda criar um espa\u00e7o que estimula a tranquilidade e o foco<\/em><\/h6>\n\n\n\n

Uma das dicas para quem vai trabalhar em casa \u00e9 compor um cantinho exclusivo para as atividades profissionais. Este \u00e9 um passo importante que influencia na produtividade, pois ajuda a desenvolver a disciplina que o home office exige.
\nEleger um local fixo, um cantinho que seja, ajuda o c\u00e9rebro a entender que ali o trabalho tem hora para come\u00e7ar e terminar. Muitas pesquisas apontam vantagens do home office, mas este modelo exige uma mudan\u00e7a grande na nossa cabe\u00e7a, separando o momento de trabalhar e o ambiente dom\u00e9stico, normalmente relacionado \u00e0 hora de descanso e lazer.
\nEm 2019, foi realizada uma pesquisa com cerca de 1000 pessoas pela plataforma de empregos norte-americana Airtasker. O estudo \u201cWorking From Home Increases Productivity\u201d mostrou que profissionais tendem a produzir melhor no home office: em m\u00e9dia 10 minutos a mais do que colaboradores alocados, pois trabalham com mais foco.
\n\u201cAs plantas d\u00e3o personalidade ao novo espa\u00e7o de trabalho, exercem efeito sobre o nosso humor e sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar. At\u00e9 mesmo varandas podem se transformar em escrit\u00f3rios home office\u201d, afirma Bruno Watanabe, paisagista e diretor-executivo da Vertical Garden, empresa de paisagismo biof\u00edlico corporativo e residencial no Brasil.
\nReservar um espa\u00e7o para trabalhar faz parte processo de encontrar o foco necess\u00e1rio. \u00c9 importante escolher um local arejado, iluminado e, principalmente, torn\u00e1-lo o mais agrad\u00e1vel poss\u00edvel. \u00c9 a\u00ed que entra o verde e a natureza.
\nEstudos comprovam que as plantas reduzem muito o estresse e a ansiedade. Segundo Watanabe, o verde tem a capacidade de reduzir em at\u00e9 14% os n\u00edveis de tens\u00e3o e ansiedade, em 44% a sensa\u00e7\u00e3o de raiva e em 38% a de fadiga, o que obviamente impacta na disposi\u00e7\u00e3o emocional e f\u00edsica para o trabalho em casa tamb\u00e9m.
\nO especialista d\u00e1 dicas de esp\u00e9cies de plantas que se d\u00e3o bem em ambientes internos, mesmo os menores, e podem compor a decora\u00e7\u00e3o do seu home office, sem muito trabalho com manuten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
As plantas reduzem muito o estresse e a ansiedade<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Esp\u00e9cies de plantas para sua mesa de trabalho<\/h4>\n\n\n\n

\u2022 Espada de S\u00e3o Jorge \u2013<\/strong> \u00c9 conhecida por oferecer prote\u00e7\u00e3o ao local, purificar o ar e produzir muito oxig\u00eanio. Com um visual marcante, a espada de S\u00e3o Jorge prefere ambientes mais escuros, com pouca incid\u00eancia solar. E precisa de pouca \u00e1gua. Assim, dependendo do seu novo cantinho, ela pode estar no vaso, ao lado da sua mesa de trabalho.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Suculentas \u2013 <\/strong>As suculentas sao pequenas e se adaptam muito bem a lugares menores, como as mesas de trabalho, por exemplo. As folhas com aspecto mais inchado s\u00e3o resultado de seu ac\u00famulo de \u00e1gua e, por isso, elas n\u00e3o precisam de v\u00e1rias regas durante a semana.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Violetas \u2013<\/strong> As violetas se adaptam muito bem a lugares fechados. Com cores variadas, fortes e vibrantes, a violeta alegra, d\u00e1 personalidade, n\u00e3o carece de luz solar direta, e fica alguns dias sem precisar de \u00e1gua.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Zamioculcas \u2013<\/strong> O tom forte de verde e as folhas pequenas v\u00e3o proporcionar aquele toque adicional de personalidade ao seu espa\u00e7o de trabalho. Esse \u00e9 o ponto-chave das zamioculcas, que tamb\u00e9m combinam com espa\u00e7os menores, e s\u00e3o f\u00e1ceis de serem cuidadas, uma vez que precisam de pouca \u00e1gua e luz.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Jiboia \u2013<\/strong> Essa planta trepadeira, vinda da Polin\u00e9sia Francesa, \u00e9 considerada uma das mais f\u00e1ceis de serem cuidadas. Como sua origem \u00e9 de clima tropical, a Jiboia se adaptou muito bem \u00e0 nossa realidade. Ela pede luz natural para se desenvolver bem, e um pouco mais de \u00e1gua no ver\u00e3o do que no inverno, quando ela entra em per\u00edodo de hiberna\u00e7\u00e3o. Mas, mesmo assim, cabe superbem em espa\u00e7os mais compactos.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Palmeira chamedorea \u2013<\/strong> Essa imponente planta pode fazer enorme diferen\u00e7a tanto em espa\u00e7os mais amplos e arejados quanto nos menores, se cultivada em vasos. O ideal \u00e9 que receba sol pleno em alguns momentos, ou meia-sombra. \u00c1gua tr\u00eas vezes por semana s\u00e3o suficientes para esta esp\u00e9cie.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Calathea \u2013<\/strong> Esta \u00e9 mais uma planta com folhas robustas e belas que pode se encaixar muito bem em seu espa\u00e7o home office. Al\u00e9m disso, precisa de poucos cuidados. \u00c1gua duas vezes por semana e luz apenas indireta.<\/p>\n\n\n\n

Fonte: Ciclovivo.com.br<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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