{"id":34251,"date":"2022-09-15T16:20:07","date_gmt":"2022-09-15T19:20:07","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=34251"},"modified":"2022-09-15T16:20:08","modified_gmt":"2022-09-15T19:20:08","slug":"o-efeito-positivo-da-competicao-entre-amigos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/09\/15\/o-efeito-positivo-da-competicao-entre-amigos\/","title":{"rendered":"O efeito positivo da competi\u00e7\u00e3o entre amigos"},"content":{"rendered":"\n

Estudos mostram que manter uma competi\u00e7\u00e3o amig\u00e1vel pode ser vantajoso<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n

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Um dos momentos mais marcantes da edi\u00e7\u00e3o 2022 do torneio de t\u00eanis de Wimbledon, em Londres, ocorreu na semifinal feminina entre a tenista tunisiana Ons Jabeur e a alem\u00e3 Tatjana Maria. Fora do torneio, as duas jogadores s\u00e3o conhecidas por serem grandes amigas. As filhas de Maria chamam Jabeur de “tia Ons”. “Amo muito Tatjana e sua fam\u00edlia realmente \u00e9 incr\u00edvel”, declarou Jabeur, demonstrando seu afeto pela rival.<\/p>\n\n\n\n

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A disputa pela vaga na final de Grand Slam n\u00e3o interferiu na rela\u00e7\u00e3o entre as duas. Ambas comemoraram as conquistas uma da outra, ap\u00f3s a vit\u00f3ria final de Jabeur. “Na quadra, n\u00f3s [duas] sab\u00edamos que ir\u00edamos fazer o melhor e que depois continuar\u00edamos sendo amigas”, declarou Maria.<\/p>\n\n\n\n

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Formar e manter uma boa amizade diante de uma rivalidade profissional \u00e9 uma conquista que pode n\u00e3o ser f\u00e1cil. Mesmo se voc\u00ea come\u00e7ar seu relacionamento de forma positiva, a inveja e o ci\u00fame causados pela competi\u00e7\u00e3o podem facilmente “azedar” as intera\u00e7\u00f5es, gerando ressentimentos velados ou at\u00e9 conflitos declarados.<\/p>\n\n\n\n

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Al\u00e9m disso, a competi\u00e7\u00e3o tanto pode motivar voc\u00ea a buscar o seu melhor desempenho, como pode encher voc\u00ea de d\u00favidas sobre si pr\u00f3prio e prejudicar o seu sucesso \u2014 tudo depende da sua personalidade e da natureza da sua rela\u00e7\u00e3o. Embora o tema seja relativamente pouco examinado, estudos psicol\u00f3gicos podem nos ajudar a entender como a rivalidade influencia os nossos relacionamentos e o nosso desempenho, com algumas dicas que poder\u00e3o nos ajudar a permanecer sendo mais cordiais com nossos concorrentes, com fazem Jabeur e Maria.<\/p>\n\n\n\n

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Amea\u00e7a ou desafio?
<\/span><\/strong>At\u00e9 certo ponto, sentimentos conflitantes de amizade e competi\u00e7\u00e3o entre colegas pr\u00f3ximos podem ser inevit\u00e1veis. Voc\u00ea simplesmente \u00e9 mais inclinado a manter amizade com algu\u00e9m que esteja no mesmo est\u00e1gio da carreira e compartilhe as mesmas experi\u00eancias que voc\u00ea. Mas a sensa\u00e7\u00e3o de similaridade que pode reunir as pessoas inevitavelmente eleva o potencial de compara\u00e7\u00e3o social.<\/p>\n\n\n\n

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Isso pode n\u00e3o parecer t\u00e3o \u00f3bvio no in\u00edcio do relacionamento. Mas, se algu\u00e9m que come\u00e7ou a trabalhar junto com voc\u00ea come\u00e7ar a progredir mais rapidamente, \u00e9 natural que voc\u00ea comece a perguntar quais poderiam ser os motivos \u2014 e se, com um pouco mais de esfor\u00e7o, voc\u00ea poderia atingir maior sucesso.<\/p>\n\n\n\n

