{"id":27908,"date":"2022-02-15T11:39:09","date_gmt":"2022-02-15T14:39:09","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=27908"},"modified":"2022-02-15T11:39:10","modified_gmt":"2022-02-15T14:39:10","slug":"personalidade-perfeccionista-pode-comprometer-saude-mental-e-relacionamentos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/02\/15\/personalidade-perfeccionista-pode-comprometer-saude-mental-e-relacionamentos\/","title":{"rendered":"Personalidade perfeccionista pode comprometer sa\u00fade mental e relacionamentos"},"content":{"rendered":"\n<p>O perfeccionismo n\u00e3o est\u00e1 necessariamente atrelado ao ser perfeito, mas ao empenho para alcan\u00e7ar padr\u00f5es de desempenho extremamente elevados. Esse esfor\u00e7o pode acabar gerando consequ\u00eancias negativas, que comprometem os relacionamentos e a sa\u00fade mental.<br>A psic\u00f3loga Marcela Mansur Alves, coordenadora do Laborat\u00f3rio de Avalia\u00e7\u00e3o e Interven\u00e7\u00e3o na Sa\u00fade da UFMG (Lavis-UFMG), explica que o perfeccionismo \u00e9 uma caracter\u00edstica de personalidade extremamente complexa, que comporta m\u00faltiplos tra\u00e7os, como padr\u00f5es de comportamento extremamente elevados, exagerados e inflex\u00edveis \u2014 para si e, \u00e0s vezes, para os outros \u2014 preocupa\u00e7\u00e3o excessiva com erros e a avalia\u00e7\u00e3o negativa por parte de outras pessoas, comportamento de esquiva e autocr\u00edtica severa. Tudo isso compromete os relacionamentos pessoais e a sa\u00fade mental.<br>O perfeccionismo passa a ser um problema quando a pessoa nunca se sente realizada com suas conquistas, est\u00e1 sempre estressada e se dedica com exagero, a ponto de nunca dispor de tempo livre, pois sempre est\u00e1 em busca de alcan\u00e7ar os altos padr\u00f5es autoimpostos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Perfeccionismo pode comprometer sa\u00fade mental e relacionamentos, afirma professora da UFMG\" width=\"660\" height=\"371\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/fOOp9MpDM8o?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Caso a pessoa se identifique como perfeccionista, a psic\u00f3loga informa que \u00e9 necess\u00e1rio descobrir a intensidade dessa condi\u00e7\u00e3o. Para isso, Marcela Alves recomenda que se anotem pensamentos, comportamentos e sentimentos para entender quando o perfeccionismo aparece e quanto ele afeta a pessoa. \u00c9 importante, tamb\u00e9m, reconhecer vit\u00f3rias, fortalecer a autocompaix\u00e3o e estar atento ao fato de que o perfeccionismo pode aparecer em diferentes aspectos na vida: nos estudos, no trabalho, nos cuidados com a casa e at\u00e9 na apar\u00eancia.<br>A terapeuta hol\u00edstica La\u00eds Gulin teve sua sa\u00fade mental, sua vida profissional e seus relacionamentos afetivos prejudicados pelo perfeccionismo. Por n\u00e3o se sentir capaz e merecedora de suas conquistas, La\u00eds n\u00e3o conseguia finalizar projetos, o que resultou em um quadro depressivo e ansioso. Ela sempre trocava de empregos e, por ser extremamente severa com a sua autoimagem, n\u00e3o chegou a construir relacionamentos amorosos duradouros. Depois de procurar ajuda profissional, a terapeuta notou que o perfeccionismo a impedia de se enxergar e entender o que desejava para sua vida. Ela agora reconhece suas conquistas e percebe o quanto evoluiu em diferentes aspectos de sua vida.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-black-color\">UFMG pesquisa dimens\u00f5es do perfeccionismo<br><\/span><\/strong>O Lavis-UFMG est\u00e1 recolhendo dados para a pesquisa <em>Perfeccionismo: avalia\u00e7\u00e3o e evid\u00eancias de sua rela\u00e7\u00e3o com a personalidade e a sa\u00fade mental em diferentes amostras da popula\u00e7\u00e3o<\/em>. O objetivo \u00e9 avaliar as dimens\u00f5es negativas do perfeccionismo. Para participar, \u00e9 preciso <a href=\"https:\/\/telessaude.hc.ufmg.br\/acessoredcap\/surveys\/index.php?s=9YPMRXN8EH\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">preencher formul\u00e1rio espec\u00edfico<\/a> e concordar com o termo de consentimento.<br>O Laborat\u00f3rio j\u00e1 publicou duas cartilhas com orienta\u00e7\u00f5es sobre o perfeccionismo que est\u00e3o dispon\u00edveis em seu <a href=\"https:\/\/lavisufmg.wixsite.com\/website\/publicacoes\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">site<\/a>. Atualiza\u00e7\u00f5es sobre as atividades do Lavis podem ser acompanhadas em seu\u00a0<a href=\"https:\/\/instagram.com\/lablavisufmg?utm_medium=copy_link\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">perfil no Instagram<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Fonte: <a href=\"https:\/\/www.ecycle.com.br\/personalidade-perfeccionista-pode-comprometer-saude-mental-e-relacionamentos\/amp\/\">eCycle<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O perfeccionismo n\u00e3o est\u00e1 necessariamente atrelado ao ser perfeito, mas ao empenho para alcan\u00e7ar padr\u00f5es de desempenho extremamente elevados. 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