{"id":35746,"date":"2022-11-04T13:50:38","date_gmt":"2022-11-04T16:50:38","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=35746"},"modified":"2022-11-04T13:50:41","modified_gmt":"2022-11-04T16:50:41","slug":"ver-ou-ouvir-passaros-melhora-a-saude-mental-diz-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/11\/04\/ver-ou-ouvir-passaros-melhora-a-saude-mental-diz-estudo\/","title":{"rendered":"Ver ou ouvir p\u00e1ssaros melhora a sa\u00fade mental, diz estudo"},"content":{"rendered":"\n

Nova pesquisa realizada em Londres descobriu que estar perto de p\u00e1ssaros melhora o bem-estar por at\u00e9 oito horas<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n

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Uma nova pesquisa do Instituto de Psiquiatria, Psicologia e Neuroci\u00eancia (IoPPN) do King\u2019s College Londres, na Inglaterra, descobriu que ver ou ouvir p\u00e1ssaros est\u00e1 associado a uma melhora no bem-estar mental que pode durar at\u00e9 oito horas.<\/p>\n\n\n\n

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Essa melhora tamb\u00e9m foi evidente em pessoas com diagn\u00f3stico de depress\u00e3o \u2014 a doen\u00e7a mental mais comum em todo o mundo \u2014 indicando o potencial papel da avifauna em ajudar aqueles com problemas de sa\u00fade mental. Publicado na Scientific Reports, o estudo usou o aplicativo Urban Mind para coletar relat\u00f3rios em tempo real de bem-estar<\/a>\u00a0mental das pessoas, juntamente com seus relatos de ver ou ouvir o canto dos p\u00e1ssaros.<\/p>\n\n\n\n

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(Foto: Rod Long\/Unsplash)<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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H\u00e1 evid\u00eancias crescentes sobre os benef\u00edcios para a sa\u00fade mental<\/a>\u00a0de estar perto da\u00a0natureza<\/a>\u00a0e, intuitivamente, pensamos que a presen\u00e7a do canto dos p\u00e1ssaros e dos p\u00e1ssaros ajudaria a melhorar nosso humor. No entanto, h\u00e1 pouca pesquisa que realmente investigou o impacto das aves na sa\u00fade mental em tempo real e em um ambiente real\u201d, afirma Ryan Hammoud, assistente de pesquisa do King\u2019s IoPPN e principal autor do estudo.<\/span><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

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Segundo Hammoud, esta \u00e9 a primeira vez que \u00e9 mostrada a liga\u00e7\u00e3o direta entre ver ou ouvir p\u00e1ssaros e humor positivo. \u201cEsperamos que essas evid\u00eancias possam demonstrar a import\u00e2ncia de proteger e fornecer ambientes que incentivem as aves, n\u00e3o apenas para a biodiversidade, mas para nossa sa\u00fade mental\u201d, ressaltou.<\/p>\n\n\n\n

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M\u00e9todo<\/span><\/strong>
O estudo ocorreu entre abril de 2018 e outubro de 2021, com 1.292 participantes completando 26.856 avalia\u00e7\u00f5es usando o aplicativo Urban Mind, desenvolvido pelo King\u2019s College London, os arquitetos paisagistas J&L Gibbons e a funda\u00e7\u00e3o art\u00edstica Nomad Projects. Os participantes foram recrutados em todo o mundo, sendo a maioria baseada no Reino Unido, Uni\u00e3o Europeia e Estados Unidos.
O aplicativo perguntou aos participantes tr\u00eas vezes ao dia se eles podiam ver ou ouvir p\u00e1ssaros, seguido de perguntas sobre bem-estar mental para permitir que os pesquisadores estabelecessem uma associa\u00e7\u00e3o entre os dois e estimassem quanto tempo essa associa\u00e7\u00e3o durou.<\/p>\n\n\n\n

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O estudo tamb\u00e9m coletou informa\u00e7\u00f5es sobre diagn\u00f3sticos existentes de condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade mental e descobriu que ouvir ou ver p\u00e1ssaros estava associado a melhorias no bem-estar mental em pessoas saud\u00e1veis e com depress\u00e3o. Os pesquisadores mostraram que as liga\u00e7\u00f5es entre p\u00e1ssaros e bem-estar mental n\u00e3o eram explicadas por fatores ambientais concomitantes, como a presen\u00e7a de \u00e1rvores, plantas ou cursos d\u2019\u00e1gua.<\/p>\n\n\n\n

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(Foto: James Wainscoat\/Unsplash)<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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O termo \u2018servi\u00e7os ecossist\u00eamicos\u2019 \u00e9 frequentemente usado para descrever os benef\u00edcios<\/a> de certos aspectos do ambiente natural em nossa sa\u00fade f\u00edsica e mental. No entanto, pode ser dif\u00edcil provar esses benef\u00edcios cientificamente. Nosso estudo fornece uma base de evid\u00eancias para criar e apoiar espa\u00e7os biodiversos que abrigam a avifauna, uma vez que isso est\u00e1 fortemente ligado \u00e0 nossa sa\u00fade mental\u201d, disse a autora s\u00eanior do estudo Andrea Mechelli, professora de Interven\u00e7\u00e3o Precoce em Sa\u00fade Mental do IoPPN.<\/span><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

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J\u00e1 o parceiro de pesquisa e arquiteto paisagista Jo Gibbons, da J & L Gibbons, afirmou que os p\u00e1ssaros possibilitam uma experi\u00eancia multissensorial que enriquece a vida cotidiana.<\/p>\n\n\n\n

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Esta pesquisa emocionante sustenta o quanto a vis\u00e3o e o som do canto dos p\u00e1ssaros levantam os esp\u00edritos. O estudo captura evid\u00eancias intrigantes de que um ambiente biodiverso \u00e9 restaurador em termos de bem-estar mental. Que a estimula\u00e7\u00e3o do canto dos p\u00e1ssaros, parte dessas \u2018doses\u2019 di\u00e1rias da natureza, \u00e9 preciosa e duradoura\u201d, salientou.<\/span><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

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Confira o estudo completo, em ingl\u00eas, \u201cSmartphone-based ecological momentary assessment reveals mental health benefits of birdlife<\/a>\u201d, publicado na revista Scientific Reports.<\/p>\n\n\n\n

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Para atrair os p\u00e1ssaros, voc\u00ea pode plantar \u00e1rvores, confira 22 \u00e1rvores que atraem p\u00e1ssaros<\/a>, e at\u00e9\u00a0fazer um comedouro<\/a>\u00a0em seu quintal.<\/p>\n\n\n\n

Fonte: CicloVivo<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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