{"id":26061,"date":"2021-12-17T11:53:53","date_gmt":"2021-12-17T14:53:53","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=26061"},"modified":"2021-12-17T11:53:56","modified_gmt":"2021-12-17T14:53:56","slug":"e-importante-sentir-medo-mas-em-excesso-paralisa-como-equilibrar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2021\/12\/17\/e-importante-sentir-medo-mas-em-excesso-paralisa-como-equilibrar\/","title":{"rendered":"\u00c9 importante sentir medo, mas em excesso paralisa, como equilibrar"},"content":{"rendered":"\n

Medos irracionais s\u00e3o medos sem uma origem clara e que podem gerar pavor, p\u00e2nico e paralisa\u00e7\u00e3o<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n

Ao longo da vida, todos n\u00f3s sentimos medo. Ele aparece tanto em momentos espec\u00edficos, como ao andar em uma montanha-russa, ou permanece a vida toda, como um medo de altura, de falar em p\u00fablico ou de baratas. Cada pessoa tem medos pr\u00f3prios, que fazem parte de quem ela \u00e9 e t\u00eam muitas origens e explica\u00e7\u00f5es poss\u00edveis.
Al\u00e9m dos medos particulares, h\u00e1 tamb\u00e9m os medos “comuns”, de que todos partilhamos: medo de morrer, de ficar doente, de tempestades ou furac\u00f5es. Estes s\u00e3o medos ligados \u00e0 natureza humana, que direcionam o ser humano rumo \u00e0 sobreviv\u00eancia. Esta, ali\u00e1s, \u00e9 a principal fun\u00e7\u00e3o do medo: fazer com que a pessoa aja e consiga escapar com vida de situa\u00e7\u00f5es arriscadas.
Mas nem sempre \u00e9 poss\u00edvel dominar o medo. Para muitas pessoas, ele \u00e9 paralisante e se sobrep\u00f5e a qualquer tentativa de racionaliza\u00e7\u00e3o da situa\u00e7\u00e3o. E \u00e9 justamente quando o medo come\u00e7a a atrapalhar o cotidiano que ele vira um problema maior. A boa not\u00edcia \u00e9 que at\u00e9 medos paralisantes podem ser ressignificados.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 importante sentir medo
<\/span><\/strong>O medo \u00e9 uma rea\u00e7\u00e3o a algum est\u00edmulo amea\u00e7ador, que pode ser real ou imaginado. O c\u00e9rebro reage colocando o organismo em estado de alerta, o que provoca altera\u00e7\u00f5es por todo o corpo: acelera\u00e7\u00e3o dos batimentos card\u00edacos, desconforto intestinal, ins\u00f4nia e sono agitado.
Ele \u00e9 algo natural e protetor e faz com que nos previnamos de situa\u00e7\u00f5es arriscadas. Sem o medo, atravessar\u00edamos sem olhar para os lados, andar\u00edamos em ruas escuras sozinhos, passear\u00edamos no parapeito dos pr\u00e9dios, n\u00e3o cuidar\u00edamos da sa\u00fade. \u00c9 claro que n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel controlar tudo ou viver em um ambiente totalmente seguro. O que importa \u00e9 identificar o tipo de medo e conseguir transformar o estado de medo em prud\u00eancia e cautela.<\/p>\n\n\n\n

Manifesta\u00e7\u00f5es
<\/span><\/strong>Ele pode se manifestar de diversas formas, como ansiedade ou algo mais sutil, como quando uma pessoa rejeita um interesse amoroso pelo medo de sofrer ou de a rela\u00e7\u00e3o n\u00e3o dar certo. Veja alguns tipos:<\/p>\n\n\n\n