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Cientistas organizacionais suspeitam h\u00e1 muito tempo que a rivalidade pode incentivar a motiva\u00e7\u00e3o, para que os dois concorrentes atinjam seu melhor desempenho. \u00c9 por este motivo que muitas empresas colocam colegas uns contra os outros, avaliando seu desempenho e oferecendo recompensas para os que conseguirem melhores resultados.<\/p>\n\n\n\n

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Mas essas evid\u00eancias s\u00e3o amb\u00edguas, segundo uma pesquisa recente da literatura psicol\u00f3gica. Quem afirma \u00e9 o professor de administra\u00e7\u00e3o de recursos humanos Christopher To, da Universidade Rutgers, nos Estados Unidos. Ele menciona uma equipe de pesquisa que pediu aos membros de um clube de corredores que indicassem advers\u00e1rios espec\u00edficos no seu grupo. Em m\u00e9dia, os participantes responderam que sentiam maior motiva\u00e7\u00e3o na presen\u00e7a de um rival, o que costumava se refletir nos seus tempos de corrida \u2014 produzindo uma vantagem de 25 segundos em uma corrida de 5km, em compara\u00e7\u00e3o com corridas sem a presen\u00e7a de um rival.<\/p>\n\n\n\n

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Mas outras pesquisas n\u00e3o conseguiram encontrar benef\u00edcios palp\u00e1veis das intera\u00e7\u00f5es competitivas. Em algumas situa\u00e7\u00f5es, induzir no participante uma sensa\u00e7\u00e3o de rivalidade com algu\u00e9m \u2014 como destacar um concorrente espec\u00edfico e pedir ao participante que o ven\u00e7a, por exemplo \u2014 reduziu seu desempenho.
Nesses experimentos, os participantes atingiram melhor desempenho quando foram simplesmente instru\u00eddos a dar o seu melhor, sem a compara\u00e7\u00e3o social. <\/p>\n\n\n\n

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Mas Christopher To sugere que existe uma forma de conciliar esses resultados conflitantes. Sua teoria baseia-se nas “avalia\u00e7\u00f5es de estresse” dos participantes \u2014 se eles interpretam a competi\u00e7\u00e3o como uma amea\u00e7a ou como um desafio.
Diversas linhas de pesquisa demonstraram que, quando avaliamos uma dada situa\u00e7\u00e3o como uma amea\u00e7a, nossa tend\u00eancia \u00e9 sentir que n\u00e3o temos os recursos suficientes para termos sucesso. N\u00f3s nos fixamos em todas as coisas ruins que podem acontecer se fracassarmos, como a humilha\u00e7\u00e3o e a perda de respeito \u2014 e essa ansiedade tende a reduzir o nosso desempenho f\u00edsico e mental.<\/p>\n\n\n\n

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J\u00e1 quando vemos uma situa\u00e7\u00e3o como um “desafio”, n\u00f3s nos sentimos mais confiantes na nossa prepara\u00e7\u00e3o e capacidade de vencer. Em vez de pensar no fracasso, n\u00f3s nos concentramos no que ganharemos com nossos esfor\u00e7os.
A rea\u00e7\u00e3o de tens\u00e3o resultante nos energiza, em vez de nos distrair. <\/p>\n\n\n\n

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“A quest\u00e3o \u00e9 se a competi\u00e7\u00e3o empolga ou desanima voc\u00ea”, explica To. Muitos fatores diferentes podem influenciar se voc\u00ea v\u00ea a competi\u00e7\u00e3o com seu rival como um desafio ou uma amea\u00e7a, incluindo a sensa\u00e7\u00e3o pessoal de “autoefic\u00e1cia”. Se voc\u00ea se sentir mais confiante na sua capacidade de vencer as dificuldades, ter\u00e1 mais possibilidade de considerar a competi\u00e7\u00e3o como um desafio.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

