{"id":38455,"date":"2023-02-03T11:44:54","date_gmt":"2023-02-03T14:44:54","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=38455"},"modified":"2023-02-03T11:44:57","modified_gmt":"2023-02-03T14:44:57","slug":"como-lidar-com-a-saudade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2023\/02\/03\/como-lidar-com-a-saudade\/","title":{"rendered":"Como lidar com a saudade?"},"content":{"rendered":"\n

Quando algo chega ao fim, saiba reconhecer os aprendizados e se abrir para novos come\u00e7os<\/em><\/span><\/p>\n\n\n\n

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Como tudo na vida, as coisas que um dia tiveram um come\u00e7o chegam ao fim. Os ciclos acontecem naturalmente, algo inicia e depois de um tempo termina. E a\u00ed a ela aparece. Como lidar com a saudade? Podemos sentir saudades de pessoas, lugares, experi\u00eancias\u2026 E esse sentimento nos faz acreditar em um monte de coisas, a inventar hist\u00f3rias para n\u00f3s mesmos. Observe: a saudade que contamos pode nos fazer sofrer ou nos abrir para mais e mais oportunidades. Mas como usar, ent\u00e3o, a saudade que sentimos de modo mais positivo sempre?<\/p>\n\n\n\n

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Ao longo da minha jornada, aprendendo e hoje ensinando pessoas a removerem seus bloqueios \u00e0 presen\u00e7a do amor que j\u00e1 existe dentro delas, notei que temos mais saudades de como nos sentimos em algum lugar, com algu\u00e9m ou em tal experi\u00eancia, do que da pessoa, do lugar ou do acontecimento em si.<\/p>\n\n\n\n

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A saudade nos faz pensar que era algo fora de n\u00f3s que dava algo que n\u00e3o t\u00ednhamos. Mas esse algo externo era apenas o que usamos naquele momento para acessar e sentir o amor e a alegria que j\u00e1 existiam dentro de n\u00f3s. Mas gostamos de dar os cr\u00e9ditos aos outros. Achamos que o amor ainda est\u00e1 fora. Convido voc\u00ea a me acompanhar nas reflex\u00f5es a seguir, aprender uma nova vis\u00e3o e saber como lidar com a saudade.<\/p>\n\n\n\n

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Saudade n\u00e3o \u00e9 escassez
<\/span><\/strong>Depois que conhecemos algu\u00e9m especial, costumamos inconscientemente projetar uma falta para o futuro. Associamos que porque algo bom aconteceu, n\u00e3o vamos mais ter isso no futuro \u2014 quando \u00e9 justamente o oposto, se assim nos permitirmos. Depois de uma experi\u00eancia linda, existem duas op\u00e7\u00f5es, duas escolhas: Usar aquela experi\u00eancia para lhe machucar, pensando que porque ela aconteceu, n\u00e3o se repetir\u00e1; abrir-se para sentir que se aconteceu \u00e9 porque existe muito mais por vir.<\/p>\n\n\n\n

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J\u00e1 pensou, olhar para tr\u00e1s e ter certeza de que o futuro s\u00f3 ser\u00e1 mais incr\u00edvel ainda? Voc\u00ea \u00e9 merecedor daquilo e de muito mais. Voc\u00ea muda a sua frequ\u00eancia vibrat\u00f3ria quando escolhe como quer pensar e significar o que acontece com voc\u00ea. \u00c9 voc\u00ea quem faz isso por si mesmo, sempre.<\/p>\n\n\n\n

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Como lidar com a saudade? Desapegue do desejo de reviver as mesmas coisas
<\/span><\/strong>O que vivemos e as pessoas que entram na nossa vida s\u00e3o \u00fanicos! Sim, aquilo que voc\u00ea viveu s\u00f3 aconteceu daquele jeitinho uma \u00fanica e maravilhosa vez. J\u00e1 percebeu que \u00e9 assim com tudo? At\u00e9 o seu prato de comida no seu restaurante favorito nunca \u00e9 exatamente igual. Leia mais aqui sobre o desapego e o equil\u00edbrio emocional<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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Ent\u00e3o, ao relembrar de algo \u00fanico que aconteceu, ou de uma pessoa \u00fanica que voc\u00ea p\u00f4de amar, n\u00e3o projete que nunca mais ter\u00e1 essa sensa\u00e7\u00e3o no futuro. Use isso para celebrar a vida! Pense que outros ‘algu\u00e9ns’ e situa\u00e7\u00f5es t\u00e3o \u00fanicos e especiais chegar\u00e3o at\u00e9 voc\u00ea.<\/p>\n\n\n\n

