{"id":37043,"date":"2022-12-19T14:02:06","date_gmt":"2022-12-19T17:02:06","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=37043"},"modified":"2022-12-19T14:02:08","modified_gmt":"2022-12-19T17:02:08","slug":"segredos-podem-te-deixar-doente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/12\/19\/segredos-podem-te-deixar-doente\/","title":{"rendered":"Segredos podem te deixar doente"},"content":{"rendered":"\n

Estudo sugeriu que problemas emocionais e f\u00edsicos podem ser consequ\u00eancia dos segredos que guardamos<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n

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Autor do livro \u201cThe Secret Life of Secrets<\/em>\u201d (A vida secreta dos segredos, em tradu\u00e7\u00e3o livre) e professor associado de lideran\u00e7a e \u00e9tica na\u00a0Columbia Business School<\/em>, Michael Slepian concluiu ap\u00f3s 10 anos de pesquisa que guardar segredos causam danos \u00e0 sa\u00fade f\u00edsica e\u00a0emocional<\/a>. Segundo o cientista, a parte mais dif\u00edcil e que mais afeta o ser humano n\u00e3o \u00e9 o fato de ter que guardar um segredo, mas ter que conviver com ele em nossa\u00a0mente<\/a>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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Como sombras, nossos segredos podem nos seguir onde quer que a gente v\u00e1. Parte do problema \u00e9 que estamos viajando com eles sozinhos\u201d.<\/span><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

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Durante o estudo, Slepian ouviu 50 mil pessoas, as quais se abriram com ele e revelaram seus segredos. As pessoas que mais guardavam \u201cesqueletos no arm\u00e1rio\u201d eram as que mais tinham a sa\u00fade prejudicada, tendo menos prazer na vida e relacionamentos mais fracos. O professor acrescentou que a maioria das pessoas acreditava que sua \u00edndole era moralmente correta e que eram pessoas boas, assim, os erros se tornaram uma vergonha, sendo escondido dos outros.<\/p>\n\n\n\n

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Ficamos mais do que felizes em compartilhar o que h\u00e1 de bom em n\u00f3s mesmos com os outros. \u00c9 assim que nos tornamos queridos. Quanto mais imoral voc\u00ea julgar seu segredo, mais ele evocar\u00e1 vergonha, uma puni\u00e7\u00e3o particularmente dolorosa que as pessoas infligem a si mesmas. Os segredos podem fazer com que as pessoas se sintam isoladas e se isolem dos outros\u201d, explicou Slepian.<\/span><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

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Os segredos mais comuns s\u00e3o sobre mentira, comportamento sexual, desejos e fam\u00edlia. Uma em cada tr\u00eas pessoas admitiu a infidelidade, embora n\u00e3o necessariamente em um relacionamento atual; um ter\u00e7o desse grupo disse que sempre manteria o segredo guardado. Outra parte disse que o compartilhou com terceiros. O restante acabou confessando ao parceiro.
A pesquisa tamb\u00e9m avaliou se, no caso da infidelidade, as pessoas gostariam mesmo de saber sobre as trai\u00e7\u00f5es dos c\u00f4njuges, principalmente quando ocorrida apenas uma vez. Tr\u00eas quartos afirmaram querer divulga\u00e7\u00e3o completa dos fatos.<\/p>\n\n\n\n

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O que fazer quando segredos come\u00e7am afetar o bem-estar?<\/span><\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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(Foto: Shutterstock\/Shchus)<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
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De acordo com o cientista, o ideal \u00e9 conversar com algu\u00e9m em quem voc\u00ea confie \u2014 o estudo tamb\u00e9m revelou que a maioria deseja compartilhar seus pensamentos secretos. Os segredos fazem com que as pessoas se sintam culpadas, acreditando que escaparam injustamente de uma puni\u00e7\u00e3o. Como resultado, eles se punem, muitas vezes negando a si mesmos o prazer. Em alguns casos, as pessoas come\u00e7am a ter comportamentos como limpeza excessiva da casa ou a entrega exagerada a exerc\u00edcios f\u00edsicos.
\u201cIsso pode fazer com que se sintam bem, mas o problema \u00e9 que, enquanto seu segredo permanecer em segredo, eles sentir\u00e3o que continuam escapando da justi\u00e7a e, portanto, o ciclo de autopuni\u00e7\u00e3o nunca termina\u201d, disse o especialista.<\/p>\n\n\n\n

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\u00c9 muito f\u00e1cil encontrar maneiras in\u00fateis de pensar sobre algo sozinho, mas tamb\u00e9m \u00e9 f\u00e1cil encontrar uma maneira \u00fatil de pensar sobre isso quando voc\u00ea est\u00e1 conversando com outra pessoa. Eles t\u00eam uma perspectiva diferente. Eles normalmente acolher\u00e3o sua vulnerabilidade porque oferece a chance de aprofundar a intimidade do relacionamento\u201d.<\/span><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

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Slepian tamb\u00e9m orientou em seu artigo a distinguir entre os segredos prejudiciais e os que n\u00e3o s\u00e3o. \u00c9 preciso considerar dar-se permiss\u00e3o para perdoar a si mesmo e seguir com sua vida, at\u00e9 porque os erros est\u00e3o no passado, e n\u00e3o podem ser mudados. \u201cReconhe\u00e7a as melhorias que voc\u00ea fez e a forma como cresceu\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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O pesquisador contou ainda que, para ele, a pesquisa tem aspecto pessoal, j\u00e1 que precisou lidar com um dos maiores segredos da sua vida: ele e seu irm\u00e3o mais novo foram concebidos por meio de insemina\u00e7\u00e3o de doadores. Os pais s\u00f3 revelaram o segredo quando Slepian tinha 26 anos e muitas perguntas.<\/p>\n\n\n\n

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Quando aprendi como era manter esse segredo, isso mudou minha compreens\u00e3o do sigilo. Mas s\u00f3 ap\u00f3s escrever meu livro comecei a fazer mais perguntas sobre isso. Obtemos insights sobre nossos segredos quando os discutimos com outras pessoas e aprendemos sobre n\u00f3s mesmos tamb\u00e9m. Podemos n\u00e3o querer que nossos segredos sejam conhecidos, mas queremos que n\u00f3s mesmos sejamos\u201d.<\/span><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

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Fonte: Olhar Digital<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Estudo sugeriu que problemas emocionais e f\u00edsicos podem ser consequ\u00eancia dos segredos que guardamos Autor do livro \u201cThe Secret Life of Secrets\u201d (A vida secreta dos segredos, em tradu\u00e7\u00e3o livre) e professor associado de lideran\u00e7a e \u00e9tica na\u00a0Columbia Business School, Michael Slepian concluiu ap\u00f3s 10 anos de pesquisa que guardar segredos causam danos \u00e0 sa\u00fade […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":37044,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2522],"tags":[714,7350,17401,688,7349],"class_list":["post-37043","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comportamento","tag-estudo","tag-guardar-segredo","tag-problemas-emocionais","tag-saude-mental","tag-segredos"],"yoast_head":"\nSegredos podem te deixar doente - Jornal Fatos e Not\u00edcias<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2022\/12\/19\/segredos-podem-te-deixar-doente\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Segredos podem te deixar doente - 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