{"id":33051,"date":"2022-08-10T11:20:54","date_gmt":"2022-08-10T14:20:54","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=33051"},"modified":"2022-08-10T11:20:54","modified_gmt":"2022-08-10T14:20:54","slug":"expressar-os-sentimentos-e-importante-sabia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/10\/expressar-os-sentimentos-e-importante-sabia\/","title":{"rendered":"Expressar os sentimentos \u00e9 importante, sabia?"},"content":{"rendered":"\n<p><span class=\"has-inline-color has-black-color\"><em>Psic\u00f3loga explica que expressar os sentimentos ajuda na qualidade de vida; veja como fazer isso<\/em><\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"100\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas-1024x100.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1258\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas-1024x100.jpg 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas-300x29.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas-768x75.jpg 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas.jpg 1227w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Embora essa situa\u00e7\u00e3o seja comumente vista como um sinal de fraqueza, <strong>expressar os sentimentos<\/strong> \u00e9 mais importante do que muita gente imagina. Afinal, aquilo que voc\u00ea sente e resolve guardar n\u00e3o vai simplesmente sumir, n\u00e9?! Pelo contr\u00e1rio: as emo\u00e7\u00f5es reprimidas s\u00e3o como bombas-rel\u00f3gios prestes a explodir e prejudicar a sa\u00fade \u2014 sobretudo a mental.<br>Portanto, apostar na repress\u00e3o dos sentimentos n\u00e3o \u00e9 o melhor caminho, viu? Ainda assim, essa tentativa de defesa \u00e9 mais comum do que deveria. Seja por viver em um ambiente com pouco (ou nenhum) espa\u00e7o para mostrar o que sente ou por narrativas e sociais que impedem o famoso &#8220;botar para fora&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Serra-Grande-1024x160.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7836\" width=\"433\" height=\"67\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Segundo a psic\u00f3loga e psicanalista <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/cienciadosentir\/\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">Beatriz Breves<\/a>, especialista na Ci\u00eancia do Sentir,\u00a0<strong>saber lidar, identificar e trabalhar os sentimentos \u00e9 primordial<\/strong> para manter a sa\u00fade mental em dia e at\u00e9 melhorar a qualidade de vida. Ou seja, quando resolvemos n\u00e3o express\u00e1-los, sobram apenas preju\u00edzos diante dessa decis\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"237\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/SEVENTUR-TURISMO.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-32994\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">&#8220;Sendo cada pessoa \u00fanica, com uma \u00fanica hist\u00f3ria e experi\u00eancias de vida pessoal, fica dif\u00edcil afirmar com precis\u00e3o o que exatamente a leva a sentir dificuldades para expressar o que sente. Entretanto, se torna poss\u00edvel pensar que <strong>a ignor\u00e2ncia sobre os sentimentos e a sua din\u00e2mica de funcionamento<\/strong> seria o fator que imp\u00f5e maior impasse \u00e0s pessoas para expressarem o que sentem&#8221;, considera a profissional.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Casaruo1024_1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-31042\" width=\"380\" height=\"207\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, Beatriz explica que, mesmo a maioria das pessoas sabendo como expressar os sentimentos, nem sempre \u00e9 t\u00e3o f\u00e1cil assim. Pensando nisso, <strong>ela elencou algumas dicas<\/strong> para ajudar na hora de falar sobre o que se sente.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Confira<\/span><\/h4>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Logo-Grupo-SEI.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-31973\" width=\"340\" height=\"179\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Logo-Grupo-SEI.jpg 713w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Logo-Grupo-SEI-300x158.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 340px) 100vw, 340px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">1. Autorreflex\u00e3o<br><\/span><\/strong>&#8220;Um sentimento nunca anda sozinho. Pode existir a predomin\u00e2ncia do medo para &#8216;mascarar&#8217; o que sente, mas tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel predominar a timidez, baixa autoestima, fraqueza ou desilus\u00e3o, por exemplo. Ao <strong>fazer uma autorreflex\u00e3o<\/strong> voc\u00ea se tornar\u00e1 capaz de acessar os sentimentos e avali\u00e1-los&#8221;, ensina a especialista.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"99\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo-Mizu-segunda-2-1024x99.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2353\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo-Mizu-segunda-2-1024x99.png 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo-Mizu-segunda-2-300x29.png 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo-Mizu-segunda-2-768x74.png 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo-Mizu-segunda-2.png 1240w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">2. Pratique a fala<br><\/span><\/strong>A externaliza\u00e7\u00e3o das emo\u00e7\u00f5es come\u00e7a pela fala, sabia? Portanto, apesar do receio ou de qualquer outro impedimento, a psic\u00f3loga refor\u00e7a a import\u00e2ncia de tentar vencer esse bloqueio. Ah, uma dica: depois de expressar os sentimentos pela primeira vez, as pr\u00f3ximas vezes ser\u00e3o mais f\u00e1ceis. V\u00e1 em frente e fale!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo_esteio.