{"id":38388,"date":"2023-01-31T14:04:53","date_gmt":"2023-01-31T17:04:53","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=38388"},"modified":"2023-01-31T14:04:54","modified_gmt":"2023-01-31T17:04:54","slug":"receita-para-um-smoothie-saudavel-no-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2023\/01\/31\/receita-para-um-smoothie-saudavel-no-verao\/","title":{"rendered":"Receita para um smoothie saud\u00e1vel no ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n<p><em><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Para se refrescar no calor, nada melhor do que uma bebida geladinha e saud\u00e1vel!<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"110\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Arte-jornal-Zucchi-1120x120_Prancheta-1-1024x110.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-34772\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Arte-jornal-Zucchi-1120x120_Prancheta-1-1024x110.jpg 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Arte-jornal-Zucchi-1120x120_Prancheta-1-300x32.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Arte-jornal-Zucchi-1120x120_Prancheta-1-768x82.jpg 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Arte-jornal-Zucchi-1120x120_Prancheta-1-1536x165.jpg 1536w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Arte-jornal-Zucchi-1120x120_Prancheta-1-2048x219.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>O ver\u00e3o est\u00e1 a\u00ed e as temperaturas altas s\u00e3o uma realidade para quem est\u00e1 de f\u00e9rias, aproveitando uns dias fora de casa e da rotina, e para quem est\u00e1 trabalhando. Seja l\u00e1 qual for a situa\u00e7\u00e3o, a ideia de se refrescar e <a href=\"https:\/\/ciclovivo.com.br\/vida-sustentavel\/alimentacao\/e-book-gratuito-traz-receitas-naturais-para-reforcar-a-saude\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cuidar da sa\u00fade<\/a> \u00e9 sempre bem-vinda. Por isso, separamos uma receita f\u00e1cil e nutritiva do \u201cManual de Sucos\u201d, produzido por uma equipe de nutricionistas, de um smoothtie para os dias quentes.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo_esteio.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1214\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"676\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/smoothie-de-verao2_iStock.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-38389\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/smoothie-de-verao2_iStock.jpg 1000w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/smoothie-de-verao2_iStock-300x203.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/smoothie-de-verao2_iStock-768x519.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption><em><span class=\"has-inline-color has-black-color\">(Foto: iStock)<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m de ajudar a refrescar, esta receita traz frutas e outros ingredientes saud\u00e1veis, que ajudam a manter a imunidade em dia e cuidar da sa\u00fade neste come\u00e7o de ano. Uma dica para esta \u00e9poca \u00e9 aumentar o consumo de sucos, \u00e1gua e <a href=\"https:\/\/ciclovivo.com.br\/vida-sustentavel\/bem-estar\/11-alimentos-que-hidratam-o-corpo-no-verao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">alimentos que ajudam a manter a hidrata\u00e7\u00e3o.<\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo-embacia-1-1024x110.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-33954\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea n\u00e3o tiver as frutas indicadas, pode substituir por aquelas que tem em casa ou por suas frutas preferidas. A ideia \u00e9 incluir alimentos leves no nosso dia a dia, com uma bebida geladinha.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"250\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/arte-Casarao.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-33178\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Ingredientes<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>1 polpa de maracuj\u00e1 (100g) ou a fruta congelada e coada<\/li><li>1 polpa de morango (100g) ou algumas unidades de morango congelado<\/li><li>1 iogurte natural desnatado congelado ou iogurte vegetal (200g)<\/li><li>1 colher de sopa de hortel\u00e3 picada (2g)<\/li><li>1 colher de sopa de granola (8g) \u2013 opcional<\/li><li>3 colheres de sopa de mel (54g) ou de a\u00e7\u00facar mascavo<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Logo-Grupo-SEI.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-31973\" width=\"320\" height=\"168\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Logo-Grupo-SEI.jpg 713w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Logo-Grupo-SEI-300x158.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 320px) 100vw, 320px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Preparo<br><\/span><\/strong>Bata no liquidificador as duas polpas com iogurte. Depois acrescente hortel\u00e3, granola e mel e bata at\u00e9 ficar cremoso. Decore com uma fruta de sua prefer\u00eancia e aproveite.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"560\" height=\"60\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Propaganda-RC-Radiadores-Jornal_page-0001.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-35270\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Propaganda-RC-Radiadores-Jornal_page-0001.jpg 560w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Propaganda-RC-Radiadores-Jornal_page-0001-300x32.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong><em>Fonte: <a href=\"https:\/\/ciclovivo.com.br\/vida-sustentavel\/alimentacao\/aprenda-a-fazer-um-smoothie-saudavel-para-o-verao\/\">CicloVivo<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para se refrescar no calor, nada melhor do que uma bebida geladinha e saud\u00e1vel! 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