{"id":29310,"date":"2022-03-31T15:41:11","date_gmt":"2022-03-31T18:41:11","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=29310"},"modified":"2022-03-31T15:41:11","modified_gmt":"2022-03-31T18:41:11","slug":"remedio-natural-para-tpm-cinco-alimentos-que-aliviam-os-sintomas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/31\/remedio-natural-para-tpm-cinco-alimentos-que-aliviam-os-sintomas\/","title":{"rendered":"Rem\u00e9dio natural para TPM: cinco alimentos que aliviam os sintomas"},"content":{"rendered":"\n<p><em><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Nutricionista revela como alguns nutrientes podem diminuir os impactos da tens\u00e3o pr\u00e9-menstrual<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Serra-Grande-1024x160.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7836\" width=\"398\" height=\"62\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Encontrar um <strong>rem\u00e9dio natural para TPM<\/strong> (tens\u00e3o pr\u00e9-menstrual) \u00e9 uma busca constante para algumas mulheres. Afinal, lidar com os efeitos impostos por essa condi\u00e7\u00e3o, nem sempre, \u00e9 algo tranquilo. Al\u00e9m disso, n\u00e3o \u00e9 muito saud\u00e1vel manter o h\u00e1bito de ingerir compostos qu\u00edmicos sempre que os sintomas se manifestam.<br>Mas, a boa not\u00edcia \u00e9 que esse t\u00e3o sonhado rem\u00e9dio natural para TPM pode ser encontrado na alimenta\u00e7\u00e3o. Isso mesmo, uma dieta balanceada, com nutrientes de qualidade na quantidade ideal, por si s\u00f3, j\u00e1 v\u00e3o auxiliar o organismo a se manter saud\u00e1vel. No entanto, existem alguns ingredientes espec\u00edficos, que desempenham fun\u00e7\u00f5es importantes para aliviar os sintomas da condi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo_Mizu.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1441\" width=\"422\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo_Mizu.png 729w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo_Mizu-300x37.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 422px) 100vw, 422px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">&#8220;Incha\u00e7o, c\u00f3licas e cansa\u00e7o s\u00e3o alguns sintomas que muitas mulheres enfrentam antes e durante o seu ciclo menstrual. Sua alimenta\u00e7\u00e3o pode desempenhar um papel importante no al\u00edvio desses e de outros sintomas da TPM&#8221;, esclarece a nutricionista Adriana Stavro.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Precisao-Contabilidade-1024x724.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28088\" width=\"273\" height=\"193\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Dessa maneira, com a ajuda da especialista, separamos cinco alimentos que podem funcionar como uma esp\u00e9cie de rem\u00e9dio natural para TPM. Confira:<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-black-color\">1) Br\u00f3colis.<\/span><\/strong> Alimento rico em vitaminas A, C, B6 e E. Al\u00e9m de ter boa concentra\u00e7\u00e3o de minerais como c\u00e1lcio, pot\u00e1ssio e magn\u00e9sio. Nutrientes que podem ajudar a regular os efeitos dos horm\u00f4nios flutuantes, fora a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido, irritabilidade e c\u00f3licas causadas pela TPM.<br><strong><span class=\"has-inline-color has-black-color\">2) Semente de ab\u00f3bora. <\/span><\/strong>S\u00e3o ricas em magn\u00e9sio e mangan\u00eas. O primeiro pode ajudar a melhorar o humor e combater a reten\u00e7\u00e3o de \u00e1gua, enquanto o segundo demonstrou reduzir a irritabilidade e a tens\u00e3o que acompanham a TPM.<br><strong><span class=\"has-inline-color has-black-color\">3) Ovos.<\/span><\/strong> S\u00e3o boas fontes de vitaminas D, B6 e E. Nutrientes que ajudam a controlar as subst\u00e2ncias qu\u00edmicas do c\u00e9rebro, respons\u00e1veis por alguns desconfortos desse per\u00edodo. Entre eles: mau humor, compuls\u00e3o por doces e ansiedade.<br><strong><span class=\"has-inline-color has-black-color\">4) Bananas.<\/span><\/strong> &#8220;A banana \u00e9 rica em vitamina B6 e pot\u00e1ssio, o que pode impedir que voc\u00ea retenha \u00e1gua e se sinta inchada. Sintoma muito comum na TPM&#8221;, explica Stavro.<br><strong><span class=\"has-inline-color has-black-color\">5) Ch\u00e1 de camomila. <\/span><\/strong>Segundo a nutricionista, a camomila tem propriedades que podem ajudar a aliviar c\u00f3licas, ansiedade e irritabilidade, sintomas comuns da TPM.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas-1024x100.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1258\" width=\"501\" height=\"48\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas-1024x100.jpg 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas-300x29.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas-768x75.jpg 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas.jpg 1227w\" sizes=\"auto, (max-width: 501px) 100vw, 501px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong><em>Fonte: <a href=\"https:\/\/www.terra.com.br\/vida-e-estilo\/saude\/bem-estar\/remedio-natural-para-tpm-5-alimentos-que-aliviam-os-sintomas,9d3b10ebb04e17555587eb4deb3e77a3q0ehb0xv.html\">Terra<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nutricionista revela como alguns nutrientes podem diminuir os impactos da tens\u00e3o pr\u00e9-menstrual Encontrar um rem\u00e9dio natural para TPM (tens\u00e3o pr\u00e9-menstrual) \u00e9 uma busca constante para algumas mulheres. Afinal, lidar com os efeitos impostos por essa condi\u00e7\u00e3o, nem sempre, \u00e9 algo tranquilo. Al\u00e9m disso, n\u00e3o \u00e9 muito