{"id":30542,"date":"2022-05-18T11:55:31","date_gmt":"2022-05-18T14:55:31","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=30542"},"modified":"2022-05-18T11:55:32","modified_gmt":"2022-05-18T14:55:32","slug":"como-fica-o-autocuidado-apos-a-maternidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/05\/18\/como-fica-o-autocuidado-apos-a-maternidade\/","title":{"rendered":"Como fica o autocuidado ap\u00f3s a maternidade?"},"content":{"rendered":"\n<p><em><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Pesquisa aponta que 62% das m\u00e3es n\u00e3o est\u00e3o satisfeitas com o tempo que t\u00eam para dedicar a si mesmas depois da maternidade<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo_Mizu.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1441\" width=\"387\" height=\"47\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo_Mizu.png 729w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo_Mizu-300x37.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 387px) 100vw, 387px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>O <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/gravidez-tardia-mitos-e-verdades-sobre-gestacao\/\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">teste de gravidez positivo<\/a>\u00a0\u00e9 um marco de felicidade na vida da mulher que sonha em ser m\u00e3e. Dessa forma, ainda que os 9 meses seguintes possam ser um turbilh\u00e3o de sentimentos, ver o rostinho do beb\u00ea parece compensar todos os perrengues. Mas e depois?<strong>\u00a0O que acontece com a mulher que existia antes de ser m\u00e3e?\u00a0<\/strong><br>Algumas mudan\u00e7as trazidas pela maternidade s\u00e3o inevit\u00e1veis. Ainda assim, existem outras coisas que precisam ser preservadas, como <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/estilo-de-vida\/voce-sabe-qual-e-a-importancia-do-autocuidado-na-sua-vida\/\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">um tempo dedicado ao autocuidado.<\/a>\u00a0Segundo um levantamento feito pela plataforma Queima Di\u00e1ria,\u00a0<strong>62% das m\u00e3es relatam que o tempo que elas t\u00eam para si mesmas n\u00e3o \u00e9 suficiente<\/strong>, enquanto 38% garante estar se esfor\u00e7ando para priorizar esse momento.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Arte-Autoescola-Galatas_endereco_portal-1024x103.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-27869\" width=\"418\" height=\"42\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Arte-Autoescola-Galatas_endereco_portal-1024x103.png 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Arte-Autoescola-Galatas_endereco_portal-300x30.png 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Arte-Autoescola-Galatas_endereco_portal-768x77.png 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Arte-Autoescola-Galatas_endereco_portal.png 1223w\" sizes=\"auto, (max-width: 418px) 100vw, 418px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>A pesquisa contou com 1453 mulheres e foi realizada em abril deste ano. Logo, fica claro que a quest\u00e3o \u00e9 atual e atinge a maioria das mulheres ap\u00f3s o nascimento do beb\u00ea. Ainda conforme os dados levantados, <strong>90% das m\u00e3es relacionam autocuidado \u00e0s pr\u00e1ticas de exerc\u00edcio, descanso e alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/strong> <strong>\u2014<\/strong> fatores essenciais para a sa\u00fade e que deveriam ser b\u00e1sicos na vida de qualquer pessoa.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Serra-Pack-459.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-27471\" width=\"283\" height=\"113\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">&#8220;A rela\u00e7\u00e3o com o pr\u00f3prio corpo se aprofunda durante a gesta\u00e7\u00e3o e ap\u00f3s a maternidade. Quando est\u00e1 relacionada \u00e0s mudan\u00e7as f\u00edsicas, por exemplo, tem consequ\u00eancia direta na autoestima. Por isso, <strong>trazer os exerc\u00edcios para a rotina, mesmo em poucos minutos, ajuda a mulher<\/strong> com flacidez e flexibilidade, alivia o estresse e traz qualidade de vida&#8221;, destaca a treinadora Gabriela Canguss\u00fa, focada em desenvolver treinos para as m\u00e3es.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/nova-logo-Marquetti.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-22331\" width=\"284\" height=\"190\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/nova-logo-Marquetti.jpg 643w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/nova-logo-Marquetti-300x202.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 284px) 100vw, 284px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Para isso, <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/comportamento\/maes-nao-precisam-e-nem-devem-dar-conta-de-tudo\/\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">a rede de apoio \u00e9 sempre bem-vinda<\/a>. A m\u00e3e que tem pessoas de confian\u00e7a para apoi\u00e1-la com o filho, consegue mais momentos para dedicar \u00e0 sa\u00fade e bem-estar, ainda que n\u00e3o seja tarefa f\u00e1cil. J\u00e1 nos casos das m\u00e3es que d\u00e3o conta de tudo sozinhas, essa busca pode ser ainda mais dif\u00edcil.\u00a0<strong>Afinal, onde arrumar tempo e disposi\u00e7\u00e3o para se cuidar?<\/strong><br>Nesse sentido, os treinos on-line costumam ser bons aliados, viu? Em poucos minutos por dia d\u00e1 para se exercitar e partir em busca de resultados. O pontap\u00e9 inicial deve ser motivados pela autoestima, autocuidado e amor-pr\u00f3prio. A gente sabe que \u00e9 dif\u00edcil, <strong>masque tal tentar dar um passo por voc\u00ea ainda hoje?<\/strong>\u00a0O cuidado consigo mesma n\u00e3o te torna menos m\u00e3e, pelo contr\u00e1rio:\u00a0<strong>uma mulher feliz \u00e9 uma m\u00e3e feliz!