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1214\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">3. Aten\u00e7\u00e3o plena<br><\/span><\/strong>&#8220;Preste aten\u00e7\u00e3o plena em seu mundo interno. Feito isso, v<strong>oc\u00ea ir\u00e1 se deparar com mais de 500 sentimentos<\/strong> interagindo entre si e, ent\u00e3o, ter\u00e1 a chance de verificar quais deles est\u00e3o de fundo e quais predominam seu dia a dia. Esse conhecimento servir\u00e1 de recurso interno para investir em sentimentos que reforcem os de confian\u00e7a e de determina\u00e7\u00e3o&#8221;, orienta a psicanalista.<br>Depois de aprender tudo isso, voc\u00ea j\u00e1 sabe: nada de guardar o que est\u00e1 sentindo, hein?! Expresse os sentimentos em prol da sua sa\u00fade e bem-estar!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Serra-Pack-459.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-27471\" width=\"338\" height=\"135\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Fonte: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/cienciadosentir\/\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">Beatriz Breves<\/a>, mestre em psicologia pela American Word University, psicanalista pela Sociedade Brasileira de Psican\u00e1lise do Rio de Janeiro (SBPRJ) e presidente da Sociedade da Ci\u00eancia do Sentir (SoCiS).<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/logo-Suinco-1024x390.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28785\" width=\"333\" height=\"126\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong><em>Fonte: <a href=\"https:\/\/www.terra.com.br\/vida-e-estilo\/expressar-os-sentimentos-e-importante-sabia-confira-dicas,2c657cc84e9eb1401aa01899d0e52ddejbt3oob1.html\">Terra<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Psic\u00f3loga explica que expressar os sentimentos ajuda na qualidade de vida; veja como fazer isso Embora essa situa\u00e7\u00e3o seja comumente vista como um sinal de fraqueza, expressar os sentimentos \u00e9 mais importante do que muita gente imagina. Afinal, aquilo que voc\u00ea sente e resolve guardar n\u00e3o vai simplesmente sumir, n\u00e9?! Pelo contr\u00e1rio: as emo\u00e7\u00f5es reprimidas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":33052,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2522],"tags":[15570,15569,688,5094],"class_list":["post-33051","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comportamento","tag-autorreflexao","tag-expressar-sentimentos","tag-saude-mental","tag-sentimentos"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Expressar os sentimentos \u00e9 importante, sabia? - Jornal Fatos e Not\u00edcias<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/10\/expressar-os-sentimentos-e-importante-sabia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Expressar os sentimentos \u00e9 importante, sabia? - Jornal Fatos e Not\u00edcias\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Psic\u00f3loga explica que expressar os sentimentos ajuda na qualidade de vida; veja como fazer isso Embora essa situa\u00e7\u00e3o seja comumente vista como um sinal de fraqueza, expressar os sentimentos \u00e9 mais importante do que muita gente imagina. Afinal, aquilo que voc\u00ea sente e resolve guardar n\u00e3o vai simplesmente sumir, n\u00e9?! Pelo contr\u00e1rio: as emo\u00e7\u00f5es reprimidas [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/10\/expressar-os-sentimentos-e-importante-sabia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Jornal Fatos e Not\u00edcias\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-10T14:20:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/expressar-sentimentos.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"523\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Luzimara Fernandes\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Luzimara Fernandes\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/10\/expressar-os-sentimentos-e-importante-sabia\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/10\/expressar-os-sentimentos-e-importante-sabia\/\"},\"author\":{\"name\":\"Luzimara Fernandes\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/d63837fa13ac8666eb9e74e0985d6f81\"},\"headline\":\"Expressar os sentimentos \u00e9 importante, sabia?\",\"datePublished\":\"2022-08-10T14:20:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/10\/expressar-os-sentimentos-e-importante-sabia\/\"},\"wordCount\":544,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/10\/expressar-os-sentimentos-e-importante-sabia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/expressar-sentimentos.jpg\",\"keywords\":[\"autorreflex\u00e3o\",\"expressar sentimentos\",\"sa\u00fade mental\",\"sentimentos\"],\"articleSection\":[\"Comportamento &amp; Equil\u00edbrio\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/10\/expressar-os-sentimentos-e-importante-sabia\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/10\/expressar-os-sentimentos-e-importante-sabia\/\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/10\/expressar-os-sentimentos-e-importante-sabia\/\",\"name\":\"Expressar os sentimentos \u00e9 importante, sabia? - Jornal Fatos e Not\u00edcias\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/10\/expressar-os-sentimentos-e-importante-sabia\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/10\/expressar-os-sentimentos-e-importante-sabia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/expressar-sentimentos.jpg\",\"datePublished\":\"2022-08-10T14:20:54+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/10\/expressar-os-sentimentos-e-importante-sabia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/10\/expressar-os-sentimentos-e-importante-sabia\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/10\/expressar-os-sentimentos-e-importante-sabia\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/expressar-sentimentos.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/expressar-sentimentos.jpg\",\"width\":1000,\"height\":523},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/10\/expressar-os-sentimentos-e-importante-sabia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Expressar os sentimentos \u00e9 importante, sabia?