saud\u00e1vel manter o h\u00e1bito de ingerir compostos qu\u00edmicos sempre [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":29311,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[70,13936,13934,717,9315],"class_list":["post-29310","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","tag-alimentos","tag-alivio-tpm","tag-remedio-natural","tag-sintomas","tag-tpm"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Rem\u00e9dio natural para TPM: cinco alimentos que aliviam os sintomas - Jornal Fatos e Not\u00edcias<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/31\/remedio-natural-para-tpm-cinco-alimentos-que-aliviam-os-sintomas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rem\u00e9dio natural para TPM: cinco alimentos que aliviam os sintomas - Jornal Fatos e Not\u00edcias\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nutricionista revela como alguns nutrientes podem diminuir os impactos da tens\u00e3o pr\u00e9-menstrual Encontrar um rem\u00e9dio natural para TPM (tens\u00e3o pr\u00e9-menstrual) \u00e9 uma busca constante para algumas mulheres. Afinal, lidar com os efeitos impostos por essa condi\u00e7\u00e3o, nem sempre, \u00e9 algo tranquilo. Al\u00e9m disso, n\u00e3o \u00e9 muito saud\u00e1vel manter o h\u00e1bito de ingerir compostos qu\u00edmicos sempre [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/31\/remedio-natural-para-tpm-cinco-alimentos-que-aliviam-os-sintomas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Jornal Fatos e Not\u00edcias\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-31T18:41:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/remedio-natural-para-tpm.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"562\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Luzimara Fernandes\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Luzimara Fernandes\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/31\/remedio-natural-para-tpm-cinco-alimentos-que-aliviam-os-sintomas\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/31\/remedio-natural-para-tpm-cinco-alimentos-que-aliviam-os-sintomas\/\"},\"author\":{\"name\":\"Luzimara Fernandes\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/d63837fa13ac8666eb9e74e0985d6f81\"},\"headline\":\"Rem\u00e9dio natural para TPM: cinco alimentos que aliviam os sintomas\",\"datePublished\":\"2022-03-31T18:41:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/31\/remedio-natural-para-tpm-cinco-alimentos-que-aliviam-os-sintomas\/\"},\"wordCount\":408,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/31\/remedio-natural-para-tpm-cinco-alimentos-que-aliviam-os-sintomas\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/remedio-natural-para-tpm.jpg\",\"keywords\":[\"alimentos\",\"al\u00edvio TPM\",\"rem\u00e9dio natural\",\"sintomas\",\"TPM\"],\"articleSection\":[\"Bem-estar\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/31\/remedio-natural-para-tpm-cinco-alimentos-que-aliviam-os-sintomas\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/31\/remedio-natural-para-tpm-cinco-alimentos-que-aliviam-os-sintomas\/\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/31\/remedio-natural-para-tpm-cinco-alimentos-que-aliviam-os-sintomas\/\",\"name\":\"Rem\u00e9dio natural para TPM: cinco alimentos que aliviam os sintomas - Jornal Fatos e Not\u00edcias\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/31\/remedio-natural-para-tpm-cinco-alimentos-que-aliviam-os-sintomas\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/31\/remedio-natural-para-tpm-cinco-alimentos-que-aliviam-os-sintomas\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/remedio-natural-para-tpm.jpg\",\"datePublished\":\"2022-03-31T18:41:11+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/31\/remedio-natural-para-tpm-cinco-alimentos-que-aliviam-os-sintomas\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/31\/remedio-natural-para-tpm-cinco-alimentos-que-aliviam-os-sintomas\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/31\/remedio-natural-para-tpm-cinco-alimentos-que-aliviam-os-sintomas\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/remedio-natural-para-tpm.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/remedio-natural-para-tpm.jpg\",\"width\":1000,\"height\":562},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/31\/remedio-natural-para-tpm-cinco-alimentos-que-aliviam-os-sintomas\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Rem\u00e9dio natural para TPM: cinco alimentos que aliviam os sintomas\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/\",\"name\":\"Jornal Fatos e Not\u00edcias\",\"description\":\"Not\u00edcias em geral\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization\",\"name\":\"Jornal Fatos e Not\u00edcias\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo120.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo120.png\",\"width\":1227,\"height\":120,\"caption\":\"Jornal Fatos e Not\u00edcias\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/d63837fa13ac8666eb9e74e0985d6f81\",\"name\":\"Luzimara Fernandes\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/EU_portal.