{"id":31242,"date":"2022-06-08T13:16:35","date_gmt":"2022-06-08T16:16:35","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=31242"},"modified":"2022-06-08T13:16:39","modified_gmt":"2022-06-08T16:16:39","slug":"exercicios-treino-cognitivo-e-dieta-podem-prevenir-o-declinio-cognitivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/06\/08\/exercicios-treino-cognitivo-e-dieta-podem-prevenir-o-declinio-cognitivo\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcios, treino cognitivo e dieta podem prevenir o decl\u00ednio cognitivo"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas-1024x100.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1258\" width=\"519\" height=\"50\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas-1024x100.jpg 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas-300x29.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas-768x75.jpg 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas.jpg 1227w\" sizes=\"auto, (max-width: 519px) 100vw, 519px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Com o objetivo de prevenir o decl\u00ednio cognitivo, a divis\u00e3o de Neurologia do Hospital das Cl\u00ednicas (HC) da Faculdade de Medicina (FM) da USP convida homens e mulheres, de 60 a 77 anos de idade, para participarem de estudo que ir\u00e1 avaliar os efeitos da dieta alimentar, dos exerc\u00edcios f\u00edsicos e do treinamento cognitivo na melhora do desempenho neuropsicol\u00f3gico.<br>Em entrevista ao Jornal da USP do Ar 1\u00aa Edi\u00e7\u00e3o, o professor Ricardo Nitrini, do Departamento de Neurologia da Faculdade de Medicina da Universidade de S\u00e3o Paulo (FMUSP), ressalta que &#8220;todos n\u00f3s temos que nos prevenir para que n\u00e3o venhamos a ter um decl\u00ednio cognitivo maior do que aquele natural do envelhecimento&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Patro-padrao-PDF.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-31041\" width=\"289\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Patro-padrao-PDF.jpg 1000w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Patro-padrao-PDF-300x181.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Patro-padrao-PDF-768x464.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 289px) 100vw, 289px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Para o estudo do HC, o Nitrini explica que os indiv\u00edduos s\u00e3o estimulados a fazer um conjunto de atividades de preven\u00e7\u00e3o. &#8220;Vamos acompanh\u00e1-los e verificar o que vai ocorrer ao longo do tempo: se eles v\u00e3o se comportar melhor do que se n\u00e3o tivessem essa instru\u00e7\u00e3o&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Atividades de preven\u00e7\u00e3o<br><\/span><\/strong>A atividade f\u00edsica, al\u00e9m de reduzir o risco de hipertens\u00e3o arterial e problemas card\u00edacos, segundo o professor, &#8220;produz, de algum modo, fatores de crescimento neural, fatores que aumentam a efici\u00eancia das conex\u00f5es entre os neur\u00f4nios&#8221;. A dieta pode contribuir tamb\u00e9m para a melhora cognitiva com uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em cereais e com menor consumo de prote\u00edna animal.<br>J\u00e1 o treino cognitivo \u00e9 importante para se manter ativo intelectualmente. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Arte-Autoescola-Galatas_endereco_portal-1024x103.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-27869\" width=\"540\" height=\"54\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Arte-Autoescola-Galatas_endereco_portal-1024x103.png 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Arte-Autoescola-Galatas_endereco_portal-300x30.png 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Arte-Autoescola-Galatas_endereco_portal-768x77.png 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Arte-Autoescola-Galatas_endereco_portal.png 1223w\" sizes=\"auto, (max-width: 540px) 100vw, 540px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">&#8220;Um treino voltado para as dificuldades que acontecem no envelhecimento, dificuldade de mem\u00f3ria e dificuldade de organiza\u00e7\u00e3o&#8221;, explica.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Casaruo1024_1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-31042\" width=\"378\" height=\"206\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Assim sendo, o treino faz com que o indiv\u00edduo &#8220;tenha estrat\u00e9gias para conviver com as pequenas dificuldades que v\u00e3o ocorrendo no conhecimento&#8221;. Al\u00e9m disso, o contato social \u00e9 essencial, pois o isolamento \u00e9 muito delet\u00e9rio para a cogni\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo-Mizu-segunda-2-1024x99.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2353\" width=\"528\" height=\"51\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo-Mizu-segunda-2-1024x99.png 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo-Mizu-segunda-2-300x29.png 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo-Mizu-segunda-2-768x74.png 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo-Mizu-segunda-2.png 1240w\" sizes=\"auto, (max-width: 528px) 100vw, 528px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Quem pode participar do estudo e como?<br><\/span><\/strong>Indiv\u00edduos impossibilitados de realizar atividade f\u00edsica, com diabetes alta ou hipertens\u00e3o n\u00e3o poder\u00e3o participar dos estudos. Pessoas menos saud\u00e1veis, com risco de progress\u00e3o e que tenham entre 60 e 77 anos podem participar. Para mais informa\u00e7\u00f5es, entrar em contato pelo e-mail ceredichcfmusp@gmail.com ou pelo telefone (11) 98672-2281 (falar com Simone).<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/logo-Suinco-1024x390.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28785\" width=\"334\" height=\"126\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong><em>Fonte: <a href=\"https:\/\/www.uol.com.br\/vivabem\/noticias\/redacao\/2022\/05\/21\/exercicios-treino-cognitivo-e-dieta-podem-prevenir-o-declinio-cognitivo.htm\">UOL<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com o objetivo de prevenir o decl\u00ednio cognitivo, a divis\u00e3o de Neurologia do Hospital das Cl\u00ednicas (HC) da Faculdade de Medicina (FM) da USP convida homens e mulheres, de 60 a 77 anos de idade, para participarem de estudo que ir\u00e1 avaliar os efeitos da 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