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/\",\"name\":\"Jornal Fatos e Not\u00edcias\",\"description\":\"Not\u00edcias em geral\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization\",\"name\":\"Jornal Fatos e Not\u00edcias\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo120.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo120.png\",\"width\":1227,\"height\":120,\"caption\":\"Jornal Fatos e Not\u00edcias\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/d63837fa13ac8666eb9e74e0985d6f81\",\"name\":\"Luzimara Fernandes\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/EU_portal.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/EU_portal.jpg\",\"caption\":\"Luzimara Fernandes\"},\"description\":\"Jornalista MTB 2358-ES\",\"sameAs\":[\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\"],\"url\":\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/author\/luzimara\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Expressar os sentimentos \u00e9 importante, sabia? - Jornal Fatos e Not\u00edcias","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/10\/expressar-os-sentimentos-e-importante-sabia\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Expressar os sentimentos \u00e9 importante, sabia? - Jornal Fatos e Not\u00edcias","og_description":"Psic\u00f3loga explica que expressar os sentimentos ajuda na qualidade de vida; veja como fazer isso Embora essa situa\u00e7\u00e3o seja comumente vista como um sinal de fraqueza, expressar os sentimentos \u00e9 mais importante do que muita gente imagina. Afinal, aquilo que voc\u00ea sente e resolve guardar n\u00e3o vai simplesmente sumir, n\u00e9?! Pelo contr\u00e1rio: as emo\u00e7\u00f5es reprimidas [&hellip;]","og_url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/10\/expressar-os-sentimentos-e-importante-sabia\/","og_site_name":"Jornal Fatos e Not\u00edcias","article_published_time":"2022-08-10T14:20:54+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":523,"url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/expressar-sentimentos.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Luzimara Fernandes","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Luzimara Fernandes","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/10\/expressar-os-sentimentos-e-importante-sabia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/10\/expressar-os-sentimentos-e-importante-sabia\/"},"author":{"name":"Luzimara Fernandes","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/d63837fa13ac8666eb9e74e0985d6f81"},"headline":"Expressar os sentimentos \u00e9 importante, sabia?","datePublished":"2022-08-10T14:20:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/10\/expressar-os-sentimentos-e-importante-sabia\/"},"wordCount":544,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/10\/expressar-os-sentimentos-e-importante-sabia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/expressar-sentimentos.jpg","keywords":["autorreflex\u00e3o","expressar sentimentos","sa\u00fade mental","sentimentos"],"articleSection":["Comportamento &amp; Equil\u00edbrio"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/10\/expressar-os-sentimentos-e-importante-sabia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/10\/expressar-os-sentimentos-e-importante-sabia\/","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/10\/expressar-os-sentimentos-e-importante-sabia\/","name":"Expressar os sentimentos \u00e9 importante, sabia? - Jornal Fatos e Not\u00edcias","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/10\/expressar-os-sentimentos-e-importante-sabia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/10\/expressar-os-sentimentos-e-importante-sabia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/expressar-sentimentos.jpg","datePublished":"2022-08-10T14:20:54+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/10\/expressar-os-sentimentos-e-importante-sabia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/10\/expressar-os-sentimentos-e-importante-sabia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/10\/expressar-os-sentimentos-e-importante-sabia\/#primaryimage","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/expressar-sentimentos.jpg","contentUrl":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/expressar-sentimentos.jpg","width":1000,"height":523},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/10\/expressar-os-sentimentos-e-importante-sabia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Expressar os sentimentos \u00e9 importante, sabia?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#website","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/","name":"Jornal Fatos e Not\u00edcias","description":"Not\u00edcias em geral","publisher":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#organization","name":"Jornal Fatos e Not\u00edcias","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo120.png","contentUrl":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo120.png","width":1227,"height":120,"caption":"Jornal Fatos e Not\u00edcias"},"image":{"@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/d63837fa13ac8666eb9e74e0985d6f81","name":"Luzimara Fernandes","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/EU_portal.jpg","contentUrl":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/EU_portal.jpg","caption":"Luzimara Fernandes"},"description":"Jornalista MTB 2358-ES","sameAs":["https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br"],"url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/author\/luzimara\/"}]}},"cc_featured_image_caption":{"caption_text":"(Foto: Alto Astral) ","source_text":"","source_url":""},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/expressar-sentimentos.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33051","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33051"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33051\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33052"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33051"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33051"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33051"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}