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O seu hist\u00f3rico com o rival tamb\u00e9m faz diferen\u00e7a. Se voc\u00ea e o seu advers\u00e1rio tiverem a mesma capacidade e incentivarem um ao outro (como fizeram Jabeur e Maria ou os membros daquele clube de corredores), voc\u00ea n\u00e3o precisa se sentir constrangido, nem humilhado, em caso de derrota.
Nestes casos, voc\u00ea pode considerar a competi\u00e7\u00e3o uma oportunidade para que os dois brilhem \u2014 um pensamento que geralmente beneficia o desempenho. Mas, se voc\u00ea j\u00e1 tiver ressentimentos internalizados sobre a pessoa em quest\u00e3o, poder\u00e1 achar muito mais dif\u00edcil observar seus pontos positivos. Seu rival talvez j\u00e1 esteja ficando um pouco mais presun\u00e7oso e arrogante \u2014 e talvez at\u00e9 o insulte, fazendo voc\u00ea se sentir diminu\u00eddo. Voc\u00ea pode come\u00e7ar a temer que mais um sucesso s\u00f3 sirva para ampliar a dist\u00e2ncia de status crescente entre voc\u00eas dois.
Neste caso, a sensa\u00e7\u00e3o de amea\u00e7a resultante prejudicar\u00e1 o seu desempenho e pode tamb\u00e9m exacerbar os sentimentos j\u00e1 existentes. Na sua an\u00e1lise da literatura cient\u00edfica, To concluiu que os resultados negativos ocorreram tipicamente em situa\u00e7\u00f5es que promoveriam a mentalidade de amea\u00e7a, enquanto os benef\u00edcios de motiva\u00e7\u00e3o surgiram quando os participantes conseguiam enxergar a competi\u00e7\u00e3o como um desafio positivo.<\/p>\n\n\n\n

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Enfrentando o narcisismo
<\/span><\/strong>Os efeitos da competi\u00e7\u00e3o interpessoal sobre o relacionamento com seus colegas depender\u00e1 necessariamente dos tipos de personalidade das pessoas envolvidas. Jabeur e Maria aparentemente conseguiram separar sua ambi\u00e7\u00e3o dentro da quadra da sua amizade fora do torneio. Mas pessoas com personalidades narcisistas, por exemplo, ter\u00e3o muito mais tend\u00eancia a levar a competi\u00e7\u00e3o para o lado pessoal.
As pessoas que t\u00eam essa caracter\u00edstica de personalidade em alto grau costumam ter um senso de direito adquirido e necessidade de admira\u00e7\u00e3o. Elas d\u00e3o muita import\u00e2ncia ao seu status e se comparam constantemente com os demais. Devido a este tipo de comportamento, essas pessoas se preocupam muito com as conquistas dos colegas em compara\u00e7\u00e3o com as suas e podem ser pouco agrad\u00e1veis se sentirem que est\u00e3o ficando para tr\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

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“Os indiv\u00edduos narcisistas costumam observar quase tudo com natureza competitiva”, segundo o professor Virgil Zeigler-Hill, do Departamento de Psicologia da Universidade Oakland em Michigan, nos Estados Unidos. “E o seu amor pr\u00f3prio realmente est\u00e1 associado a superar o desempenho dos demais”.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

