{"id":33597,"date":"2022-08-26T15:24:28","date_gmt":"2022-08-26T18:24:28","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=33597"},"modified":"2022-08-26T15:24:31","modified_gmt":"2022-08-26T18:24:31","slug":"alimentacao-e-atividade-fisica-ajudam-a-prevenir-o-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/08\/26\/alimentacao-e-atividade-fisica-ajudam-a-prevenir-o-cancer\/","title":{"rendered":"Alimenta\u00e7\u00e3o e atividade f\u00edsica ajudam a prevenir o c\u00e2ncer?"},"content":{"rendered":"\n
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Alencar Gomes da Silva (Inca<\/a>), do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, nos pa\u00edses de alta renda, mais de 90% da popula\u00e7\u00e3o sabe que o tabagismo \u00e9 um importante fator para o desenvolvimento de c\u00e2ncer. Mas aproximadamente metade da popula\u00e7\u00e3o desconhece a rela\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a com a m\u00e1\u00a0alimenta\u00e7\u00e3o<\/a>, a inatividade f\u00edsica e o excesso de peso.
O documento, que traz a tradu\u00e7\u00e3o do III Relat\u00f3rio de Especialistas do Fundo Mundial de Pesquisa em C\u00e2ncer, produzido pelo American Institute for Cancer Research (AICR) e World Cancer Research Fund (WCRF), inclui tamb\u00e9m um relat\u00f3rio sobre o tema especialmente para a perspectiva brasileira. Nele, s\u00e3o destacados a import\u00e2ncia da alimenta\u00e7\u00e3o e pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica para a preven\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

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\u201cA obesidade mais do que triplicou nos \u00faltimos 30 anos e isso certamente tem rela\u00e7\u00e3o com o estilo de vida sedent\u00e1rio e o consumo excessivo de alimentos altamente processados. Estamos todos desafiados a nos alimentar melhor e nos movimentar mais para frear o avan\u00e7o da obesidade e das doen\u00e7as a ela relacionadas, com o c\u00e2ncer\u201d, explica o Dr. Daniel Lerario, cl\u00ednico geral e endocrinologista.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

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O objetivo da divulga\u00e7\u00e3o de estudos como este \u00e9 incentivar a popula\u00e7\u00e3o a fazer escolhas saud\u00e1veis diariamente, reduzindo o risco de c\u00e2ncer e de outras doen\u00e7as cr\u00f4nicas n\u00e3o transmiss\u00edveis. Isso vale tamb\u00e9m para aqueles que j\u00e1 receberam um diagn\u00f3stico da doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

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\u201cPara aumentar as chances de que a atividade f\u00edsica seja inserida na rotina de maneira permanente, \u00e9 importante que ofere\u00e7a momentos de prazer a quem est\u00e1 praticando. Seja uma aula de dan\u00e7a ou longas caminhadas, gostar da escolha \u00e9 fundamental para manter-se motivado em longo prazo\u201d, orienta o Dr. Daniel.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

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No entanto, informar as pessoas sobre os fatores que causam ou protegem contra o c\u00e2ncer e fazer recomenda\u00e7\u00f5es sobre comportamentos de sa\u00fade \u00e9 importante, mas n\u00e3o \u00e9 suficiente. Parte do comportamento de uma popula\u00e7\u00e3o \u00e9 reflexo de quest\u00f5es sociais, econ\u00f4micas e do ambiente em que vivem.
Assim, a publica\u00e7\u00e3o reconhece a responsabilidade dos governos de proteger a sa\u00fade de seus cidad\u00e3os e criar ambientes prop\u00edcios para isso. Ou seja, mudan\u00e7as na rotina, que incluam uma dieta mais saud\u00e1vel e a realiza\u00e7\u00e3o de atividade f\u00edsica, tamb\u00e9m dependem de pol\u00edticas p\u00fablicas que priorizem e permitam estas mudan\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n

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C\u00e2ncer no mundo
<\/span><\/strong>Vale lembrar que, o c\u00e2ncer pode afetar qualquer pessoa, mas algumas est\u00e3o em maior risco que outras, como no caso de fatores gen\u00e9ticos. H\u00e1 tamb\u00e9m fatores ambientais e estilos de vida, que podem ter forte influ\u00eancia sobre o risco, fazendo com que a doen\u00e7a seja evit\u00e1vel em muitos casos \u2014 estima-se que entre 30 e 50% de todos os casos de c\u00e2ncer s\u00e3o preven\u00edveis por meio da ado\u00e7\u00e3o de estilos de vida mais saud\u00e1veis e evitando a exposi\u00e7\u00e3o a subst\u00e2ncias cancer\u00edgenas, polui\u00e7\u00e3o ambiental e infec\u00e7\u00f5es cr\u00f4nicas.<\/p>\n\n\n\n

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No estudo, os pesquisadores estimaram que a alimenta\u00e7\u00e3o inadequada, o consumo de bebida alco\u00f3lica, a inatividade f\u00edsica, o sobrepeso e a obesidade s\u00e3o respons\u00e1veis por 14,7% dos casos de c\u00e2ncer e 17,8% dos \u00f3bitos.<\/p>\n\n\n\n

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\u201cPense na comida ingerida como o combust\u00edvel destinado a alimentar voc\u00ea. \u00c0 medida que voc\u00ea se move ao longo do dia, queima esse combust\u00edvel. Se voc\u00ea ingerir muito combust\u00edvel, ele n\u00e3o ser\u00e1 queimado, permanecendo no corpo\u201d, exemplifica o m\u00e9dico.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

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Ainda na publica\u00e7\u00e3o do Inca, o instituto deu algumas recomenda\u00e7\u00f5es para a preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer, especialmente elaboradas para a popula\u00e7\u00e3o brasileira. As recomenda\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m valem ap\u00f3s o diagn\u00f3stico de c\u00e2ncer. <\/p>\n\n\n\n

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Confira abaixo!<\/strong><\/p>\n\n\n\n