\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-1-1024x101.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-27923\" width=\"417\" height=\"41\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong><em>Fonte: <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/comportamento\/como-fica-o-autocuidado-apos-maternidade\/\">Alto Astral<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pesquisa aponta que 62% das m\u00e3es n\u00e3o est\u00e3o satisfeitas com o tempo que t\u00eam para dedicar a si mesmas depois da maternidade O teste de gravidez positivo\u00a0\u00e9 um marco de felicidade na vida da mulher que sonha em ser m\u00e3e. Dessa forma, ainda que os 9 meses seguintes possam ser um turbilh\u00e3o de sentimentos, ver [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":30543,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2522],"tags":[14504,1400,1411,4553],"class_list":["post-30542","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comportamento","tag-autocuidado","tag-comportamento","tag-maes","tag-maternidade"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Como fica o autocuidado ap\u00f3s a maternidade? - Jornal Fatos e Not\u00edcias<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/05\/18\/como-fica-o-autocuidado-apos-a-maternidade\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como fica o autocuidado ap\u00f3s a maternidade? - Jornal Fatos e Not\u00edcias\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pesquisa aponta que 62% das m\u00e3es n\u00e3o est\u00e3o satisfeitas com o tempo que t\u00eam para dedicar a si mesmas depois da maternidade O teste de gravidez positivo\u00a0\u00e9 um marco de felicidade na vida da mulher que sonha em ser m\u00e3e. Dessa forma, ainda que os 9 meses seguintes possam ser um turbilh\u00e3o de sentimentos, ver [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/05\/18\/como-fica-o-autocuidado-apos-a-maternidade\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Jornal Fatos e Not\u00edcias\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-18T14:55:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-05-18T14:55:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/como_fica_o_autocuidado_apos_a_maternidade_shutterstock.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"562\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Luzimara Fernandes\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Luzimara Fernandes\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/05\/18\/como-fica-o-autocuidado-apos-a-maternidade\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/05\/18\/como-fica-o-autocuidado-apos-a-maternidade\/\"},\"author\":{\"name\":\"Luzimara Fernandes\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/d63837fa13ac8666eb9e74e0985d6f81\"},\"headline\":\"Como fica o autocuidado ap\u00f3s a maternidade?\",\"datePublished\":\"2022-05-18T14:55:31+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-18T14:55:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/05\/18\/como-fica-o-autocuidado-apos-a-maternidade\/\"},\"wordCount\":448,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/05\/18\/como-fica-o-autocuidado-apos-a-maternidade\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/como_fica_o_autocuidado_apos_a_maternidade_shutterstock.jpg\",\"keywords\":[\"autocuidado\",\"comportamento\",\"m\u00e3es\",\"maternidade\"],\"articleSection\":[\"Comportamento &amp; Equil\u00edbrio\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/05\/18\/como-fica-o-autocuidado-apos-a-maternidade\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/05\/18\/como-fica-o-autocuidado-apos-a-maternidade\/\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/05\/18\/como-fica-o-autocuidado-apos-a-maternidade\/\",\"name\":\"Como fica o autocuidado ap\u00f3s a maternidade? - Jornal Fatos e Not\u00edcias\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/05\/18\/como-fica-o-autocuidado-apos-a-maternidade\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/05\/18\/como-fica-o-autocuidado-apos-a-maternidade\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/como_fica_o_autocuidado_apos_a_maternidade_shutterstock.jpg\",\"datePublished\":\"2022-05-18T14:55:31+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-18T14:55:32+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/05\/18\/como-fica-o-autocuidado-apos-a-maternidade\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/05\/18\/como-fica-o-autocuidado-apos-a-maternidade\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/05\/18\/como-fica-o-autocuidado-apos-a-maternidade\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/como_fica_o_autocuidado_apos_a_maternidade_shutterstock.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/como_fica_o_autocuidado_apos_a_maternidade_shutterstock.jpg\",\"width\":1000,\"height\":562},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/05\/18\/como-fica-o-autocuidado-apos-a-maternidade\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Como fica o autocuidado ap\u00f3s a maternidade?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/\",\"name\":\"Jornal Fatos e Not\u00edcias\",\"description\":\"Not\u00edcias em geral\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization\",\"name\":\"Jornal Fatos e Not\u00edcias\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo120.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo120.png\",\"width\":1227,\"height\":120,\"caption\":\"Jornal Fatos e Not\u00edcias\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/d63837fa13ac8666eb9e74e0985d6f81\",\"name\":\"Luzimara Fernandes\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/EU_portal.