{"id":31750,"date":"2022-06-27T18:56:04","date_gmt":"2022-06-27T21:56:04","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=31750"},"modified":"2022-06-27T18:56:05","modified_gmt":"2022-06-27T21:56:05","slug":"festa-junina-fit-como-preparar-versoes-saudaveis-de-receitas-tipicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/06\/27\/festa-junina-fit-como-preparar-versoes-saudaveis-de-receitas-tipicas\/","title":{"rendered":"Festa junina fit: como preparar vers\u00f5es saud\u00e1veis de receitas t\u00edpicas"},"content":{"rendered":"\n<p><em><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Para aproveitar a festan\u00e7a sem quebrar a rotina saud\u00e1vel<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Serra-Grande-1024x160.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7836\" width=\"395\" height=\"61\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Quadrilhas, bebidas quentes e mesa farta com del\u00edcias t\u00edpicas. O dia de S\u00e3o Jo\u00e3o, comemorado em 24 de junho, engloba festan\u00e7as que come\u00e7am no in\u00edcio de junho e se estendem at\u00e9 julho.<br>Cada regi\u00e3o mant\u00e9m suas pr\u00f3prias tradi\u00e7\u00f5es que, em comum, re\u00fanem diversos pratos feitos com amendoim, milho, muito leite e muito a\u00e7\u00facar. Mas, ser\u00e1 que \u00e9 poss\u00edvel aproveitar a comilan\u00e7a mesmo com restri\u00e7\u00f5es alimentares? Para a nutricionista Eleonora Galv\u00e3o da Nutrindo Ideais, a resposta \u00e9 sim.<br>Especializada em nutri\u00e7\u00e3o vegana e vegetariana, Eleonora indica uma lista de receitas funcionais para aproveitar o per\u00edodo sem quebrar a rotina saud\u00e1vel. Confira abaixo:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo_Mizu.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1441\" width=\"540\" height=\"66\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo_Mizu.png 729w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo_Mizu-300x37.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 540px) 100vw, 540px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Pipoca funcional com alecrim e a\u00e7afr\u00e3o<\/span><\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"666\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/festa-junina-fit-pipoca.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-31751\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/festa-junina-fit-pipoca.jpg 666w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/festa-junina-fit-pipoca-200x300.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 666px) 100vw, 666px\" \/><figcaption><em><span class=\"has-inline-color has-black-color\">(Foto: Nathan Dumlao\/Unsplash)<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Ingredientes<\/span><\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u00be de x\u00edcara de milho org\u00e2nico<\/li><li>2 colheres de sopa de azeite<\/li><li>1 ramo de alecrim<\/li><li>1 colher de caf\u00e9 de a\u00e7afr\u00e3o<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/nova-logo-Marquetti.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-22331\" width=\"277\" height=\"186\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/nova-logo-Marquetti.jpg 643w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/nova-logo-Marquetti-300x202.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 277px) 100vw, 277px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Modo de preparo<\/span><\/h5>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Despeje o milho na panela e adicione o azeite.<\/li><li>Quando a primeira pipoca estourar, adicione o a\u00e7afr\u00e3o igualmente sobre o milho e tampe a panela.<\/li><li>Mexa a panela tampada sobre o fogo de vez em quando para n\u00e3o queimar.<\/li><li>Depois de terminado, adicione o alecrim e o sal a gosto.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Informa\u00e7\u00e3o Nutricional para a receita completa:<\/span><\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Calorias: 301 kcal<\/li><li>Carboidratos: 12g<\/li><li>Prote\u00ednas: 1,7g<\/li><li>Gorduras: 27g<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Arte-Autoescola-Galatas_endereco_portal-1024x103.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-27869\" width=\"490\" height=\"49\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Arte-Autoescola-Galatas_endereco_portal-1024x103.png 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Arte-Autoescola-Galatas_endereco_portal-300x30.png 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Arte-Autoescola-Galatas_endereco_portal-768x77.png 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Arte-Autoescola-Galatas_endereco_portal.png 1223w\" sizes=\"auto, (max-width: 490px) 100vw, 490px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Canjica fit vegana<\/span><\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"863\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/festa-junina-canjica.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-31752\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/festa-junina-canjica.jpg 1000w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/festa-junina-canjica-300x259.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/festa-junina-canjica-768x663.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption><em><span class=\"has-inline-color has-black-color\">(Foto: Ju Fioroto\/Pixabay)<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><em><span class=\"has-inline-color has-black-color\">(Rendimento: 10 por\u00e7\u00f5es)<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Ingredientes<\/span><\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>500g de canjica<\/li><li>500 ml de \u00e1gua de coco<\/li><li>2 peda\u00e7os de canela em pau<\/li><li>3 colheres de sopa de xilitol<\/li><li>200 ml de leite de coco<\/li><li>Coco ralado fresco a gosto<\/li><li>Canela em p\u00f3 a gosto<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo_esteio.