{"id":30705,"date":"2022-05-24T11:17:49","date_gmt":"2022-05-24T14:17:49","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=30705"},"modified":"2022-05-24T11:17:52","modified_gmt":"2022-05-24T14:17:52","slug":"insonia-na-juventude-pode-ser-sinal-de-problemas-neurologicos-na-maturidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/05\/24\/insonia-na-juventude-pode-ser-sinal-de-problemas-neurologicos-na-maturidade\/","title":{"rendered":"Ins\u00f4nia na juventude pode ser sinal de problemas neurol\u00f3gicos na maturidade"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas-1024x100.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1258\" width=\"407\" height=\"39\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas-1024x100.jpg 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas-300x29.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas-768x75.jpg 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas.jpg 1227w\" sizes=\"auto, (max-width: 407px) 100vw, 407px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Pesquisadores da Universidade de Helsinki, na Finl\u00e2ndia, investigaram os sintomas da ins\u00f4nia na <a href=\"https:\/\/olhardigital.com.br\/2021\/11\/27\/medicina-e-saude\/ansiedade-na-meia-idade-pode-ser-um-sinal-de-alzheimer-aponta-estudo\/amp\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">meia-idade<\/a>\u00a0e seus efeitos na mem\u00f3ria, capacidade de aprendizado e concentra\u00e7\u00e3o na\u00a0<a href=\"https:\/\/olhardigital.com.br\/2022\/05\/05\/medicina-e-saude\/pesquisadores-descobrem-maneira-de-reverter-surdez-em-idosos\/amp\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">maturidade<\/a>. Para chegar a esses resultados, os volunt\u00e1rios foram acompanhados por per\u00edodos entre 15 e 17 anos.<br>De acordo com o estudo, a ins\u00f4nia pode ser um dos primeiros sintomas de problemas no funcionamento cognitivo na maturidade. Al\u00e9m disso, a pesquisa tamb\u00e9m mostrou que quanto mais prolongada \u00e9 a dificuldade para dormir, mais graves s\u00e3o os <a href=\"https:\/\/olhardigital.com.br\/2022\/05\/19\/medicina-e-saude\/essa-fruta-pode-ajudar-a-melhorar-a-memoria-e-reduzir-o-avanco-da-demencia-diz-estudo\/amp\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">efeitos na mem\u00f3ria<\/a> e capacidade de aprendizado.<br>Pesquisas anteriores j\u00e1 haviam demonstrado que existem diferentes mecanismos que podem explicar como o sono pode afetar o funcionamento cognitivo. Por\u00e9m, o maior diferencial deste novo estudo \u00e9 o longo per\u00edodo em que os volunt\u00e1rios foram acompanhados.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/logo-Suinco-1024x390.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28785\" width=\"283\" height=\"107\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Uma outra descoberta interessante do estudo foi que quando os sintomas de ins\u00f4nia diminu\u00edram ao longo do tempo, o <a href=\"https:\/\/olhardigital.com.br\/2022\/03\/04\/medicina-e-saude\/cuidar-de-pets-retarda-o-declinio-cognitivo-de-idosos-aponta-estudo\/amp\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">funcionamento cognitivo<\/a> tamb\u00e9m foi melhorando durante a maturidade. Enquanto isso, em que n\u00e3o teve melhoras significativas, os problemas cognitivos foram persistentes.<br>Para os pesquisadores, ins\u00f4nia de longa dura\u00e7\u00e3o pode ser considerada um fator de risco para mau funcionamento cognitivo na maturidade. Por conta disso, os pesquisadores sugerem que uma interven\u00e7\u00e3o precoce para melhorar a qualidade do sono seria plenamente justific\u00e1vel.<br>Existem diversas maneiras de prevenir a ins\u00f4nia, como ir sempre para a cama no mesmo hor\u00e1rio, evitar telas na hora de dormir, n\u00e3o consumir alimentos que demoram para serem digeridos \u00e0 noite e realizar <a href=\"https:\/\/olhardigital.com.br\/2022\/01\/04\/medicina-e-saude\/pratica-de-exercicios-fisicos-reduz-sintomas-de-depressao-aponta-estudo\/amp\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/a> durante o dia.<br>Contudo, a l\u00edder do estudo, a professora Tea Lalluka, acredita que ainda s\u00e3o necess\u00e1rios novos estudos de interven\u00e7\u00e3o para verificar quais s\u00e3o os efeitos das medidas contra a ins\u00f4nia na sa\u00fade cognitiva de longo prazo.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo_esteio.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1214\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">\u201cEm estudos posteriores, seria interessante esclarecer, por exemplo, se o tratamento da ins\u00f4nia tamb\u00e9m pode retardar o desenvolvimento de dist\u00farbios de mem\u00f3ria\u201d, diz Lallukka.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Arte-Autoescola-Galatas_endereco_portal-1024x103.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-27869\" width=\"400\" height=\"40\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Arte-Autoescola-Galatas_endereco_portal-1024x103.png 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Arte-Autoescola-Galatas_endereco_portal-300x30.png 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Arte-Autoescola-Galatas_endereco_portal-768x77.png 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Arte-Autoescola-Galatas_endereco_portal.png 1223w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>A pesquisadora ressalta que apenas sintomas de problemas autorrelatados foram levados em considera\u00e7\u00e3o no atual estudo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Fonte: <a href=\"https:\/\/olhardigital.com.br\/2022\/05\/21\/medicina-e-saude\/insonia-na-juventude-pode-ser-sinal-de-problemas-neurologicos-na-maturidade\/amp\/\">Olhar Digital<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pesquisadores da Universidade de Helsinki, na Finl\u00e2ndia, investigaram os sintomas da ins\u00f4nia na meia-idade\u00a0e seus efeitos na mem\u00f3ria, capacidade de aprendizado e concentra\u00e7\u00e3o na\u00a0maturidade. 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