{"id":31283,"date":"2022-06-09T14:50:24","date_gmt":"2022-06-09T17:50:24","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=31283"},"modified":"2022-06-09T14:50:25","modified_gmt":"2022-06-09T17:50:25","slug":"dormir-acompanhado-faz-muito-bem-a-saude-revela-nova-pesquisa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/06\/09\/dormir-acompanhado-faz-muito-bem-a-saude-revela-nova-pesquisa\/","title":{"rendered":"Dormir acompanhado faz muito bem \u00e0 sa\u00fade, revela nova pesquisa"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/NOVA-LOGO-CESCONETTO-1024x100.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-30792\" width=\"509\" height=\"49\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/NOVA-LOGO-CESCONETTO-1024x100.jpg 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/NOVA-LOGO-CESCONETTO-300x29.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/NOVA-LOGO-CESCONETTO-768x75.jpg 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/NOVA-LOGO-CESCONETTO.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 509px) 100vw, 509px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Dormir sozinho \u00e9 sin\u00f4nimo de dormir melhor, certo? Sem ningu\u00e9m do lado para dividir o espa\u00e7o, sem roncos, etc. Mas um novo estudo revelou o contr\u00e1rio: dormir acompanhado do c\u00f4njuge ou do namorado (a) \u00e9 melhor ainda! \u00c9 isso o que revelam os resultados de um <a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/sleep\/article\/45\/Supplement_1\/A4\/6592562?login=false\">novo estudo realizado por pesquisadores da Universidade do Arizona<\/a> e apresentado na confer\u00eancia anual Sleep 2022.<br>Adultos que dividem a cama com seu parceiro ou c\u00f4njuge dormem melhor do que aqueles que descansam sozinhos. Dormir junto com algu\u00e9m que se ama tem grandes benef\u00edcios para a sa\u00fade do sono. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/logo-Suinco-1024x390.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28785\" width=\"283\" height=\"107\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>A pesquisa examinou dados coletados de 1.007 adultos em idade ativa, avaliando question\u00e1rios e a qualidade do sono por fatores de sa\u00fade com base em par\u00e2metros comuns, como a escala de sonol\u00eancia de Epworth, o \u00edndice de gravidade da ins\u00f4nia e apneia.<br>Aqueles que compartilham a cama com um parceiro quase todas as noites t\u00eam ins\u00f4nia menos grave, menos fadiga e uma noite de descanso mais longa do que aqueles que disseram que nunca compartilham a cama com um parceiro. Os casais tamb\u00e9m se adormecem mais r\u00e1pido e t\u00eam menor risco de apneia do sono. E mais: aqueles que dormem com seus parceiros t\u00eam menores n\u00edveis de depress\u00e3o, ansiedade e estresse. Ou seja, dormir acompanhado \u00e9 tudo de bom!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Precisao-Contabilidade-1024x724.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28088\" width=\"223\" height=\"158\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">\u201cAt\u00e9 agora, muito poucos estudos exploraram essa rela\u00e7\u00e3o, mas nossas descobertas sugerem que dormir sozinho ou com um parceiro, ou com um membro da fam\u00edlia ou animal de estima\u00e7\u00e3o, pode afetar nossa sa\u00fade do sono\u201d, <a href=\"https:\/\/www.fanpage.it\/innovazione\/scienze\/dormire-insieme-al-partner-o-al-coniuge-ha-grandi-benefici-sulla-salute-del-sonno\/\">disse Michael Grandner<\/a><em>,<\/em> diretor do Programa de Pesquisa em Sono e Sa\u00fade da Universidade do Arizona.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Patro-padrao-PDF.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-31041\" width=\"302\" height=\"182\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Patro-padrao-PDF.jpg 1000w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Patro-padrao-PDF-300x181.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Patro-padrao-PDF-768x464.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 302px) 100vw, 302px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Ser\u00e1?<br><\/span><\/strong>Dormir com o parceiro \u00e9 a melhor op\u00e7\u00e3o enquanto dormir com filhos \u00e9 a pior. Pelo menos de acordo com essa pesquisa, pois muitas outras revelam que dormir sozinho ou com seus pets faz bem. Tudo depende de que quem \u00e9 o parceiro, n\u00e3o \u00e9 verdade? Pois dormir com quem ronca, n\u00e3o h\u00e1 amor que aguente!<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Fonte: <a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/viver\/saude-e-bem-estar\/92731-dormir-acompanhada-faz-bem-a-saude\/\">GreenMe<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dormir sozinho \u00e9 sin\u00f4nimo de dormir melhor, certo? 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