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1214\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Modo de preparo<\/span><\/h5>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Deixe a canjica de molho em \u00e1gua por oito horas.<\/li><li>Escorra, coloque em uma panela para cozinhar com a \u00e1gua de coco, a canela em pau e uma colher do ado\u00e7ante.<\/li><li>Cozinhe a canjica em fogo baixo at\u00e9 ela ficar macia, mexendo para n\u00e3o grudar no fundo.<\/li><li>Quando estiver cozida acrescente o restante do ado\u00e7ante, o leite de coco e o coco ralado.<\/li><li>Ferva por mais cinco minutos. Tampe a panela e deixe esfriar.<\/li><li>Sirva gelada em ta\u00e7as individuais decoradas com canela em p\u00f3.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Informa\u00e7\u00e3o Nutricional por Por\u00e7\u00e3o:<\/span><\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Calorias: 215 kcal<\/li><li>Carboidratos: 43,5g<\/li><li>Prote\u00ednas: 4g<\/li><li>Gorduras: 3,1g<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Serra-Pack-459.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-27471\" width=\"358\" height=\"143\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Curau funcional<\/span><\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"666\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/curau-divinofogao.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-31753\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/curau-divinofogao.jpg 1000w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/curau-divinofogao-300x200.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/curau-divinofogao-768x511.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption><em><span class=\"has-inline-color has-black-color\">(Foto: Divino Fog\u00e3o)<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><em><span class=\"has-inline-color has-black-color\">(Rendimento: 8 por\u00e7\u00f5es)<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Ingredientes<\/span><\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>200g de milho verde (dica: utilizar o milho verde congelado ou duas espigas de milho);<\/li><li>200ml de leite de coco (caseiro, de prefer\u00eancia);<\/li><li>2 colheres de sopa de coco ralado sem a\u00e7\u00facar;<\/li><li>3 colheres de sopa de a\u00e7\u00facar de coco;<\/li><li>1 colher de sopa de \u00f3leo de coco;<\/li><li>1 ovo;<\/li><li>1 colher de sopa de biomassa de banana verde;<\/li><li>1 colher de sopa rasa de fermento em p\u00f3;<\/li><li>\u00d3leo de coco e fub\u00e1 para untar;<\/li><li>Canela em p\u00f3 para polvilhar.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Precisao-Contabilidade-1024x724.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28088\" width=\"305\" height=\"215\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Modo de preparo<\/span><\/h5>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Bater todos os ingredientes no liquidificador, com exce\u00e7\u00e3o do fermento em p\u00f3, at\u00e9 ficar uma mistura homog\u00eanea.<\/li><li>Adicionar o fermento e bater levemente at\u00e9 misturar.<\/li><li>Colocar em uma assadeira untada com \u00f3leo de coco e fub\u00e1 e assar em forno m\u00e9dio por cerca de 40 minutos, at\u00e9 ficar firme.<\/li><li>Polvilhe canela em p\u00f3 e leve \u00e0 geladeira.<\/li><li>Sirva gelado.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Informa\u00e7\u00e3o Nutricional por Por\u00e7\u00e3o:<\/span><\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Calorias: 74 kcal<\/li><li>Carboidratos: 8g<\/li><li>Prote\u00ednas: 1,6g<\/li><li>Gorduras: 3,9g<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/logo-Suinco-1024x390.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28785\" width=\"330\" height=\"125\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"has-inline-color has-black-color\">P\u00e9-de-moleque fit<\/span><\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"864\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/festa-junina-pe-de-molque.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-31754\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/festa-junina-pe-de-molque.jpg 1000w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/festa-junina-pe-de-molque-300x259.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/festa-junina-pe-de-molque-768x664.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption><em><span class=\"has-inline-color has-black-color\">(Foto: iStock)<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><em><span class=\"has-inline-color has-black-color\">(Rendimento: 10 por\u00e7\u00f5es)<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Ingredientes<\/span><\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>2 colheres de sopa de a\u00e7\u00facar de coco ou mascavo<\/li><li>1 colher de sopa de \u00e1gua<\/li><li>1 colher de sopa de mel org\u00e2nico<\/li><li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de am\u00eandoas ou amendoim torrado<\/li><li>\u00d3leo de coco para untar<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas-1024x100.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1258\" width=\"550\" height=\"53\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas-1024x100.jpg 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas-300x29.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas-768x75.jpg 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas.jpg 1227w\" sizes=\"auto, (max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Modo de preparo<\/span><\/h5>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Coloque em uma panela o a\u00e7\u00facar e a \u00e1gua, e esquente em fogo baixo. Mexa algumas vezes durante 10 minutos at\u00e9 formar uma calda, em ponto de \u201cfio\u201d.<\/li><li>Em seguida, acrescente o mel, amendoim ou am\u00eandoas e mexa at\u00e9 a mistura engrossar e soltar da panela.<\/li><li>Despeje tudo em uma forma untada com \u00f3leo de coco. Espalhe a mistura na f\u00f4rma e aperte bem. Leve \u00e0 geladeira por 30 minutos.