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Quanto mais presentes estamos, mais \u00fanico tudo nos parece. Reflita por um momento: voc\u00ea provavelmente gostou mais das experi\u00eancias na sua vida que aconteceram quando voc\u00ea estava realmente presente, entregue ao momento.
O despertar de uma paix\u00e3o, uma viagem\u2026 Note que os come\u00e7os ocorrem quando n\u00e3o estamos no piloto autom\u00e1tico. Desapegue da ideia de que precisa ter novamente as coisas ou pessoas do jeito que elas foram um dia. Tente, ao contr\u00e1rio, estar mais presente e celebrar cada momento \u00fanico.<\/p>\n\n\n\n

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Fins podem ser recome\u00e7os
<\/span><\/strong>Quando eu passo por “fins” de relacionamentos, gosto de pensar que eles s\u00f3 mudaram de formato. O amor que antes era rom\u00e2ntico agora pode se tornar uma amizade, por exemplo. <\/p>\n\n\n\n

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Eu acredito que nunca deixamos de amar o que amamos algum dia, apenas ressignificamos o sentimento. <\/span><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

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Por isso, substituo o pensamento de que algo foi tirado de mim pela percep\u00e7\u00e3o de que estou ganhando uma nova oportunidade de amar.<\/p>\n\n\n\n

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Reflita: <\/span><\/em>se algu\u00e9m foi embora, \u00e9 porque voc\u00ea j\u00e1 est\u00e1 pronto para fazer esse cora\u00e7\u00e3o maior! Abra-se para a possibilidade de descobrir novas formas de amar, de viver novas experi\u00eancias e encontrar a pr\u00f3xima pessoa a lhe ensinar a celebrar o amor. H\u00e1 um trecho de uma m\u00fasica do John Mayer que diz: “E se voc\u00ea nunca parar quando voc\u00ea acenar tchau, voc\u00ea descobrir\u00e1 que depois de um tempo voc\u00ea estar\u00e1 acenando oi de novo”.<\/p>\n\n\n\n

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Respeite o tempo
<\/span><\/strong>Tente ficar em paz com o agora e aprenda a confiar e respeitar o fator tempo. Enquanto a saudade ainda doer, enquanto n\u00e3o puder colocar a m\u00e3o no cora\u00e7\u00e3o e sorrir com o que aconteceu, seja gentil e amoroso com voc\u00ea mesmo.
Pense que na natureza h\u00e1 o exato momento em que uma folha deve cair e outra deve nascer. Voc\u00ea j\u00e1 fez tantas coisas incr\u00edveis! Quanto amor voc\u00ea encontrou nessa vida\u2026 J\u00e1 pensou? Tente lembrar de que alguns dos seus melhores amigos foram estranhos para voc\u00ea um dia.<\/p>\n\n\n\n

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Grandes amores que voc\u00ea teve, mesmo que sequer tenha imaginado a possibilidade de amar antes de conhec\u00ea-los. Pense em quantos caminhos de tantas pessoas se cruzaram com o seu e trouxeram tantos presentes, possibilidades, oportunidades.<\/p>\n\n\n\n

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Recorde lugares e destinos para onde a vida lhe levou que se tornaram experi\u00eancias milagrosas e mem\u00f3rias inesquec\u00edveis\u2026 Voc\u00ea encontrou e foi encontrado! Teve todo esse amor e merece ainda mais, ent\u00e3o permita-se receb\u00ea-lo. Mantenha em mente que cada final cont\u00e9m em si um come\u00e7o. Abra-se a isso da pr\u00f3xima vez que a saudade apertar, pense nos momentos \u00fanicos vividos e permita-se escolher de novo. Escolha amor!<\/p>\n\n\n\n

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Fonte: Terra<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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