{"id":27778,"date":"2022-02-10T13:34:30","date_gmt":"2022-02-10T16:34:30","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=27778"},"modified":"2022-02-10T13:34:34","modified_gmt":"2022-02-10T16:34:34","slug":"e-preciso-esvaziar-a-mente-para-meditar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/02\/10\/e-preciso-esvaziar-a-mente-para-meditar\/","title":{"rendered":"\u00c9 preciso esvaziar a mente para meditar?"},"content":{"rendered":"\n<p><em><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Fa\u00e7a amizade com seu pensamento para expandir sua pr\u00e1tica de medita\u00e7\u00e3o, como ensina Jon Kabat-Zinn<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Eu preciso esvaziar a mente para <strong>meditar?<\/strong> Essa \u00e9 uma pergunta que muitas pessoas fazem. Ao praticar medita\u00e7\u00e3o os pensamentos v\u00e3o surgir, assim como acontece ao longo do dia. O que acontece \u00e9 que temos a cren\u00e7a de que meditar \u00e9 ficar com a &#8220;mente em branco&#8221; ou &#8220;parar de pensar&#8221;. Isso pode ocorrer por observar as pessoas meditando com uma &#8220;cara de tranquilidade e serenidade&#8221;. A medita\u00e7\u00e3o ajuda a fazer escolhas melhores e mais conscientes. Conhe\u00e7a\u00a0<a href=\"https:\/\/www.personare.com.br\/conteudo\/dicas-praticas-de-meditacao-m1731?utm_source=Parceiro&amp;utm_medium=Terra&amp;utm_campaign=Links%20Dentro%20Do%20Artigo&amp;ref=terra\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">dicas pr\u00e1ticas nesse artigo.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Medita\u00e7\u00e3o \u00e9 uma pr\u00e1tica ligada aos pensamentos e sentimentos<br><\/span><\/strong>Meditar \u00e9 estar ciente sobre o que est\u00e1 acontecendo nos pensamentos, nos sentimentos e nas sensa\u00e7\u00f5es do corpo. Muitas vezes pode ter uma clara conex\u00e3o entre esses fen\u00f4menos e outras n\u00e3o.<br>Por exemplo, durante a medita\u00e7\u00e3o voc\u00ea lembra de uma apresenta\u00e7\u00e3o importante que ir\u00e1 realizar e as tarefas que faltam para terminar. Sente uma ansiedade e apreens\u00e3o. Nota os ombros tensos, o cora\u00e7\u00e3o acelerado, um leve tremor nas m\u00e3os e a respira\u00e7\u00e3o ficou mais curta.<br>Ao estar ciente que est\u00e1 pensando na apresenta\u00e7\u00e3o, voc\u00ea tem um momento de aten\u00e7\u00e3o plena \u2014 &#8220;estou pensando na apresenta\u00e7\u00e3o novamente!&#8221;. Nesse instante voc\u00ea tem uma escolha a fazer: seguir no autom\u00e1tico, nutrindo o pensamento, ou retornar para o objeto da medita\u00e7\u00e3o, que pode ser a respira\u00e7\u00e3o, as sensa\u00e7\u00f5es do corpo, os sons entre outros.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Acolha o pensamento ao inv\u00e9s de lutar contra ele<br><\/span><\/strong>N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio brigar com os pensamentos, esvaziar a mente, e nem bater o &#8220;chicotinho&#8221; e se criticar com frases como &#8220;n\u00e3o consigo meditar&#8221;. A sa\u00edda \u00e9 reconhecer que o pensamento surgiu e deixar ele ir. \u00c9 treinar o &#8220;m\u00fasculo&#8221; da aten\u00e7\u00e3o plena.<br>Gosto da analogia com as ondas do mar que o Jon\u00e3 Kabat-Zinn, professor e diretor fundador da Cl\u00ednica de Redu\u00e7\u00e3o do Estresse e do Centro de Aten\u00e7\u00e3o Plena em Medicina, na Escola M\u00e9dica da Universidade de Massachusetts, utiliza. As ondas v\u00eam e v\u00e3o. Em alguns momentos o mar est\u00e1 mais calmo e as ondas s\u00e3o menores, em outros est\u00e1 uma tempestade e tem ondas grandes. Todas vem e v\u00e3o.<br>No livro &#8220;Aten\u00e7\u00e3o Plena para Iniciantes&#8221;, de sua autoria, Kabat-Zinn ensina que &#8220;Como iniciante, \u00e9 muito importante que voc\u00ea entenda desde o come\u00e7o que a medita\u00e7\u00e3o consiste em fazer amizade com seu pensamento, mant\u00ea-lo delicadamente na consci\u00eancia, n\u00e3o importa o que esteja ocupando a sua mente num dado momento. N\u00e3o se trata de interromper seus pensamentos nem de mud\u00e1-los&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>H\u00e1 diversos mitos a respeito da medita\u00e7\u00e3o.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.personare.com.br\/conteudo\/desvendando-os-mitos-sobre-meditacao-m2367?utm_source=Parceiro&amp;utm_medium=Terra&amp;utm_campaign=Links%20Dentro%20Do%20Artigo&amp;ref=terra\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">Desvende outros nesse artigo.