{"id":28081,"date":"2022-02-18T16:51:33","date_gmt":"2022-02-18T19:51:33","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=28081"},"modified":"2022-02-18T16:51:37","modified_gmt":"2022-02-18T19:51:37","slug":"conheca-oito-tipos-de-massagem-e-seus-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/02\/18\/conheca-oito-tipos-de-massagem-e-seus-beneficios\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a oito tipos de massagem e seus benef\u00edcios"},"content":{"rendered":"\n
Al\u00e9m da conhecida sensa\u00e7\u00e3o de relaxamento profundo, a massagem pode proporcionar in\u00fameros benef\u00edcios para a sa\u00fade f\u00edsica e mental, dependendo dos tipos e modalidades desta t\u00e9cnica milenar. Juliany Pelissari, propriet\u00e1ria do Buddha Spa, na Praia do Canto, explica que existem basicamente quatro tipos de massagem: as terap\u00eauticas (indicadas para o tratamento de dores e disfun\u00e7\u00f5es), as preventivas (para o relaxamento, manuten\u00e7\u00e3o do bem-estar e preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es), as desportivas (aquecimento e recupera\u00e7\u00e3o muscular) e est\u00e9ticas (com fun\u00e7\u00f5es modeladoras e drenantes). <\/p>\n\n\n\n
\u201cDentro destes grupos, existem v\u00e1rias t\u00e9cnicas, em que podem ser usados aparelhos , velas ou \u00f3leos que potencializam as propriedades da massagem. Inclusive, duas massagens diferentes podem ser combinadas para criar uma experi\u00eancia completa, como a uni\u00e3o da Shiatsu e Reflexologia, por exemplo\u201d, esclarece.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Ela ainda alerta que muitos benef\u00edcios das massagens s\u00e3o imediatos, mas para resultados duradouros e eficientes, \u00e9 preciso criar o h\u00e1bito de faz\u00ea-las regularmente.<\/p>\n\n\n\n
Tipos de massagem<\/span><\/strong><\/h4>\n\n\n\n
1. Shiatsu <\/span><\/strong>\u00c9 uma terapia corporal japonesa. Atrav\u00e9s da press\u00e3o dos dedos nos pontos energ\u00e9ticos do corpo, gera-se um grande al\u00edvio nas tens\u00f5es musculares, no estresse, na depress\u00e3o e na preven\u00e7\u00e3o dos males causados pelo sedentarismo, trazendo equil\u00edbrio, recupera\u00e7\u00e3o e leveza.<\/p>\n\n\n\n
2.<\/span><\/strong> Shiatsu facial <\/span><\/strong>Massagem facial realizada \u00e0 base de ch\u00e1 de camomila, que possui propriedades calmantes, com movimentos suaves e precisos. Estimula o relaxamento, circula\u00e7\u00e3o e rejuvenescimento da pele atrav\u00e9s do contraste de temperatura (quente-frio).<\/p>\n\n\n\n
3.<\/span><\/strong> Reflexologia<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n(Foto: Assessoria de Comunica\u00e7\u00e3o)<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Consiste na aplica\u00e7\u00e3o de press\u00e3o em pontos dos p\u00e9s que refletem nos \u00f3rg\u00e3os internos. \u00c9 tamb\u00e9m indicada para aliviar tens\u00f5es, al\u00e9m de ativar a circula\u00e7\u00e3o e aumentar a vitalidade do corpo.<\/p>\n\n\n\n
4.<\/span><\/strong> Ayurv\u00e9dica<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n(Foto: Assessoria de Comunica\u00e7\u00e3o)<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
De origem indiana, \u00e9 realizada no ch\u00e3o. Os movimentos s\u00e3o vigorosos e s\u00e3o usados m\u00e3os, cotovelos e p\u00e9s, com o objetivo de estimular os m\u00fasculos e a circula\u00e7\u00e3o, liberando toxinas. Tamb\u00e9m ajuda no estresse, na ansiedade, no realinhamento da postura e fortalece o sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n
6.<\/span><\/strong> Massagem relaxante<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n(Foto: Assessoria de Comunica\u00e7\u00e3o)<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
O principal objetivo desta massagem, como o pr\u00f3prio nome sugere, \u00e9 proporcionar relaxamento. Ela consiste em movimentos lentos e suaves e n\u00e3o possui contraindica\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m de relaxamento, melhora a circula\u00e7\u00e3o, o estresse e a ins\u00f4nia e refor\u00e7a o sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n
7.<\/span><\/strong> Candle Massage <\/span><\/strong>Massagem energizante e revigorante. \u00c9 realizada com \u00f3leo aquecido por vela arom\u00e1tica. Equilibra, aquece e relaxa o corpo e a mente.<\/p>\n\n\n\n
8.<\/span><\/strong> Drenagem <\/span><\/strong>\u00c9 uma grande aliada na reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos. As manobras realizadas durante este tipo de massagem t\u00eam o objetivo de estimular o sistema linf\u00e1tico a eliminar l\u00edquidos e toxinas do corpo. A t\u00e9cnica auxilia ainda a regenera\u00e7\u00e3o dos tecidos, relaxa, tem a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria e melhora o sistema imunol\u00f3gico. Al\u00e9m de tratar o incha\u00e7o, o processo ajuda no tratamento da celulite e melhora os sintomas da tens\u00e3o pr\u00e9-menstrual.<\/p>\n\n\n\n
Modeladora<\/strong> <\/span>Massagem manual caraterizada por movimentos vigorosos e r\u00e1pidos, com o objetivo de modelar o corpo, reduzindo medidas, melhorando a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e, por consequ\u00eancia, o aspecto de celulites.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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