{"id":26347,"date":"2022-01-03T11:54:43","date_gmt":"2022-01-03T14:54:43","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=26347"},"modified":"2022-01-03T11:54:46","modified_gmt":"2022-01-03T14:54:46","slug":"abracos-sao-o-melhor-lugar-do-mundo-quando-estamos-em-conflito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/01\/03\/abracos-sao-o-melhor-lugar-do-mundo-quando-estamos-em-conflito\/","title":{"rendered":"Abra\u00e7os s\u00e3o o melhor lugar do mundo quando estamos em conflito"},"content":{"rendered":"\n

Receita para amenizar o stress e melhorar a sa\u00fade? Abrace!<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n

Dizem que o melhor lugar do mundo \u00e9 dentro de um abra\u00e7o e a ci\u00eancia mostra isso. O toque interpessoal \u00e9 essencial para os seres humanos, os que apostam nisso desfrutam de melhor sa\u00fade f\u00edsica e psicol\u00f3gica, al\u00e9m de melhorar os relacionamentos. Tr\u00eas cientistas da Universidade Carnegie Mellon est\u00e3o propondo que o toque interpessoal beneficia o bem estar ajudando a amenizar as consequ\u00eancias nocivas do estresse psicol\u00f3gico. Segundo eles, o toque pode ser tamb\u00e9m um amortecedor particularmente eficaz do conflito interpessoal.
As possibilidades levantadas por Michael Murphy, e as coautoras Denise Janicki-Deverts e Sheldon Cohen, t\u00eam importantes implica\u00e7\u00f5es porque os conflitos com os outros est\u00e3o associados a uma ampla gama de resultados psicol\u00f3gicos e f\u00edsicos destrutivos. E a generaliza\u00e7\u00e3o de pesquisas anteriores sobre este t\u00f3pico \u00e9 limitada porque os estudos se concentravam em grande parte no papel do toque nas rela\u00e7\u00f5es rom\u00e2nticas.
No novo estudo, os pesquisadores entrevistaram 404 homens e mulheres adultos, todas as noites, durante 14 dias consecutivos sobre seus conflitos, abra\u00e7os, humor positivo e negativo. A conclus\u00e3o foi que receber um abra\u00e7o no dia do conflito pode reduzir emo\u00e7\u00f5es negativas. E o efeito pode ser prolongado aos dias seguintes.
A hip\u00f3tese \u00e9 de que os abra\u00e7os se amortecem contra mudan\u00e7as nocivas no afeto associadas \u00e0 experi\u00eancia de conflito. Embora mais pesquisas sejam necess\u00e1rias para determinar poss\u00edveis mecanismos, de acordo com os autores, as descobertas sugerem que os abra\u00e7os podem ser um m\u00e9todo simples, mas eficaz, de fornecer apoio a homens e mulheres que estejam sofrendo de ang\u00fastia interpessoal. Em outras palavras, seu amigo te conta pelo WhatsApp que est\u00e1 mal? Esque\u00e7a as palavras de apoio pela internet e corra para abra\u00e7\u00e1-lo pessoalmente.
\u201cEsta pesquisa est\u00e1 em seus est\u00e1gios iniciais. Ainda temos d\u00favidas sobre quando, como e para quem os abra\u00e7os s\u00e3o mais \u00fateis. No entanto, nosso estudo sugere que abra\u00e7os consensuais podem ser \u00fateis para mostrar apoio a algu\u00e9m que esteja em conflito\u201d, afirma Murphy. Ali\u00e1s, sobre essa quest\u00e3o do abra\u00e7o consensual, uma pesquisa da Universidade M\u00e9dica de Viena (\u00c1ustria) j\u00e1 revelou que os benef\u00edcios acontecem quando abra\u00e7amos algu\u00e9m que gostamos, confiamos ou conhecemos muito bem. Caso o abra\u00e7o venha sem consentimento, o efeito pode ser contr\u00e1rio, pois o corpo pode liberar cortisol: o horm\u00f4nio do estresse.
Outros estudos j\u00e1 mostraram que abra\u00e7ar pode ajudar a reduzir resfriados, reduzir ansiedade e at\u00e9 a press\u00e3o arterial. Sabendo de tudo isso, n\u00e3o d\u00e1 mais para economizar abra\u00e7os.
O estudo foi publicado na revista PLOS ONE<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Fonte: CicloVivo<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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