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Fonte: <a href=\"https:\/\/www.terra.com.br\/vida-e-estilo\/saude\/e-preciso-esvaziar-a-mente-para-meditar,a6cde7fd934773530d494d56f7ad084b3tmrp1o1.html\">Terra<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fa\u00e7a amizade com seu pensamento para expandir sua pr\u00e1tica de medita\u00e7\u00e3o, como ensina Jon Kabat-Zinn Eu preciso esvaziar a mente para meditar? Essa \u00e9 uma pergunta que muitas pessoas fazem. Ao praticar medita\u00e7\u00e3o os pensamentos v\u00e3o surgir, assim como acontece ao longo do dia. O que acontece \u00e9 que temos a cren\u00e7a de que meditar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":27779,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[2281,13256,2373,5636],"class_list":["post-27778","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","tag-meditacao","tag-meditar","tag-mente","tag-pensamento"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00c9 preciso esvaziar a mente para meditar? - Jornal Fatos e Not\u00edcias<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/02\/10\/e-preciso-esvaziar-a-mente-para-meditar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00c9 preciso esvaziar a mente para meditar? - Jornal Fatos e Not\u00edcias\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Fa\u00e7a amizade com seu pensamento para expandir sua pr\u00e1tica de medita\u00e7\u00e3o, como ensina Jon Kabat-Zinn Eu preciso esvaziar a mente para meditar? Essa \u00e9 uma pergunta que muitas pessoas fazem. Ao praticar medita\u00e7\u00e3o os pensamentos v\u00e3o surgir, assim como acontece ao longo do dia. O que acontece \u00e9 que temos a cren\u00e7a de que meditar [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/02\/10\/e-preciso-esvaziar-a-mente-para-meditar\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Jornal Fatos e Not\u00edcias\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-10T16:34:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-02-10T16:34:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/MEDITAR.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"644\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Luzimara Fernandes\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Luzimara Fernandes\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/02\/10\/e-preciso-esvaziar-a-mente-para-meditar\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/02\/10\/e-preciso-esvaziar-a-mente-para-meditar\/\"},\"author\":{\"name\":\"Luzimara Fernandes\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/d63837fa13ac8666eb9e74e0985d6f81\"},\"headline\":\"\u00c9 preciso esvaziar a mente para meditar?\",\"datePublished\":\"2022-02-10T16:34:30+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-10T16:34:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/02\/10\/e-preciso-esvaziar-a-mente-para-meditar\/\"},\"wordCount\":476,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/02\/10\/e-preciso-esvaziar-a-mente-para-meditar\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/MEDITAR.png\",\"keywords\":[\"medita\u00e7\u00e3o\",\"meditar\",\"mente\",\"pensamento\"],\"articleSection\":[\"Bem-estar\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/02\/10\/e-preciso-esvaziar-a-mente-para-meditar\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/02\/10\/e-preciso-esvaziar-a-mente-para-meditar\/\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/02\/10\/e-preciso-esvaziar-a-mente-para-meditar\/\",\"name\":\"\u00c9 preciso esvaziar a mente para meditar? - Jornal Fatos e Not\u00edcias\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/02\/10\/e-preciso-esvaziar-a-mente-para-meditar\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/02\/10\/e-preciso-esvaziar-a-mente-para-meditar\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/MEDITAR.png\",\"datePublished\":\"2022-02-10T16:34:30+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-10T16:34:34+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/02\/10\/e-preciso-esvaziar-a-mente-para-meditar\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/02\/10\/e-preciso-esvaziar-a-mente-para-meditar\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/02\/10\/e-preciso-esvaziar-a-mente-para-meditar\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/MEDITAR.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/MEDITAR.png\",\"width\":1000,\"height\":644},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/02\/10\/e-preciso-esvaziar-a-mente-para-meditar\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00c9 preciso esvaziar a mente para meditar?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/\",\"name\":\"Jornal Fatos e Not\u00edcias\",\"description\":\"Not\u00edcias em geral\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization\",\"name\":\"Jornal Fatos e Not\u00edcias\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo120.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo120.png\",\"width\":1227,\"height\":120,\"caption\":\"Jornal Fatos e Not\u00edcias\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/d63837fa13ac8666eb9e74e0985d6f81\",\"name\":\"Luzimara Fernandes\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/EU_portal.