{"id":27295,"date":"2022-01-28T13:12:59","date_gmt":"2022-01-28T16:12:59","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=27295"},"modified":"2022-01-28T13:13:00","modified_gmt":"2022-01-28T16:13:00","slug":"cinco-plantas-que-ajudam-a-manter-a-calma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/01\/28\/cinco-plantas-que-ajudam-a-manter-a-calma\/","title":{"rendered":"Cinco plantas que ajudam a manter a calma"},"content":{"rendered":"\n

Para tempos dif\u00edceis, jardinagem e ch\u00e1s!<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n

S\u00e3o tempos dif\u00edceis e a ansiedade \u00e9 um mal que atinge muita gente. Para combater a depress\u00e3o e a ansiedade, mexer na terra e cultivar o verde \u00e9 uma boa op\u00e7\u00e3o<\/a>.
Para melhorar ainda mais, \u00e9 poss\u00edvel cultivar certas plantas e ervas que podem ser usadas em ch\u00e1s que ajudam a podem ajudar a aliviar a ansiedade e o estresse.
Para fazer esses ch\u00e1s<\/strong> e relaxar voc\u00ea precisa de 20g da planta<\/strong> (flor, folha ou frutos), ou um sach\u00ea pronto (voc\u00ea pode encontr\u00e1-los com alguma facilidade nos supermercados), e \u00e1gua fervendo.
Como os efeitos das plantas podem variar de pessoa para pessoa \u00e9 importante sempre consultar um m\u00e9dico sobre o consumo de ch\u00e1s, principalmente por crian\u00e7as e mulheres gr\u00e1vidas.<\/p>\n\n\n\n

1. Camomila<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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(Foto: Sixteen Miles Outa\/Unsplash)<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Aprenda a plantar camomila!<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

A delicada camomila j\u00e1 era utilizada no Egito Antigo, Gr\u00e9cia e Roma. O \u00f3leo de camomila possui propriedades calmantes, que podem ser obtidas atrav\u00e9s da ingest\u00e3o de um delicioso chazinho. A planta tamb\u00e9m ajuda na ins\u00f4nia e digest\u00e3o, al\u00e9m disso, suas flores brancas e amarelas ficam lindas no jardim.<\/p>\n\n\n\n

2. Valeriana<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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(Foto: Pixabay)<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

A Valeriana \u00e9 uma planta de flores brancas e rosas, encontrada em algumas partes do Hemisf\u00e9rio Norte, \u00c1frica e Am\u00e9rica do Sul. \u00c9 utilizada como planta medicina<\/a> desde a \u00e9poca dos gregos e, hoje, faz parte da composi\u00e7\u00e3o de diversos calmantes fitoter\u00e1picos vendidos na farm\u00e1cia. A Valeriana pode ajudar com a calma por meio da melhora do sono.<\/p>\n\n\n\n

3. Hortel\u00e3<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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(Foto: Pixabay)<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Aprenda a plantar hortel\u00e3!<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Uma das mais ic\u00f4nicas ervas de horta dom\u00e9stica \u00e9 a hortel\u00e3. De f\u00e1cil manejo, essa planta cheirosa \u00e9 muito vers\u00e1til. Al\u00e9m de poder dar um sabor extra a pratos doces e salgados, entre os benef\u00edcios do ch\u00e1 de hortel\u00e3<\/a> est\u00e3o as propriedades digestivas e calmantes.<\/p>\n\n\n\n

4. Jasmim<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"
(Foto: Pixabay)<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

A gard\u00eania, ou jasmim, \u00e9 uma planta refrescante e arom\u00e1tica. Vinda do sudeste da \u00c1sia, ela possui grandes e belas flores brancas. Seu perfume alivia o estresse<\/a> de quem estiver ao redor. Tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel fazer um ch\u00e1 da planta. Para que seu jasmim fique sempre frondoso, mantenha-o em um local bem iluminado.<\/p>\n\n\n\n

5. Lavanda
<\/span><\/strong>A lavanda \u00e9 uma planta medicinal, culin\u00e1ria e ornamental muito comum. Conhecida por seu cheiro agrad\u00e1vel e doce, suas flores ficam nas pontas dos caules e possuem uma colora\u00e7\u00e3o roxa em tons de azul. O \u00f3leo de lavanda \u00e9 agente calmante e ajuda a dormir.
Uma outra op\u00e7\u00e3o \u00e9 deixar algumas flores frescas perto da cabeceira para que elas forne\u00e7am um perfume na hora de pegar no sono. A lavanda tamb\u00e9m pode ser aplicada na cozinha, seja em guloseimas ou em forma de ch\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

Aprenda a plantar lavanda!<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

\"\"
(Foto: Pixabay)<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Fonte: CicloVivo<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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