{"id":35420,"date":"2022-10-21T12:42:10","date_gmt":"2022-10-21T15:42:10","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=35420"},"modified":"2022-10-21T12:42:11","modified_gmt":"2022-10-21T15:42:11","slug":"pesquisa-sugere-que-meditacao-pode-prevenir-alzheimer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/10\/21\/pesquisa-sugere-que-meditacao-pode-prevenir-alzheimer\/","title":{"rendered":"Pesquisa sugere que medita\u00e7\u00e3o pode prevenir Alzheimer"},"content":{"rendered":"\n

Pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o pode aumentar a aten\u00e7\u00e3o, a consci\u00eancia e a sa\u00fade emocional<\/em><\/span><\/p>\n\n\n\n

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Focar no presente e deixar que as preocupa\u00e7\u00f5es fluam na mente sem ret\u00ea-las. Esta \u00e9 uma das primeiras li\u00e7\u00f5es passadas aos iniciantes na medita\u00e7\u00e3o. Uma pr\u00e1tica reconhecidamente ben\u00e9fica para a sa\u00fade mental, de acordo com v\u00e1rios estudos, ganha mais um refor\u00e7o: a tese de que quem medita possa talvez estar prevenindo a doen\u00e7a de Alzheimer.<\/p>\n\n\n\n

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A investiga\u00e7\u00e3o \u00e9 realizada por pesquisadores da Universit\u00e9 de Caen Normandie e do Inserm (Institut National de la Sant\u00e9 et de la Recherche M\u00e9dicale), ambas da Fran\u00e7a. Em colabora\u00e7\u00e3o com outras equipes, as institui\u00e7\u00f5es analisaram o impacto de 18 meses de treinamento em medita\u00e7\u00e3o<\/a>\u00a0em pessoas saud\u00e1veis \u200b\u200bcom mais de 65 anos. Entre as descobertas positivas, percebeu-se que a medita\u00e7\u00e3o pode aumentar a aten\u00e7\u00e3o, a consci\u00eancia e a sa\u00fade emocional.<\/p>\n\n\n\n

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O ensaio, que envolveu 136 pessoas, buscou entender o potencial benef\u00edcio fisiol\u00f3gico, cognitivo e emocional da medita\u00e7\u00e3o. Os participantes foram divididos em tr\u00eas grupos: um deles seguiu a medita\u00e7\u00e3o de aten\u00e7\u00e3o plena e medita\u00e7\u00e3o compassiva, outro seguiu um per\u00edodo de treinamento em ingl\u00eas (intitulado grupo \u201ccontrole ativo\u201d) e o terceiro grupo (o grupo \u201ccontrole passivo\u201d) n\u00e3o seguiu nenhuma interven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

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Em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s partes do c\u00e9rebro analisadas (como a \u00ednsula e o c\u00f3rtex cingulado), n\u00e3o foram identificadas mudan\u00e7as significativas. Ga\u00ebl Ch\u00e9telat, um dos principais autores, acredita que \u201cembora a medita\u00e7\u00e3o possa modificar o volume de c\u00e9rebros mais jovens e mais pl\u00e1sticos, 18 meses de treinamento em medita\u00e7\u00e3o n\u00e3o s\u00e3o suficientes para modificar os efeitos do envelhecimento\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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Em contrapartida, diferen\u00e7as significativas foram observadas entre o grupo de medita\u00e7\u00e3o em compara\u00e7\u00e3o com o grupo de aprendizagem de ingl\u00eas, tais como melhor regula\u00e7\u00e3o da aten\u00e7\u00e3o e das capacidades socioemocionais nos participantes que meditaram durante o estudo.<\/p>\n\n\n\n

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Aqui a pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o mostra o seu real benef\u00edcio na sa\u00fade mental das pessoas idosas, com uma melhoria significativa em par\u00e2metros espec\u00edficos de bem-estar e realiza\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m na manuten\u00e7\u00e3o das capacidades atencionais e socioemocionais, conforme relatado pelos participantes\u201d, explica o pesquisador Antoine Lutz.<\/span><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

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Ch\u00e9telat afirma que a medita\u00e7\u00e3o parece ser uma abordagem promissora para preservar a estrutura e a fun\u00e7\u00e3o do c\u00e9rebro, bem como a cogni\u00e7\u00e3o e, assim, reduzir o risco de dem\u00eancia. Por\u00e9m, somente \u201can\u00e1lises futuras sobre resultados secund\u00e1rios determinar\u00e3o as medidas mais sens\u00edveis ao treinamento de medita\u00e7\u00e3o e os fatores associados \u00e0 capacidade de resposta \u00e0 interven\u00e7\u00e3o\u201d, conclui.<\/p>\n\n\n\n

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Confira o\u00a0estudo na \u00edntegra, em ingl\u00eas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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Pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o pode aumentar a aten\u00e7\u00e3o, a consci\u00eancia e a sa\u00fade emocional (Foto: iStock)<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Alzheimer<\/span><\/strong>
No Brasil, dados do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade indicam que em torno de 1,2 milh\u00e3o de pessoas vivem com alguma forma de dem\u00eancia e 100 mil novos casos s\u00e3o diagnosticados por ano. O Alzheimer, em espec\u00edfico, \u00e9 uma doen\u00e7a neurodegenerativa, progressiva e sem cura, portanto tentar prevenir \u00e9 ainda o melhor rem\u00e9dio. Entre as dicas de preven\u00e7\u00e3o, o \u00f3rg\u00e3o de sa\u00fade brasileiro indica:<\/p>\n\n\n\n