{"id":33499,"date":"2022-08-24T15:21:19","date_gmt":"2022-08-24T18:21:19","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=33499"},"modified":"2022-08-24T15:21:22","modified_gmt":"2022-08-24T18:21:22","slug":"conheca-os-beneficios-da-castanha-da-india","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/24\/conheca-os-beneficios-da-castanha-da-india\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a os benef\u00edcios da castanha-da-\u00edndia"},"content":{"rendered":"\n

Castanha-da-\u00edndia n\u00e3o \u00e9 um fruto consum\u00edvel in natura, j\u00e1 que em grandes quantidades provoca irrita\u00e7\u00f5es no trato digestivo e na pele<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n

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A castanha-da-\u00edndia (Aesculus hippocastanum<\/em>) \u00e9 uma oleaginosa bastante usada como suplemento para tratar diversas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade. Seu extrato concentrado est\u00e1 relacionado \u00e0 medicina complementar. Em sua composi\u00e7\u00e3o, destacam-se subst\u00e2ncias como flavonoides, polifen\u00f3is, saponina (escina), taninos, kaempferol, \u00e1cidos graxos essenciais (\u00e1cido linoleico), \u00e1cido oleico e bases purinas (adenina e guanina).
Al\u00e9m disso, possui propriedades anti-inflamat\u00f3rias, vitaminas B, C, K e vasoconstritoras, ou seja, provocam a constri\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos. No Brasil, a castanha-da-\u00edndia consta na lista de medicamentos fitoter\u00e1picos. A seguir, veja seis benef\u00edcios do extrato do fruto para a sa\u00fade e se h\u00e1 riscos e contraindica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

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1. Alivia sintomas de hemorroidas
<\/span><\/strong>\u00c9 prov\u00e1vel que voc\u00ea j\u00e1 tenha ouvido que a castanha-da-\u00edndia \u00e9 ben\u00e9fica para quem tem hemorroidas. A condi\u00e7\u00e3o ocorre quando as veias ao redor do \u00e2nus e do reto ficam inchadas, causando dores, desconfortos e at\u00e9 sangramentos.
As propriedades anti-inflamat\u00f3rias da castanha-da-\u00edndia aliviam os sintomas do problema ao reduzir o incha\u00e7o e a inflama\u00e7\u00e3o das veias afetadas. No entanto, deve ser usado como um tratamento complementar com outros f\u00e1rmacos e tamb\u00e9m s\u00e3o indicadas mudan\u00e7as na alimenta\u00e7\u00e3o como aumento de fibras, ingerir mais \u00e1gua e a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n

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2. Melhora a circula\u00e7\u00e3o
<\/span><\/strong>A castanha-da-\u00edndia possui um composto chamado escina, que aumenta o fluxo sangu\u00edneo nas veias. Portanto, o uso do extrato est\u00e1 associado \u00e0 melhora na circula\u00e7\u00e3o e \u00e9 indicado para tratamento de insufici\u00eancia venosa cr\u00f4nica, ou seja, um problema que causa a falta de fluxo sangu\u00edneo nas veias das pernas, provocando incha\u00e7os e dores.
Uma revis\u00e3o com nove estudos apontou que consumir 600 mg de extrato de castanha-da-\u00edndia (que possu\u00edam escina em sua composi\u00e7\u00e3o) por dois meses diariamente reduziu os sintomas da doen\u00e7a. No entanto, ainda faltam estudos para determinar seu efeito a longo prazo.<\/p>\n\n\n\n

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3. Reduz sintomas das varizes
<\/span><\/strong>As varizes s\u00e3o veias dilatadas, tortuosas e que n\u00e3o conseguem mais fazer que o sangue retorne para o cora\u00e7\u00e3o. Frequentemente aparecem nas pernas e p\u00e9s. O extrato de castanha-da-\u00edndia melhora o fluxo sangu\u00edneo diminuindo os sintomas das varizes, como incha\u00e7os e dores locais.<\/p>\n\n\n\n

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4. Ajuda na cicatriza\u00e7\u00e3o
<\/span><\/strong>Por ter a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria, antioxidante e vitamina K, a castanha-da-\u00edndia auxilia na repara\u00e7\u00e3o do tecido lesionado, ajudando na cicatriza\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, permite que o sangue de uma les\u00e3o aberta pare e coagule, evitando assim excesso de sangramento ou hemorragias.<\/p>\n\n\n\n