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Mas vale a pena ressaltar que nem todos os narcisistas t\u00eam o mesmo perfil. Na verdade, existem varia\u00e7\u00f5es importantes na forma como veem as outras pessoas.
Alguns narcisistas concentram-se na autoprote\u00e7\u00e3o e na autodefesa, segundo Zeigler-Hill. Em question\u00e1rios de pesquisa, \u00e9 mais prov\u00e1vel que eles concordem com afirma\u00e7\u00f5es como “sinto prazer no fracasso dos meus advers\u00e1rios”. Estas pessoas podem ser desagrad\u00e1veis quando sentem que seu status est\u00e1 sendo amea\u00e7ado.
J\u00e1 outros se concentram mais na sua autopromo\u00e7\u00e3o e n\u00e3o em prejudicar os demais. Em question\u00e1rios de pesquisa, eles concordam com afirma\u00e7\u00f5es como “sou \u00f3timo”. Eles ainda se preocupam muito com seu status, mas geralmente s\u00e3o menos dispostos a dedicar-se a comportamentos t\u00f3xicos em suas amizades.
Reconhecer essas sutis diferen\u00e7as pode ser importante no caso de aumento das tens\u00f5es com um amigo ou colega, pois os narcisistas autoprotetores ser\u00e3o muito mais propensos a perceber rivalidade em qualquer poss\u00edvel compara\u00e7\u00e3o de desempenho. “Voc\u00ea precisa saber como mesmo coisas banais podem ser interpretadas”, segundo Zeigler-Hill.
Ele indica que uma pequena “massagem no ego” pode trazer grandes benef\u00edcios.<\/p>\n\n\n\n

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“Se voc\u00ea tiver um amigo ou colega que alimenta uma rivalidade muito grande e quiser manter aquele relacionamento, voc\u00ea pode tentar encontrar formas de mostrar como voc\u00ea o valoriza”, aconselha o professor.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

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Evitar conflitos
<\/span><\/strong>Se voc\u00ea enfrentar competi\u00e7\u00e3o direta com amigos ou colegas, To traz algumas sugest\u00f5es para tirar o m\u00e1ximo da situa\u00e7\u00e3o. Com base no trabalho sobre avalia\u00e7\u00f5es de estresse, a primeira medida \u00e9 encontrar formas de enquadrar a oportunidade como um desafio, n\u00e3o como uma amea\u00e7a. Voc\u00ea pode tentar enxergar uma oportunidade para testar suas capacidades e atingir alguma das suas ambi\u00e7\u00f5es, em vez de pensar demais no potencial preju\u00edzo ao seu status e na possibilidade de constrangimento em caso de fracasso.
A segunda sugest\u00e3o de To \u00e9 “separar a pessoa do problema”. Quando ficamos estressados, nossa mente come\u00e7a facilmente a imaginar todo tipo de cen\u00e1rios horr\u00edveis, que podem incluir obsess\u00e3o sobre o comportamento da outra pessoa, imaginando todas as formas em que ela pode sabotar nossos esfor\u00e7os. Isso realmente n\u00e3o aumenta nossas chances de sucesso e somente ir\u00e1 criar sentimentos de rancor.<\/p>\n\n\n\n

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“Concentre-se apenas no que voc\u00ea pode fazer para se beneficiar”, orienta To. Por fim, voc\u00ea deve tentar garantir que o seu pr\u00f3prio comportamento seja o mais aberto e colaborativo poss\u00edvel.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

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Se voc\u00ea estiver se candidatando \u00e0 mesma promo\u00e7\u00e3o de um colega pr\u00f3ximo, por exemplo, voc\u00ea deve ser transparente a este respeito. Se voc\u00eas dois souberem o que est\u00e1 ocorrendo, ser\u00e1 menos prov\u00e1vel que suspeitem de jogo sujo um do outro, o que evita que o seu relacionamento se deteriore.
Quando abordada com tato e sensibilidade, a rivalidade amistosa pode despertar o melhor das pessoas, como Jabeur e Maria nos relembraram este ano em Wimbledon. Ganhando ou perdendo, o respeito e a admira\u00e7\u00e3o m\u00fatua, mantendo uma amizade de apoio rec\u00edproco, s\u00e3o algo para se comemorar.<\/p>\n\n\n\n

Fonte: UOL<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Estudos mostram que manter uma competi\u00e7\u00e3o amig\u00e1vel pode ser vantajoso Um dos momentos mais marcantes da edi\u00e7\u00e3o 2022 do torneio de t\u00eanis de Wimbledon, em Londres, ocorreu na semifinal feminina entre a tenista tunisiana Ons Jabeur e a alem\u00e3 Tatjana Maria. Fora do torneio, as duas jogadores s\u00e3o conhecidas por serem grandes amigas. 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