{"id":37892,"date":"2023-01-18T09:45:25","date_gmt":"2023-01-18T12:45:25","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=37892"},"modified":"2023-01-18T09:45:27","modified_gmt":"2023-01-18T12:45:27","slug":"relacao-toxica-de-amiga-afetou-minha-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2023\/01\/18\/relacao-toxica-de-amiga-afetou-minha-saude-mental\/","title":{"rendered":"Rela\u00e7\u00e3o t\u00f3xica de amiga afetou minha sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"\n

E agora, o que fazer? \u00c9 importante que a amiga que est\u00e1 acompanhando tudo de fora tamb\u00e9m busque ajuda profissional<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n

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A rela\u00e7\u00f5es p\u00fablicas Bianca Santos estava na sala de aula quando percebeu que sua colega estava em um relacionamento abusivo. A amizade tinha um pouco mais de um ano, come\u00e7ou dentro de uma universidade particular de S\u00e3o Paulo, e tomou um rumo diferente quando a amiga come\u00e7ou a reclamar das chantagens emocionais que o namorado fazia.
Aos 20 anos, Bianca nunca tinha vivido uma situa\u00e7\u00e3o t\u00e3o complexa, mas acolheu a colega do jeito que acreditava ser o ideal. Aproximou-se, ouviu os relatos, ofereceu carinho e orienta\u00e7\u00f5es, dizendo que era a hora de dar um ponto final naquela rela\u00e7\u00e3o. Contudo, o ciclo continuou.<\/p>\n\n\n\n

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Nos relatos da amiga, o namorado sempre tinha o jogo psicol\u00f3gico na m\u00e3o na hora de terminar: “Se voc\u00ea terminar, voc\u00ea n\u00e3o ter\u00e1 ningu\u00e9m” ou “Eu comprei uma alian\u00e7a de noivado. O que eu vou fazer com ela?”. No dia a dia, o controle atingia as situa\u00e7\u00f5es mais triviais como acompanhar as conversas com as amigas no WhatsApp e at\u00e9 ter crises ci\u00fames de memes que envolviam atores ou homens.
Mesmo dando suporte e orienta\u00e7\u00e3o, Bianca viu a rela\u00e7\u00e3o abusiva da amiga se tornar violenta e inst\u00e1vel. <\/p>\n\n\n\n

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T\u00e9rminos e retornos se tornaram rotina. Roxos come\u00e7aram a surgir e situa\u00e7\u00f5es como mensagens no meio da noite da amiga avisando que estava trancada na casa do namorado. A situa\u00e7\u00e3o come\u00e7ou a afetar Bianca. O sentimento de medo pelo que poderia acontecer com a amiga e a incapacidade de ajud\u00e1-la a sair do relacionamento fez com que ela procurasse ajuda.<\/p>\n\n\n\n

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Comecei a ver que a situa\u00e7\u00e3o estava fora do meu controle. Comecei a sentir ansiedade pelos riscos que ela estava correndo e o que eu podia fazer. Eu sa\u00eda com meus amigos de noite, recebia mensagens dela e ficava com medo de acontecer algo”, diz Bianca. “Era angustiante. At\u00e9 que entrei em uma rede social, procurei a m\u00e3e dela, come\u00e7amos a conversar e eu consegui acompanhar de um outro \u00e2ngulo. Sabendo que eu estava ali fazendo meu papel de amiga, mas que a responsabilidade n\u00e3o era minha”, acrescenta.<\/span><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

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Ap\u00f3s dois anos, o relacionamento finalmente chegou ao fim, a amiga conseguiu se recuperar da situa\u00e7\u00e3o, mas, para Bianca, passar por aquele momento, foi um marco que hoje ela usa nos pr\u00f3prios relacionamentos e d\u00e1 aten\u00e7\u00e3o aos sinais de quando a rela\u00e7\u00e3o sai do n\u00edvel saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

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Sa\u00fade mental de quem assiste de fora um relacionamento abusivo
<\/span><\/strong>\u2022 Os abusos emocionais ou psicol\u00f3gicos causam danos \u00e0 autoestima e confian\u00e7a, geram depend\u00eancia emocional e, em muitos casos, financeira.
\u2022 O impacto do abuso pode ser algo que tamb\u00e9m afeta quem assiste a rela\u00e7\u00e3o de fora.
\u2022 \u00c9 comum que haja raiva ou furor para resolver a situa\u00e7\u00e3o pela pessoa querida.
\u2022 Quem convive com quem est\u00e1 em um relacionamento abusivo tamb\u00e9m deve buscar assist\u00eancia de sa\u00fade, para cuidar e diminuir a ang\u00fastia, ansiedade ou impaci\u00eancia diante da situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

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O papel do amigo \u00e9 orientar para que a pessoa procure ajuda profissional para cuidar da sua sa\u00fade f\u00edsica e mental. O especialista pode ser uma oportunidade para que a pessoa entenda a gravidade da situa\u00e7\u00e3o. Essa recomenda\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m pode aliviar o sentimento de impot\u00eancia de quem est\u00e1 tentando ajudar”, explica Andr\u00e9a Feij\u00f3 de Mello, m\u00e9dica psiquiatra, chefe do Servi\u00e7o de Assist\u00eancia e Pesquisa em Viol\u00eancia e Estresse P\u00f3s-Traum\u00e1tico da Universidade Federal de S\u00e3o Paulo.<\/span><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