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/EU_portal.jpg\",\"caption\":\"Luzimara Fernandes\"},\"description\":\"Jornalista MTB 2358-ES\",\"sameAs\":[\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\"],\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/author\/luzimara\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00c9 preciso esvaziar a mente para meditar? - Jornal Fatos e Not\u00edcias","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/02\/10\/e-preciso-esvaziar-a-mente-para-meditar\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"\u00c9 preciso esvaziar a mente para meditar? - Jornal Fatos e Not\u00edcias","og_description":"Fa\u00e7a amizade com seu pensamento para expandir sua pr\u00e1tica de medita\u00e7\u00e3o, como ensina Jon Kabat-Zinn Eu preciso esvaziar a mente para meditar? Essa \u00e9 uma pergunta que muitas pessoas fazem. Ao praticar medita\u00e7\u00e3o os pensamentos v\u00e3o surgir, assim como acontece ao longo do dia. O que acontece \u00e9 que temos a cren\u00e7a de que meditar [&hellip;]","og_url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/02\/10\/e-preciso-esvaziar-a-mente-para-meditar\/","og_site_name":"Jornal Fatos e Not\u00edcias","article_published_time":"2022-02-10T16:34:30+00:00","article_modified_time":"2022-02-10T16:34:34+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":644,"url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/MEDITAR.png","type":"image\/png"}],"author":"Luzimara Fernandes","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Luzimara Fernandes","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/02\/10\/e-preciso-esvaziar-a-mente-para-meditar\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/02\/10\/e-preciso-esvaziar-a-mente-para-meditar\/"},"author":{"name":"Luzimara Fernandes","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/d63837fa13ac8666eb9e74e0985d6f81"},"headline":"\u00c9 preciso esvaziar a mente para meditar?","datePublished":"2022-02-10T16:34:30+00:00","dateModified":"2022-02-10T16:34:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/02\/10\/e-preciso-esvaziar-a-mente-para-meditar\/"},"wordCount":476,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/02\/10\/e-preciso-esvaziar-a-mente-para-meditar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/MEDITAR.png","keywords":["medita\u00e7\u00e3o","meditar","mente","pensamento"],"articleSection":["Bem-estar"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/02\/10\/e-preciso-esvaziar-a-mente-para-meditar\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/02\/10\/e-preciso-esvaziar-a-mente-para-meditar\/","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/02\/10\/e-preciso-esvaziar-a-mente-para-meditar\/","name":"\u00c9 preciso esvaziar a mente para meditar? - Jornal Fatos e Not\u00edcias","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/02\/10\/e-preciso-esvaziar-a-mente-para-meditar\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/02\/10\/e-preciso-esvaziar-a-mente-para-meditar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/MEDITAR.png","datePublished":"2022-02-10T16:34:30+00:00","dateModified":"2022-02-10T16:34:34+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/02\/10\/e-preciso-esvaziar-a-mente-para-meditar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/02\/10\/e-preciso-esvaziar-a-mente-para-meditar\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/02\/10\/e-preciso-esvaziar-a-mente-para-meditar\/#primaryimage","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/MEDITAR.png","contentUrl":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/MEDITAR.png","width":1000,"height":644},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/02\/10\/e-preciso-esvaziar-a-mente-para-meditar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00c9 preciso esvaziar a mente para meditar?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#website","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/","name":"Jornal Fatos e Not\u00edcias","description":"Not\u00edcias em geral","publisher":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization","name":"Jornal Fatos e Not\u00edcias","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo120.png","contentUrl":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo120.png","width":1227,"height":120,"caption":"Jornal Fatos e Not\u00edcias"},"image":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/d63837fa13ac8666eb9e74e0985d6f81","name":"Luzimara Fernandes","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/EU_portal.jpg","contentUrl":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/EU_portal.jpg","caption":"Luzimara Fernandes"},"description":"Jornalista MTB 2358-ES","sameAs":["https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br"],"url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/author\/luzimara\/"}]}},"cc_featured_image_caption":{"caption_text":"(Foto: Unsplash\/Personare) ","source_text":"","source_url":""},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/MEDITAR.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27778","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27778"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27778\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27779"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27778"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27778"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27778"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}