{"id":38414,"date":"2023-02-02T16:05:48","date_gmt":"2023-02-02T19:05:48","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=38414"},"modified":"2023-02-02T16:05:49","modified_gmt":"2023-02-02T19:05:49","slug":"grupos-on-line-de-exercicios-fisicos-estao-beneficiando-pessoas-idosas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2023\/02\/02\/grupos-on-line-de-exercicios-fisicos-estao-beneficiando-pessoas-idosas\/","title":{"rendered":"Grupos on-line de exerc\u00edcios f\u00edsicos est\u00e3o beneficiando pessoas idosas"},"content":{"rendered":"\n

Participar de grupos de exerc\u00edcios f\u00edsicos a dist\u00e2ncia tem se tornado algo cada vez mais popular<\/em><\/span><\/p>\n\n\n\n

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Na regi\u00e3o onde mora, voc\u00ea provavelmente j\u00e1 deve ter visto diferentes grupos de idosos reunidos para praticar\u00a0<\/strong>exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/strong><\/a>\u00a0em conjunto<\/strong>. Seja para caminhar, praticar tai chi ou at\u00e9 mesmo utilizar equipamentos de academia p\u00fablicos, o que importa \u00e9 juntar os colegas para compartilhar a experi\u00eancia.
O problema \u00e9 que, pelos mais variados motivos, nem todos t\u00eam a possibilidade de sair de casa para se exercitar. Nestes casos, pessoas mais velhas t\u00eam encontrado na internet a inspira\u00e7\u00e3o para continuar se movimentando gra\u00e7as aos grupos on-line de exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Idosos t\u00eam se beneficiado com treinos on-line
<\/span><\/strong>At\u00e9 pouco mais de dois anos atr\u00e1s era bem mais f\u00e1cil se juntar com a turma para uma sess\u00e3o de caminhada, por exemplo. a situa\u00e7\u00e3o mudou bastante com a chegada da\u00a0<\/strong>pandemia da covid-19<\/strong><\/a>, que virou o mundo de cabe\u00e7a para baixo, gerando a necessidade do isolamento social e for\u00e7ando a humanidade a mudar seus h\u00e1bitos para n\u00e3o apenas evitar a transmiss\u00e3o do v\u00edrus, mas at\u00e9 mesmo em alguns casos para sobreviver.<\/p>\n\n\n\n

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Sem poder se reunir para praticar seus exerc\u00edcios, hoje pessoas sem condi\u00e7\u00f5es de sair de casa t\u00eam a possibilidade de continuar a se movimentar sem perder a intera\u00e7\u00e3o<\/strong> com colegas e amigos gra\u00e7as \u00e0 introdu\u00e7\u00e3o das aulas e treinos pela internet.<\/p>\n\n\n\n

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Segundo Jennifer Tripken, diretora associada do Centro de Envelhecimento Saud\u00e1vel no Conselho Nacional do Envelhecimento<\/a>\u00a0dos Estados Unidos, praticamente todas as pessoas nesta \u00e1rea de atua\u00e7\u00e3o “sabem que oferecer\u00a0programa\u00e7\u00f5es presenciais e remotas<\/strong> [\u2026] \u00e9 uma \u00f3tima forma de alcan\u00e7ar mais adultos mais velhos”.<\/span><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

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Praticantes de exerc\u00edcios f\u00edsicos em grupo foram impactados pela pandemia (Foto: Getty Images)<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
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No estado do Minnesota, por exemplo, a iniciativa Juniper \u2014 que oferece estes servi\u00e7os gratuitamente ou a pre\u00e7os baix\u00edssimos \u2014 reportou que, dos 1547 idosos participantes do programa, metade o fazia a dist\u00e2ncia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Popula\u00e7\u00e3o rural vem se tornando adepta dos exerc\u00edcios pela internet
<\/strong><\/span>“Aprendemos com tantas pessoas, principalmente a popula\u00e7\u00e3o rural, que [oferecer a op\u00e7\u00e3o de treinos em grupo \u00e0 dist\u00e2ncia] permite a eles participar regularmente,<\/strong>” disse Julie Roles, vice-presidente de comunica\u00e7\u00f5es da Juniper. Ela refor\u00e7ou que muitas dessas pessoas n\u00e3o precisam mais dirigir por dezenas de quil\u00f4metros para se exercitar ao lado dos colegas, podendo participar do conforto e seguran\u00e7a do lar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Roles tamb\u00e9m enfatizou que sua ag\u00eancia toma as devidas precau\u00e7\u00f5es com o isolamento social<\/strong><\/a> mesmo nas aulas presenciais, algo que a popula\u00e7\u00e3o mais velha de \u00e1reas rurais tem levado bastante em conta \u2014 o que, por sua vez, aumentou o interesse nas atividades f\u00edsicas on-line. A Dra. Yvonne Hanley, uma das instrutoras da Juniper, explica que se esfor\u00e7a para passar a sensa\u00e7\u00e3o de coletividade<\/strong> em suas sess\u00f5es on-line. <\/p>\n\n\n\n

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Eu digo ‘bom dia’ para cada uma das pessoas que faz login [\u2026] e durante a aula tento tornar tudo divertido”, afirmou.<\/span><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Fonte: Mega Curioso<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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