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/EU_portal.jpg\",\"caption\":\"Luzimara Fernandes\"},\"description\":\"Jornalista MTB 2358-ES\",\"sameAs\":[\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\"],\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/author\/luzimara\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Como fica o autocuidado ap\u00f3s a maternidade? - Jornal Fatos e Not\u00edcias","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/05\/18\/como-fica-o-autocuidado-apos-a-maternidade\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Como fica o autocuidado ap\u00f3s a maternidade? - Jornal Fatos e Not\u00edcias","og_description":"Pesquisa aponta que 62% das m\u00e3es n\u00e3o est\u00e3o satisfeitas com o tempo que t\u00eam para dedicar a si mesmas depois da maternidade O teste de gravidez positivo\u00a0\u00e9 um marco de felicidade na vida da mulher que sonha em ser m\u00e3e. Dessa forma, ainda que os 9 meses seguintes possam ser um turbilh\u00e3o de sentimentos, ver [&hellip;]","og_url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/05\/18\/como-fica-o-autocuidado-apos-a-maternidade\/","og_site_name":"Jornal Fatos e Not\u00edcias","article_published_time":"2022-05-18T14:55:31+00:00","article_modified_time":"2022-05-18T14:55:32+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":562,"url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/como_fica_o_autocuidado_apos_a_maternidade_shutterstock.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Luzimara Fernandes","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Luzimara Fernandes","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/05\/18\/como-fica-o-autocuidado-apos-a-maternidade\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/05\/18\/como-fica-o-autocuidado-apos-a-maternidade\/"},"author":{"name":"Luzimara Fernandes","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/d63837fa13ac8666eb9e74e0985d6f81"},"headline":"Como fica o autocuidado ap\u00f3s a maternidade?","datePublished":"2022-05-18T14:55:31+00:00","dateModified":"2022-05-18T14:55:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/05\/18\/como-fica-o-autocuidado-apos-a-maternidade\/"},"wordCount":448,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/05\/18\/como-fica-o-autocuidado-apos-a-maternidade\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/como_fica_o_autocuidado_apos_a_maternidade_shutterstock.jpg","keywords":["autocuidado","comportamento","m\u00e3es","maternidade"],"articleSection":["Comportamento &amp; Equil\u00edbrio"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/05\/18\/como-fica-o-autocuidado-apos-a-maternidade\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/05\/18\/como-fica-o-autocuidado-apos-a-maternidade\/","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/05\/18\/como-fica-o-autocuidado-apos-a-maternidade\/","name":"Como fica o autocuidado ap\u00f3s a maternidade? - Jornal Fatos e Not\u00edcias","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/05\/18\/como-fica-o-autocuidado-apos-a-maternidade\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/05\/18\/como-fica-o-autocuidado-apos-a-maternidade\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/como_fica_o_autocuidado_apos_a_maternidade_shutterstock.jpg","datePublished":"2022-05-18T14:55:31+00:00","dateModified":"2022-05-18T14:55:32+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/05\/18\/como-fica-o-autocuidado-apos-a-maternidade\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/05\/18\/como-fica-o-autocuidado-apos-a-maternidade\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/05\/18\/como-fica-o-autocuidado-apos-a-maternidade\/#primaryimage","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/como_fica_o_autocuidado_apos_a_maternidade_shutterstock.jpg","contentUrl":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/como_fica_o_autocuidado_apos_a_maternidade_shutterstock.jpg","width":1000,"height":562},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/05\/18\/como-fica-o-autocuidado-apos-a-maternidade\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Como fica o autocuidado ap\u00f3s a maternidade?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#website","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/","name":"Jornal Fatos e Not\u00edcias","description":"Not\u00edcias em geral","publisher":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization","name":"Jornal Fatos e Not\u00edcias","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo120.png","contentUrl":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo120.png","width":1227,"height":120,"caption":"Jornal Fatos e Not\u00edcias"},"image":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/d63837fa13ac8666eb9e74e0985d6f81","name":"Luzimara Fernandes","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/EU_portal.jpg","contentUrl":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/EU_portal.jpg","caption":"Luzimara Fernandes"},"description":"Jornalista MTB 2358-ES","sameAs":["https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br"],"url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/author\/luzimara\/"}]}},"cc_featured_image_caption":{"caption_text":"(Foto: Shutterstock) ","source_text":"","source_url":""},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/como_fica_o_autocuidado_apos_a_maternidade_shutterstock.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30542","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30542"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30542\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30543"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30542"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30542"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30542"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}