{"id":35943,"date":"2022-11-11T11:39:56","date_gmt":"2022-11-11T14:39:56","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=35943"},"modified":"2022-11-11T11:39:58","modified_gmt":"2022-11-11T14:39:58","slug":"tratamento-da-depressao-vai-alem-dos-medicamentos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/11\/11\/tratamento-da-depressao-vai-alem-dos-medicamentos\/","title":{"rendered":"Tratamento da depress\u00e3o vai al\u00e9m dos medicamentos"},"content":{"rendered":"\n<p><em><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Pesquisa mostra que o tratamento da depress\u00e3o n\u00e3o deve se restringir aos \u00edndices de serotonina; estilo de vida tamb\u00e9m influencia<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Serra-Grande-1024x160.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7836\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Os casos de depress\u00e3o tem aumentado entre a popula\u00e7\u00e3o brasileira. De acordo com a Pesquisa Vigitel 2021, em m\u00e9dia, 11,3% dos brasileiros relataram ter recebido um diagn\u00f3stico m\u00e9dico da doen\u00e7a. A frequ\u00eancia foi maior entre as mulheres (14,7%) em compara\u00e7\u00e3o com os homens (7,3%). Em 2019, esse total n\u00e3o passava de 10,8% dos brasileiros com mais de 18 anos, segundo dados do IBGE.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/casa-do-torresmo_portal.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-34472\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/casa-do-torresmo_portal.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/casa-do-torresmo_portal-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Por muito tempo a depress\u00e3o esteve associada aos baixos \u00edndices de serotonina, conhecida como horm\u00f4nio da felicidade. Ali\u00e1s, a serotonina \u00e9 respons\u00e1vel por fazer a comunica\u00e7\u00e3o entre as c\u00e9lulas nervosas. Dessa maneira, ela atua para regular o sono, o apetite, a temperatura do corpo, os movimentos e, principalmente, coordenar as fun\u00e7\u00f5es intelectuais fundamentais. No entanto, um estudo feito pela University College London questionou esta associa\u00e7\u00e3o, que j\u00e1 n\u00e3o era mais t\u00e3o bem aceita por grande parte dos m\u00e9dicos de todo o mundo.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo-embacia-1-1024x110.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-33954\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Segundo o Dr. Pedro Andrade, p\u00f3s-graduado em nutrologia pela Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Nutrologia (ABRAN), o estudo refor\u00e7a a ideia de que o estilo de vida e o ambiente em que o ser humano est\u00e1 inserido est\u00e1 mais relacionado ao quadro depressivo do que a um desequil\u00edbrio qu\u00edmico.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo-clinica-limoeiro.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-34610\" width=\"267\" height=\"189\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">Basicamente, a medicina est\u00e1 dizendo que n\u00e3o adianta tomar antidepressivo e permanecer com h\u00e1bitos ou\/e em ambientes que n\u00e3o s\u00e3o saud\u00e1veis. O nosso estilo de vida tem uma grande influ\u00eancia em nossa sa\u00fade f\u00edsica e mental. Al\u00e9m disso, o estudo tamb\u00e9m refor\u00e7a uma outra causa da doen\u00e7a, que \u00e9 muito importante, mas n\u00e3o se fala muito. Trata-se das inflama\u00e7\u00f5es causadas pelos maus h\u00e1bitos alimentares e como elas afetam a sa\u00fade mental\u201d, afirma.<\/span><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"99\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo-Mizu-segunda-2-1024x99.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2353\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo-Mizu-segunda-2-1024x99.png 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo-Mizu-segunda-2-300x29.png 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo-Mizu-segunda-2-768x74.png 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Logo-Mizu-segunda-2.png 1240w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>O especialista destaca que, uma alimenta\u00e7\u00e3o desequilibrada, falta de atividade f\u00edsica e alto \u00edndice de estresse, provocam um aumento dos n\u00edveis de inflama\u00e7\u00e3o no corpo. Isso prejudica a qualidade de vida e resulta em quadros depressivos e de ansiedade. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo_esteio.