{"id":35903,"date":"2022-11-10T18:05:39","date_gmt":"2022-11-10T21:05:39","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=35903"},"modified":"2022-11-10T18:05:42","modified_gmt":"2022-11-10T21:05:42","slug":"comer-bem-e-se-exercitar-afasta-o-surgimento-de-doencas-cronicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/11\/10\/comer-bem-e-se-exercitar-afasta-o-surgimento-de-doencas-cronicas\/","title":{"rendered":"Comer bem e se exercitar afasta o surgimento de doen\u00e7as cr\u00f4nicas"},"content":{"rendered":"\n<p><em><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Cardiologista alerta sobre os riscos que o sedentarismo e uma dieta inadequada trazem \u00e0 sa\u00fade. Maus h\u00e1bitos podem causar diversas doen\u00e7as<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"729\" height=\"90\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo_Mizu.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1441\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo_Mizu.png 729w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo_Mizu-300x37.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 729px) 100vw, 729px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>O infarto, a diabetes, o acidente vascular cerebral (<a href=\"https:\/\/www.saudeemdia.com.br\/noticias\/avc-precoce-pode-ser-mais-comum-em-certos-tipos-sanguineos.phtml\">AVC<\/a>) e a hipertens\u00e3o est\u00e3o entre as principais causas de morte no Brasil. Todas essas s\u00e3o doen\u00e7as cr\u00f4nicas que, muitas vezes, poderiam ser evit\u00e1veis com a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"250\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/arte-Casarao.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-33178\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), essas enfermidades, acrescidas dos diferentes tipos de c\u00e2ncer, s\u00e3o respons\u00e1veis por 74% das mortes em todo o mundo. Esse n\u00famero representa 41 milh\u00f5es de pessoas a cada ano, das quais 17 milh\u00f5es morrem antes dos 70 anos.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo-embacia-1-1024x110.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-33954\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Em muitos casos, essas doen\u00e7as est\u00e3o associadas a h\u00e1bitos prejudiciais \u00e0 sa\u00fade, como o tabagismo e o alcoolismo, por exemplo. \u201cEsses fatores somam o risco da ocorr\u00eancia de um evento cardiovascular grave\u201d, afirma o cardiologista Dr. Leonardo Jorge Cordeiro de Paula, diretor acad\u00eamico da Escola Brasileira de Medicina (EBRAMED).<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/barao-das-carnes-300x164-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-34339\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>A obesidade, e at\u00e9 mesmo o sobrepeso, est\u00e3o entre os principais fatores de risco. Isso porque eles est\u00e3o associados ao ac\u00famulo da gordura visceral, que ocorre principalmente na cavidade abdominal, levando a forma\u00e7\u00e3o de marcadores inflamat\u00f3rios que se espalham pelo sangue. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo_esteio.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1214\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">Por isso, a obesidade est\u00e1 diretamente relacionada ao aparecimento de hipertens\u00e3o arterial, diabetes mellitus, acidente vascular cerebral e infarto agudo do mioc\u00e1rdio (IAM). Todas as condi\u00e7\u00f5es que est\u00e3o listadas como principais causas de mortalidade nos dias de hoje\u201d, afirma Cordeiro.<\/span><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Precisao-Contabilidade-1024x724.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28088\" width=\"318\" height=\"224\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>O especialista destaca que a obesidade, por si s\u00f3, \u00e9 um fator de risco. No entanto, se associada a outros fatores cardiovasculares, o risco de um infarto do mioc\u00e1rdio ou AVC \u00e9 aumentado. O m\u00e9dico acrescenta que o controle nutricional (com restri\u00e7\u00e3o de gorduras saturadas e carboidratos), junto da pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos, pode reduzir o risco de eventos cardiovasculares.<br>O surgimento de cardiopatias tamb\u00e9m tem influ\u00eancia da hereditariedade. \u00c9 comprovado que pacientes com hist\u00f3rico de infarto em parentes de primeiro grau masculino abaixo de 45 anos de idade, ou feminino abaixo de 55 anos, possuem risco aumentado para esse tipo de ocorr\u00eancia, afirma o cardiologista.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Serra-Grande-1024x160.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7836\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>O especialista recomenda priorizar o exerc\u00edcio aer\u00f3bico para perda de peso e melhora da sa\u00fade cardiovascular. J\u00e1 sobre a alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, ele destaca que n\u00e3o basta somente comer de forma mais equilibrada. \u201cDeve haver a preocupa\u00e7\u00e3o de cortar a gordura saturada, assim como reduzir o consumo de carboidratos e todo e qualquer alimento processado\u201d, acrescenta.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo-clinica-limoeiro.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-34610\" width=\"298\" height=\"211\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>O cardiologista refor\u00e7a que as doen\u00e7as cardiovasculares s\u00e3o de car\u00e1ter multifatorial, de forma que n\u00e3o basta buscar resolver um fator de risco, mas manter ativo outro. \u201cUm exemplo \u00e9 fazer um grande esfor\u00e7o para perder peso, mas manter um h\u00e1bito de fumar. O controle de fatores de risco modific\u00e1veis deve ser feito de forma global\u201d, comenta.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/casa-do-torresmo_portal.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-34472\" width=\"293\" height=\"293\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/casa-do-torresmo_portal.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/casa-do-torresmo_portal-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 293px) 100vw, 293px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">N\u00e3o podemos modificar coisas como a gen\u00e9tica e hereditariedade, mas podemos cuidar simultaneamente da obesidade, da hipertens\u00e3o, da <a href=\"https:\/\/sportlife.com.br\/diabetes-aumenta-na-pandemia\/\">diabetes<\/a>, do tabagismo, do etilismo, da ansiedade e outros demais fatores. A doen\u00e7a cardiovascular \u00e9, e permanecer\u00e1 sendo por um bom tempo, a principal causa de mortalidade no mundo moderno, e por isso \u00e9 t\u00e3o importante que cuidemos dos fatores de risco para minimizar ao m\u00e1ximo o risco de perda de qualidade de vida\u201d, finaliza.<\/span><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p><strong><em>Fonte: <a href=\"https:\/\/www.saudeemdia.com.br\/noticias\/comer-bem-e-se-exercitar-afasta-o-surgimento-de-doencas-cronicas.phtml\">Sa\u00fade em Dia<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cardiologista alerta sobre os riscos que o sedentarismo e uma dieta inadequada trazem \u00e0 sa\u00fade. Maus h\u00e1bitos podem causar diversas doen\u00e7as O infarto, a diabetes, o acidente vascular cerebral (AVC) e a hipertens\u00e3o est\u00e3o entre as principais causas de morte no Brasil. 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