<\/li><li>Para servir, corte o p\u00e9 de moleque em peda\u00e7os de acordo com o tamanho que desejar.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Informa\u00e7\u00e3o Nutricional por Por\u00e7\u00e3o:<\/span><\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Calorias: 102 kcal<\/li><li>Carboidratos: 8g<\/li><li>Prote\u00ednas: 3g<\/li><li>Gorduras: 7,2g<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/NOVA-LOGO-CESCONETTO-1024x100.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-30792\" width=\"499\" height=\"48\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/NOVA-LOGO-CESCONETTO-1024x100.jpg 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/NOVA-LOGO-CESCONETTO-300x29.jpg 300w, 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has-vivid-purple-color\">Modo de preparo<\/span><\/h5>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Em uma panela, coloque a batata-doce, o a\u00e7\u00facar cristal, o suco de lim\u00e3o e o cravo-da-\u00edndia.<\/li><li>Leve ao fogo m\u00e9dio, mexendo sempre, por cerca de 20 a 25 minutos ou at\u00e9 desgrudar do fundo da panela.<\/li><li>Desligue o fogo, retire os cravos e espere esfriar.<\/li><li>Coloque em um saco de confeitar com bico pitanga e molde os docinhos de batata.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Informa\u00e7\u00e3o Nutricional por Por\u00e7\u00e3o:<\/span><\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Calorias: 77 kcal<\/li><li>Carboidratos: 18g<\/li><li>Prote\u00ednas: 0,5g<\/li><li>Gorduras: 0g<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Pa\u00e7oca low carb<\/span><\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"672\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/festa-junina-FIT-pacoca.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-31755\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/festa-junina-FIT-pacoca.jpg 1000w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/festa-junina-FIT-pacoca-300x202.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/festa-junina-FIT-pacoca-768x516.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><em><span class=\"has-inline-color has-black-color\">(Rendimento: 10 por\u00e7\u00f5es)<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Ingredientes<\/span><\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de amendoim torrado e mo\u00eddo sem sal<\/li><li>2 colheres de sopa de xilitol<\/li><li>2 colheres de sopa rasas de pasta de amendoim;<\/li><li>1 pitada de sal.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Modo de preparo<\/span><\/h5>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Triture o amendoim no processador de alimentos at\u00e9 virar uma farinha n\u00e3o muito fina.<\/li><li>Depois, adicione a pasta de amendoim, o ado\u00e7ante e o sal e bata at\u00e9 virar uma farofa grossa.<\/li><li>Em seguida, modele as pa\u00e7ocas com o formato que desejar e leve \u00e0 geladeira por cerca de duas horas para dar textura.<\/li><li>Por fim, desenforme com cuidado para n\u00e3o quebrar.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Informa\u00e7\u00e3o Nutricional por Por\u00e7\u00e3o:<\/span><\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Calorias: 92 kcal<\/li><li>Carboidratos: 1g<\/li><li>Prote\u00ednas: 5g<\/li><li>Gorduras: 7g<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Quent\u00e3o funcional termog\u00eanico<\/span><\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"541\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/festa-junina-quentao.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-31756\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/festa-junina-quentao.jpg 1000w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/festa-junina-quentao-300x162.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/festa-junina-quentao-768x415.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption><em><span class=\"has-inline-color has-black-color\">(Foto: Bruno Marconato)<br><\/span><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Ingredientes<\/span><\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>300ml de \u00e1gua<\/li><li>1 colher de sopa de ado\u00e7ante tipo xilitol ou 10 gotas de ado\u00e7ante 100% stevia<\/li><li>1 colher de sopa de gengibre em pedacinhos<\/li><li>\u00bd unidade de ma\u00e7\u00e3-fuji cortada em pedacinhos<\/li><li>Casca de 1 laranja<\/li><li>Casca de \u00bd lim\u00e3o<\/li><li>Cravo-da-\u00edndia (ou cravinho) a gosto<\/li><li>Canela em pau a gosto<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Modo de preparo<\/span><\/h5>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Em uma panela, coloque a \u00e1gua, o ado\u00e7ante, as cascas de laranja e lim\u00e3o, o gengibre, o cravo e a canela e deixe cozinhar, em fogo m\u00e9dio, por 20 a 25 minutos.<\/li><li>Depois, filtre a bebida e coloque a ma\u00e7\u00e3 picadinha por cima.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Informa\u00e7\u00e3o Nutricional para a receita completa:<\/span><\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Calorias: 38 kcal<\/li><li>Carboidratos: 10g<\/li><li>Prote\u00ednas: 0,2g<\/li><li>Gorduras: 0g<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Confira ainda outras\u00a0<a href=\"https:\/\/ciclovivo.com.br\/vida-sustentavel\/alimentacao\/4-receitas-saudaveis-para-festas-juninas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">quatro receitas saud\u00e1veis<\/a>\u00a0para festas juninas e como preparar uma\u00a0<a href=\"https:\/\/ciclovivo.com.br\/mao-na-massa\/faca-voce-mesmo\/receitas-festa-junina-casa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">festa junina em casa<\/a>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Fonte: <a href=\"https:\/\/ciclovivo.com.br\/vida-sustentavel\/alimentacao\/festa-junina-fit-como-preparar-versoes-saudaveis-de-receitas-tipicas\/\">CicloVivo<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para aproveitar a festan\u00e7a 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