{"id":28696,"date":"2022-03-11T13:11:33","date_gmt":"2022-03-11T16:11:33","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=28696"},"modified":"2022-03-11T13:11:35","modified_gmt":"2022-03-11T16:11:35","slug":"estudo-mostra-como-os-otimistas-vivem-mais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/11\/estudo-mostra-como-os-otimistas-vivem-mais\/","title":{"rendered":"Estudo mostra como os otimistas vivem mais"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo-Mizu-segunda-2-1024x99.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2353\" width=\"519\" height=\"50\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo-Mizu-segunda-2-1024x99.png 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo-Mizu-segunda-2-300x29.png 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo-Mizu-segunda-2-768x74.png 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo-Mizu-segunda-2.png 1240w\" sizes=\"auto, (max-width: 519px) 100vw, 519px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>De acordo com uma nova pesquisa, pessoas com uma vis\u00e3o otimista do mundo podem viver mais saud\u00e1veis e por mais tempo porque t\u00eam menos eventos estressantes para lidar. Os cientistas descobriram que os otimistas reagem e se recuperam de situa\u00e7\u00f5es estressantes da mesma maneira que os pessimistas, mas os otimistas se saem melhor emocionalmente, pois t\u00eam menos eventos estressantes em suas vidas di\u00e1rias. N\u00e3o est\u00e1 claro como os otimistas minimizam sua dose de estresse, mas os pesquisadores acreditam que eles tendem a evitar discuss\u00f5es e irrita\u00e7\u00f5es, ou simplesmente n\u00e3o percebem alguns eventos como estressantes.<br>Estudos anteriores encontraram evid\u00eancias de que os otimistas t\u00eam vidas mais longas e saud\u00e1veis, mas os pesquisadores n\u00e3o entenderam completamente por que ter uma atitude de \u201ccopo meio cheio\u201d pode contribuir para envelhecer melhor.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo_esteio.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1214\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-black-color\">O estudo<br><\/span><\/strong>Os pesquisadores analisaram informa\u00e7\u00f5es fornecidas por 233 homens que tinham pelo menos 21 anos quando se inscreveram no Estudo Normativo de Envelhecimento dos Veteranos dos EUA, entre 1961 e 1970. Pesquisas nas d\u00e9cadas de 1980 e 1990 avaliaram os n\u00edveis de otimismo dos homens. Entre 2002 e 2010, os participantes preencheram at\u00e9 tr\u00eas entradas de di\u00e1rio de oito dias em que registraram seu humor e todas as situa\u00e7\u00f5es estressantes que enfrentaram.<br>Os pesquisadores pensaram que os otimistas poderiam se recuperar mais r\u00e1pido do que os pessimistas, mas os dados n\u00e3o confirmaram isso. Verificou-se, de fato, que os homens mais otimistas tinham menos estressores di\u00e1rios, o que explicava em parte seu humor mais positivo.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Precisao-Contabilidade-1024x724.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28088\" width=\"357\" height=\"252\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Isso sugeriu que talvez os homens mais otimistas limitassem sua exposi\u00e7\u00e3o a situa\u00e7\u00f5es estressantes, ou que fossem menos propensos a perceber ou rotular as situa\u00e7\u00f5es como estressantes. Uma maneira de se tornar mais otimista \u00e9 desenvolver consci\u00eancia de como reagimos ou julgamos uma situa\u00e7\u00e3o. Muitas vezes nossa rea\u00e7\u00e3o autom\u00e1tica implica uma avalia\u00e7\u00e3o negativa, ou um cen\u00e1rio pior do que realmente \u00e9, por isso \u00e9 fundamental encontrar maneiras diferentes de lidar com as situa\u00e7\u00f5es.<br>Pensar com mais otimismo n\u00e3o significa ignorar os riscos, mas reconhecer seus pontos fortes, para que voc\u00ea possa chegar a uma perspectiva mais positiva e confiante. O otimismo tamb\u00e9m pode estar relacionado ao estilo de vida, que inclui aumento da atividade f\u00edsica, alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, n\u00e3o fumar e baixo consumo de \u00e1lcool; Mas isso n\u00e3o \u00e9 tudo, pois o otimismo tamb\u00e9m tem correlatos biol\u00f3gicos, como menos inflama\u00e7\u00e3o sist\u00eamica, o que pode ser protetor para a sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/nova-logo-Marquetti.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-22331\" width=\"386\" height=\"260\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/nova-logo-Marquetti.jpg 643w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/nova-logo-Marquetti-300x202.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 386px) 100vw, 386px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong><em>Fonte: <a href=\"https:\/\/www.greenmebrasil.com\/viver\/segredos-para-ser-feliz\/64605-comece-a-olhar-para-o-copo-meio-cheio-o-estudo-que-mostra-como-os-otimistas-vivem-mais\/\">GreenMe<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De acordo com uma nova pesquisa, pessoas com uma vis\u00e3o otimista do mundo podem viver mais saud\u00e1veis e por mais tempo porque t\u00eam menos eventos estressantes para lidar. 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