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/EU_portal.jpg\",\"caption\":\"Luzimara Fernandes\"},\"description\":\"Jornalista MTB 2358-ES\",\"sameAs\":[\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\"],\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/author\/luzimara\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rem\u00e9dio natural para TPM: cinco alimentos que aliviam os sintomas - Jornal Fatos e Not\u00edcias","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/31\/remedio-natural-para-tpm-cinco-alimentos-que-aliviam-os-sintomas\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Rem\u00e9dio natural para TPM: cinco alimentos que aliviam os sintomas - Jornal Fatos e Not\u00edcias","og_description":"Nutricionista revela como alguns nutrientes podem diminuir os impactos da tens\u00e3o pr\u00e9-menstrual Encontrar um rem\u00e9dio natural para TPM (tens\u00e3o pr\u00e9-menstrual) \u00e9 uma busca constante para algumas mulheres. Afinal, lidar com os efeitos impostos por essa condi\u00e7\u00e3o, nem sempre, \u00e9 algo tranquilo. Al\u00e9m disso, n\u00e3o \u00e9 muito saud\u00e1vel manter o h\u00e1bito de ingerir compostos qu\u00edmicos sempre [&hellip;]","og_url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/31\/remedio-natural-para-tpm-cinco-alimentos-que-aliviam-os-sintomas\/","og_site_name":"Jornal Fatos e Not\u00edcias","article_published_time":"2022-03-31T18:41:11+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":562,"url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/remedio-natural-para-tpm.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Luzimara Fernandes","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Luzimara Fernandes","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/31\/remedio-natural-para-tpm-cinco-alimentos-que-aliviam-os-sintomas\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/31\/remedio-natural-para-tpm-cinco-alimentos-que-aliviam-os-sintomas\/"},"author":{"name":"Luzimara Fernandes","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/d63837fa13ac8666eb9e74e0985d6f81"},"headline":"Rem\u00e9dio natural para TPM: cinco alimentos que aliviam os sintomas","datePublished":"2022-03-31T18:41:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/31\/remedio-natural-para-tpm-cinco-alimentos-que-aliviam-os-sintomas\/"},"wordCount":408,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/31\/remedio-natural-para-tpm-cinco-alimentos-que-aliviam-os-sintomas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/remedio-natural-para-tpm.jpg","keywords":["alimentos","al\u00edvio TPM","rem\u00e9dio natural","sintomas","TPM"],"articleSection":["Bem-estar"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/31\/remedio-natural-para-tpm-cinco-alimentos-que-aliviam-os-sintomas\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/31\/remedio-natural-para-tpm-cinco-alimentos-que-aliviam-os-sintomas\/","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/31\/remedio-natural-para-tpm-cinco-alimentos-que-aliviam-os-sintomas\/","name":"Rem\u00e9dio natural para TPM: cinco alimentos que aliviam os sintomas - Jornal Fatos e Not\u00edcias","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/31\/remedio-natural-para-tpm-cinco-alimentos-que-aliviam-os-sintomas\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/31\/remedio-natural-para-tpm-cinco-alimentos-que-aliviam-os-sintomas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/remedio-natural-para-tpm.jpg","datePublished":"2022-03-31T18:41:11+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/31\/remedio-natural-para-tpm-cinco-alimentos-que-aliviam-os-sintomas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/31\/remedio-natural-para-tpm-cinco-alimentos-que-aliviam-os-sintomas\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/31\/remedio-natural-para-tpm-cinco-alimentos-que-aliviam-os-sintomas\/#primaryimage","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/remedio-natural-para-tpm.jpg","contentUrl":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/remedio-natural-para-tpm.jpg","width":1000,"height":562},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/31\/remedio-natural-para-tpm-cinco-alimentos-que-aliviam-os-sintomas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Rem\u00e9dio natural para TPM: cinco alimentos que aliviam os sintomas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#website","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/","name":"Jornal Fatos e Not\u00edcias","description":"Not\u00edcias em geral","publisher":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization","name":"Jornal Fatos e Not\u00edcias","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo120.png","contentUrl":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo120.png","width":1227,"height":120,"caption":"Jornal Fatos e Not\u00edcias"},"image":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/d63837fa13ac8666eb9e74e0985d6f81","name":"Luzimara Fernandes","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/EU_portal.jpg","contentUrl":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/EU_portal.jpg","caption":"Luzimara Fernandes"},"description":"Jornalista MTB 2358-ES","sameAs":["https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br"],"url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/author\/luzimara\/"}]}},"cc_featured_image_caption":{"caption_text":"(Foto: Shutterstock\/Sport Life) ","source_text":"","source_url":""},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/remedio-natural-para-tpm.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29310","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29310"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29310\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29311"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29310"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29310"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29310"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}