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1214\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">Pessoas com transtornos mentais, como a depress\u00e3o, muitas vezes tamb\u00e9m se encontram em um estado de inflama\u00e7\u00e3o sist\u00eamica cr\u00f4nica. Essa \u00e9 uma resposta a fatores externos inflamat\u00f3rios, como uma dieta a base de a\u00e7\u00facar, gorduras e \u00e1lcool\u201d, explica.<\/span><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"111\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/WhatsApp-Image-2022-09-23-at-12.09.18-1024x111.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-34527\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/WhatsApp-Image-2022-09-23-at-12.09.18-1024x111.jpeg 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/WhatsApp-Image-2022-09-23-at-12.09.18-300x32.jpeg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/WhatsApp-Image-2022-09-23-at-12.09.18-768x83.jpeg 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/WhatsApp-Image-2022-09-23-at-12.09.18.jpeg 1121w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u201cGeralmente, n\u00e3o associamos naturalmente a depress\u00e3o ao estilo de vida, mas existem alguns cuidados que podem evitar e reduzir as inflama\u00e7\u00f5es. Consequentemente, eles podem auxiliar na preven\u00e7\u00e3o ou tratamento da depress\u00e3o. Por exemplo, praticar atividade f\u00edsica, ter uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em triptofano com alimentos como abacate, nozes e castanhas, controlar o estresse com atividades relaxantes e tomar sol diariamente\u201d, conta.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"100\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas-1024x100.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1258\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas-1024x100.jpg 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas-300x29.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas-768x75.jpg 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/banner_ferramentas.jpg 1227w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Por ser uma doen\u00e7a multifatorial, o especialista afirma que n\u00e3o h\u00e1 um melhor tratamento, no geral, mas em todos os casos a mudan\u00e7a de estilo de vida e a psicoterapia s\u00e3o fortes aliados. \u201cAtribuir a depress\u00e3o apenas a baixa de serotonina e prescrever um tratamento considerando apenas este fator \u00e9 um erro, pois simplifica um problema que pode ser causado por diversos eventos\u201d, destaca o m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Arte-jornal-Zucchi-600x600_Prancheta-1-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-34782\" width=\"257\" height=\"257\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Arte-jornal-Zucchi-600x600_Prancheta-1-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Arte-jornal-Zucchi-600x600_Prancheta-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Arte-jornal-Zucchi-600x600_Prancheta-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Arte-jornal-Zucchi-600x600_Prancheta-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Arte-jornal-Zucchi-600x600_Prancheta-1.jpg 1250w\" sizes=\"auto, (max-width: 257px) 100vw, 257px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">Por isso, \u00e9 muito importante fazer uma mudan\u00e7a de h\u00e1bitos e ter uma vida saud\u00e1vel, o que n\u00e3o significa dispensar a medica\u00e7\u00e3o ou n\u00e3o fazer um acompanhamento m\u00e9dico. Ao contr\u00e1rio, n\u00e3o podemos eliminar nenhuma ferramenta no combate a depress\u00e3o e sim aliar o melhor destes dois universos\u201d, finaliza.<\/span><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"103\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Arte-Autoescola-Galatas_endereco_portal-1024x103.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-27869\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Arte-Autoescola-Galatas_endereco_portal-1024x103.png 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Arte-Autoescola-Galatas_endereco_portal-300x30.png 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Arte-Autoescola-Galatas_endereco_portal-768x77.png 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Arte-Autoescola-Galatas_endereco_portal.png 1223w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong><em>Fonte: <a href=\"https:\/\/www.saudeemdia.com.br\/noticias\/tratamento-da-depressao-vai-alem-dos-medicamentos-entenda.phtml\">Sa\u00fade em Dia<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pesquisa mostra que o tratamento da depress\u00e3o n\u00e3o deve se restringir aos \u00edndices de serotonina; estilo de vida tamb\u00e9m influencia Os casos de depress\u00e3o tem aumentado entre a popula\u00e7\u00e3o brasileira. 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