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5. \u00c9 ben\u00e9fica para o cora\u00e7\u00e3o
<\/span><\/strong>De uma forma indireta, a castanha-da-\u00edndia reduz a fragilidade dos capilares sangu\u00edneos, estruturas mais finas do que as veias e art\u00e9rias, atuando preventivamente para que acidentes vasculares n\u00e3o aconte\u00e7am, incluindo os eventos card\u00edacos, como infartos. Isso porque possui propriedades anti-inflamat\u00f3rias, antioxidantes e gorduras boas, o que beneficia a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

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6. \u00c9 ben\u00e9fica para fertilidade masculina
<\/span><\/strong>A varicocele \u00e9 um incha\u00e7o das veias perto dos test\u00edculos e causa infertilidade nos homens. A castanha-da-\u00edndia possui propriedades anti-inflamat\u00f3rias que diminuem o problema. Um estudo realizado com 100 homens em dois meses mostrou que a escina, presente no fruto, melhorou a qualidade e motilidade do esperma, al\u00e9m de diminuir o risco de varicocele. Portanto, nesses casos, a castanha-da-\u00edndia \u00e9 ben\u00e9fica para a fertilidade masculina.<\/p>\n\n\n\n

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Benef\u00edcio em estudo
<\/span><\/strong>Estudos realizados em tubo de ensaio apontam que a castanha-da-\u00edndia tamb\u00e9m possui efeitos anticancer\u00edgenos por ter escina. Por isso, pode reduzir o crescimento de c\u00e9lulas cancerosas em alguns tipos de tumor, como no f\u00edgado, leucemia, mieloma m\u00faltiplo, p\u00e2ncreas e pulm\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Castanha-da-\u00edndia emagrece?
<\/span><\/strong>Ainda n\u00e3o existe nenhum estudo que relacione o uso de castanha-da-\u00edndia com a perda de peso. De acordo com especialistas, por pertencer ao grupo das oleaginosas, o fruto cont\u00e9m fibras alimentares, prote\u00ednas e gorduras boas, que juntas promovem a saciedade, diminuindo a fome. No entanto, nenhum alimento ou suplemento de forma isolada emagrece.<\/p>\n\n\n\n

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Quais s\u00e3o os riscos e contraindica\u00e7\u00f5es?
<\/span><\/strong>Na maioria das vezes, a castanha-da-\u00edndia \u00e9 considerada segura. No entanto, pessoas com hist\u00f3rico de hipersensibilidade e alergia a qualquer um dos componentes da f\u00f3rmula (como a escina ou os extratos de A. hippocastanum<\/em>) n\u00e3o devem utilizar o extrato.
Al\u00e9m disso, indiv\u00edduos com doen\u00e7as renais ou hep\u00e1ticas podem ter os sintomas desses problemas de sa\u00fade aumentados. Crian\u00e7as, gestantes e lactantes tamb\u00e9m n\u00e3o devem usar a castanha-da-\u00edndia sem indica\u00e7\u00e3o e acompanhamento m\u00e9dico, uma vez que ainda n\u00e3o existem estudos seguros sobre a sua efic\u00e1cia e riscos de consumo para esses grupos. O consumo de grandes quantidades costuma irritar o trato digestivo, provocar dor, v\u00f4mitos, dilata\u00e7\u00e3o da pupila e, em casos mais graves, paralisia.<\/p>\n\n\n\n

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Como consumir
<\/span><\/strong>A castanha-da-\u00edndia \u00e9 uma oleaginosa e seu \u00f3leo \u00e9 extra\u00eddo para consumo. Por\u00e9m, n\u00e3o \u00e9 um fruto consum\u00edvel in natura, j\u00e1 que em grandes quantidades provoca irrita\u00e7\u00f5es no trato digestivo e na pele. Dessa forma, a castanha-da-\u00edndia geralmente \u00e9 comercializada em embalagens com comprimidos revestidos que variam de 50 a 100 mg.
Al\u00e9m das c\u00e1psulas, tamb\u00e9m \u00e9 encontrada em p\u00f3 ou em ch\u00e1s ou infus\u00f5es, que devem ser tomadas conforme orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Fonte: UOL<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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