{"id":33074,"date":"2022-08-10T12:44:59","date_gmt":"2022-08-10T15:44:59","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=33074"},"modified":"2022-08-10T12:45:02","modified_gmt":"2022-08-10T15:45:02","slug":"dez-beneficios-do-alecrim-para-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/10\/dez-beneficios-do-alecrim-para-a-saude\/","title":{"rendered":"Dez benef\u00edcios do alecrim para a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n

A erva \u00e9 considerada uma das mais completas em termos de benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n

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O alecrim, origin\u00e1rio da regi\u00e3o do Mediterr\u00e2neo, \u00e9 uma das ervas mais completas em termos de benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade. Devido \u00e0s suas propriedades, ele j\u00e1 se tornou frequente objeto de estudo de cientistas.
Tamb\u00e9m chamada de erva da alegria, seus \u00f3leos essenciais favorecem a produ\u00e7\u00e3o de neurotransmissores respons\u00e1veis pelo bem estar. Ele \u00e9 muito utilizado como aromatizante de ambientes, por ter odor agrad\u00e1vel, e real\u00e7a os sabores de alimentos como assados, carnes, legumes, molhos e p\u00e3es.
A erva \u00e9 considerada um excelente fitoter\u00e1pico, por conter subst\u00e2ncias bioativas. As folhas secas ou frescas do alecrim s\u00e3o utilizadas para a prepara\u00e7\u00e3o de ch\u00e1s e tinturas. As partes floridas s\u00e3o empregadas na produ\u00e7\u00e3o de \u00f3leo essencial.<\/p>\n\n\n\n

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1 \u2013 Combate \u00e0 tosse, gripe e asma
<\/span><\/strong>Por ser estimulante, o alecrim \u00e9 indicado para controle da tosse e da gripe, al\u00e9m de combater crises de asma. As tosses acompanhadas com catarros tamb\u00e9m s\u00e3o eliminadas pelo alecrim devido a sua excelente a\u00e7\u00e3o expectorante.<\/p>\n\n\n\n

2 \u2013 Equilibra a press\u00e3o arterial
<\/span><\/strong>A planta medicinal tamb\u00e9m \u00e9 uma grande amiga para tratar a press\u00e3o alta, pois possui propriedades que ajudam a melhorar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea.<\/p>\n\n\n\n

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3 \u2013 Auxilia o tratamento de dores reum\u00e1ticas e contus\u00f5es
<\/span><\/strong>Uma solu\u00e7\u00e3o natural para o reumatismo que ajuda a aliviar as dores \u00e9 utilizar compressas de alecrim. Pode-se aplicar o alecrim in natura ou o \u00f3leo essencial. Tamb\u00e9m \u00e9 eficaz no tratamento de entorses e contus\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

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4 \u2013 \u00c9 diur\u00e9tico e ajuda a digest\u00e3o
<\/span><\/strong>O alecrim \u00e9 rico em minerais como o pot\u00e1ssio, c\u00e1lcio, s\u00f3dio, magn\u00e9sio e f\u00f3sforo. A ingest\u00e3o dessas vitaminas e minerais favorece a perda de peso por ter a\u00e7\u00e3o diur\u00e9tica. O ch\u00e1 do alecrim \u00e9 digestivo e sudor\u00edfero, o que faz aliviar os sintomas da m\u00e1 digest\u00e3o. Al\u00e9m disso, auxilia na limpeza do f\u00edgado.<\/p>\n\n\n\n

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5 \u2013 Auxilia a menstrua\u00e7\u00e3o
<\/span><\/strong>O ch\u00e1 do alecrim facilita a menstrua\u00e7\u00e3o e alivia as c\u00f3licas menstruais.<\/p>\n\n\n\n

6 \u2013 Reduz gases intestinais
<\/span><\/strong>Doses di\u00e1rias do ch\u00e1 ou da tintura de alecrim s\u00e3o indicados para redu\u00e7\u00e3o de gases intestinais, respons\u00e1veis pelo inc\u00f4modo de muitas pessoas, por ter a\u00e7\u00e3o carminativa.<\/p>\n\n\n\n

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7 \u2013 Combate o stress
<\/span><\/strong>Conhecido por relaxar os nervos e acalmar os m\u00fasculos, o alecrim aumenta o fluxo sangu\u00edneo estimulando o c\u00e9rebro e a mem\u00f3ria. Por conter \u00e1cido carn\u00f3sico, um \u00e1cido com propriedades antioxidantes essencial para o sistema nervoso, ajuda a lidar com situa\u00e7\u00f5es de stress. Muito indicado para situa\u00e7\u00f5es de estafa mental.<\/p>\n\n\n\n

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8 \u2013 Tratamento de hemorroidas
<\/span><\/strong>Para o tratamento via oral de hemorroidas inflamadas, o consumo da tintura do alecrim, por dez dias, pode ser eficaz.<\/p>\n\n\n\n

9 \u2013 Reduz o mau h\u00e1lito
<\/span><\/strong>A tintura dilu\u00edda em \u00e1gua serve para bochechos contra o mau h\u00e1lito, aftas, estomatites e gengivites.<\/p>\n\n\n\n

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10 \u2013 Tratamento para o couro cabeludo
<\/span><\/strong>Indicado como fortificante do couro cabeludo, como anticaspa e tamb\u00e9m contra a queda de cabelo.<\/p>\n\n\n\n

Contraindica\u00e7\u00f5es:<\/strong> O ch\u00e1 ou tintura deve ser evitado na gravidez ou lacta\u00e7\u00e3o, menores de 12 anos, prost\u00e1ticos e pessoas com diarreia. A ingest\u00e3o de doses elevadas provoca irrita\u00e7\u00f5es gastrointestinais e nefrite. A ess\u00eancia de alecrim pode ser irritante para pele.<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Fonte: CicloVivo<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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