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\u2022 O processo de entendimento e fortalecimento da pessoa numa rela\u00e7\u00e3o abusiva n\u00e3o tem o mesmo ritmo de entendimento de quem est\u00e1 fora da rela\u00e7\u00e3o.
\u2022 Sair de uma rela\u00e7\u00e3o em que ocorre abuso emocional ou f\u00edsico pode levar tempo, at\u00e9 a pessoa se fortalecer e se desvincular das diferentes depend\u00eancias que se criam como a emocional e a financeira, explica Fabiana Macena, conselheira do Conselho Regional de Psicologia de S\u00e3o Paulo.
\u2022 Fazer o acolhimento ao notar que algo n\u00e3o vai bem n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil e \u00e9 uma zona fora do conforto da amizade, segundo Macena, mas o caminho seguro \u00e9 levar a pessoa a ter o entendimento de que aquela situa\u00e7\u00e3o e comportamento n\u00e3o \u00e9 normal.<\/p>\n\n\n\n

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Um amigo que escuta um relato pode mostrar interesse e argumentar, com ‘curiosidade’, sobre situa\u00e7\u00f5es que remetem a risco para a pessoa em situa\u00e7\u00e3o de abuso, a fim de gerar o questionamento da pr\u00f3pria. Por exemplo, ‘Voc\u00ea n\u00e3o acha estranho essa resist\u00eancia do Fulano com sua fam\u00edlia?’ ou ‘N\u00e3o \u00e9 estranho proibir voc\u00ea de ver essa amiga que voc\u00ea conhece h\u00e1 tanto tempo?’ ou ‘Voc\u00ea adorava ir nesse lugar ou vestir essa roupa e n\u00e3o a vejo mais saindo ou usando. Est\u00e1 tudo bem?’, enumera Fabiana Macena, conselheira do Conselho Regional de Psicologia de S\u00e3o Paulo.<\/span><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

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De amiga para mediadora de uma roda de conversas
<\/span><\/strong>A psic\u00f3loga M\u00f4nica Moura j\u00e1 esteve no papel de amiga que acompanhou e deu todo o suporte para uma mulher sair de um relacionamento abusivo. Mesmo com conhecimento t\u00e9cnico da profiss\u00e3o, ouvindo sobre o tema em conversas com outras amigas e pessoas pr\u00f3ximas, a vulnerabilidade do momento era algo sentido por ela e pela amiga.<\/p>\n\n\n\n

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\u00c9 importante que a amiga que est\u00e1 acompanhando tudo de fora tamb\u00e9m busque ajuda profissional (Foto: PeopleImages\/Getty Images\/iStockphoto)<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
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Ver algu\u00e9m que voc\u00ea gosta em um relacionamento abusivo, inicialmente \u00e9 desesperador, para quem v\u00ea de fora aquela pessoa perdendo a pr\u00f3pria identidade. Muitas vezes a fam\u00edlia n\u00e3o nota. Quem nota \u00e9 a amiga, que ouve algo sobre o relacionamento e v\u00ea que h\u00e1 algo errado”, explica M\u00f4nica Moura.<\/span><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

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Para al\u00e9m do acolhimento e do aconselhamento, M\u00f4nica utilizou a situa\u00e7\u00e3o com a amiga para estudar sobre desenvolvimentos femininos na \u00e1rea da psicologia e quis ajudar mais mulheres em rela\u00e7\u00f5es t\u00f3xicas. H\u00e1 sete anos ela criou o C\u00edrculo De Amor e Cura, uma terapia comunit\u00e1ria para mulheres no Jardim \u00c2ngela, zona sul de S\u00e3o Paulo, totalmente gratuita. A primeira “paciente” da roda foi sua pr\u00f3pria amiga, que vinha passando por um relacionamento abusivo e deu a volta por cima ap\u00f3s as sess\u00f5es em grupo.<\/p>\n\n\n\n

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Todas as mulheres chegam por interm\u00e9dio ou com o suporte de uma amiga. Na roda vamos al\u00e9m da orienta\u00e7\u00e3o e da troca de experi\u00eancias, falamos de assuntos associados \u00e0s situa\u00e7\u00f5es abusivas da sociedade em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 mulher. Por isso, nossa conversa sempre traz pontos como autonomia, machismo e emponderamento”, conta M\u00f4nica.<\/span><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

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O grupo come\u00e7ou com tr\u00eas pessoas e hoje atende cerca de 30 mulheres. Na pandemia, os encontros presenciais se expandiram para o on-line e, hoje, as reuni\u00f5es acontecem no espa\u00e7o f\u00edsico e virtual para atender mulheres de outras regi\u00f5es de S\u00e3o Paulo e de outros estados.
Durante estes anos, M\u00f4nica encontrou diferentes hist\u00f3rias e mulheres que contaram com o apoio das amigas para superar o relacionamento abusivo e refor\u00e7a que o segredo para lidar com a situa\u00e7\u00e3o est\u00e1 em se colocar no lugar do outro. <\/p>\n\n\n\n

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Diante da nossa sociedade, estamos todos suscet\u00edveis a ter relacionamentos com algum grau de toxicidade ou abuso. Ent\u00e3o, devemos pensar, se eu estivesse nessa situa\u00e7\u00e3o e eu n\u00e3o soubesse, como eu gostaria de ser acolhida? Por quem? E principalmente saber: ningu\u00e9m sai de um relacionamento abusivo sozinha”, finaliza M\u00f4nica Moura.<\/span><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Fonte: UOL<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

E agora, o que fazer? \u00c9 importante que a amiga que est\u00e1 acompanhando tudo de fora tamb\u00e9m busque ajuda profissional A rela\u00e7\u00f5es p\u00fablicas Bianca Santos estava na sala de aula quando percebeu que sua colega estava em um relacionamento abusivo. 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