{"id":39497,"date":"2023-03-10T09:28:54","date_gmt":"2023-03-10T12:28:54","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=39497"},"modified":"2023-03-10T09:28:55","modified_gmt":"2023-03-10T12:28:55","slug":"sofre-de-prisao-de-ventre-consumir-mais-manga-pode-te-ajudar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2023\/03\/10\/sofre-de-prisao-de-ventre-consumir-mais-manga-pode-te-ajudar\/","title":{"rendered":"Sofre de pris\u00e3o de ventre? Consumir mais manga pode te ajudar"},"content":{"rendered":"\n<p><em><span class=\"has-inline-color has-black-color\">A manga-palmer pode aliviar os sintomas da pris\u00e3o de ventre, al\u00e9m de proporcionar outros benef\u00edcios para o organismo<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Serra-Grande-1024x160.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7836\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Pelo menos 40 milh\u00f5es de brasileiros sofrem com a pris\u00e3o de ventre, aponta uma pesquisa realizada pela Federa\u00e7\u00e3o Brasileira de Gastroenterologia. Dores, incha\u00e7o e desconforto no abd\u00f4men s\u00e3o algumas das consequ\u00eancias da condi\u00e7\u00e3o. No entanto, \u00e9 poss\u00edvel reduzir esses sintomas. Pensando em melhorar a qualidade de vida dessas pessoas, a nutricionista Renata Guirau fala sobre a import\u00e2ncia de incluir a manga-palmer na <a href=\"https:\/\/www.saudeemdia.com.br\/alimentacao\">alimenta\u00e7\u00e3o<\/a>.<br>A manga \u00e9 muito popular no Brasil. Al\u00e9m disso, ela \u00e9 tamb\u00e9m uma das frutas mais exportadas atualmente. Para quem sofre de pris\u00e3o de ventre, essa \u00e9 uma boa op\u00e7\u00e3o para adicionar \u00e0 dieta. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Arte-jornal-Zucchi-600x600_Prancheta-1-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-34782\" width=\"291\" height=\"291\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Arte-jornal-Zucchi-600x600_Prancheta-1-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Arte-jornal-Zucchi-600x600_Prancheta-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Arte-jornal-Zucchi-600x600_Prancheta-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Arte-jornal-Zucchi-600x600_Prancheta-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Arte-jornal-Zucchi-600x600_Prancheta-1.jpg 1250w\" sizes=\"auto, (max-width: 291px) 100vw, 291px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">Isso porque a manga ajuda no aporte de fibras, que favorecem o funcionamento do intestino, fazendo com que ele passe a funcionar melhor. Ela ainda auxilia na fun\u00e7\u00e3o intestinal, controla a saciedade, favorece a imunidade, melhora a sa\u00fade da pele e da vis\u00e3o, al\u00e9m de ser \u00f3tima para repor a energia\u201d, ressalta a nutricionista.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/nova-logo-Marquetti.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-22331\" width=\"319\" height=\"214\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/nova-logo-Marquetti.jpg 643w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/nova-logo-Marquetti-300x202.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 319px) 100vw, 319px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Mas os benef\u00edcios da fruta n\u00e3o acabam por a\u00ed. Por ser uma boa fonte de pot\u00e1ssio e magn\u00e9sio, ela tamb\u00e9m atua na regula\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial, na sa\u00fade muscular e \u00f3ssea, na reposi\u00e7\u00e3o de sais perdidos no suor e, al\u00e9m disso, ajuda na preven\u00e7\u00e3o de c\u00e2imbras. Para quem tem o intestino preso, quanto mais madura a manga estiver, melhor ser\u00e1 sua a\u00e7\u00e3o para ajudar a amenizar esse sintoma.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo-Panper_portal.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-34474\" width=\"305\" height=\"211\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo-Panper_portal.jpg 400w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo-Panper_portal-300x208.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 305px) 100vw, 305px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">O seu consumo deve se associar a bons h\u00e1bitos alimentares, de um modo geral. Isto \u00e9, contendo o consumo total de aproximadamente 500g de vegetais por dia. Uma manga m\u00e9dia pode representar 200g a 300g desse consumo\u201d, explica a nutricionista.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo-locau-veiculos-1024x573.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-33078\" width=\"344\" height=\"192\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>N\u00e3o h\u00e1 restri\u00e7\u00f5es espec\u00edficas para consumir a fruta. No entanto, a especialista apenas recomenda que cada pessoa se atente para os excessos, considerando que a manga possui uma quantidade consider\u00e1vel de <a href=\"https:\/\/sportlife.com.br\/carboidratos-do-bem-8-opcoes-para-comer-sem-culpa-e-emagrecer\/\">carboidratos<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"222\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/logo_Juliana-Graca.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-39283\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">E em rela\u00e7\u00e3o a misturar o leite com a manga, j\u00e1 sabemos que \u00e9 mito. Assim, n\u00e3o h\u00e1 problema nenhum em fazer uma vitamina batendo leite com manga ou at\u00e9 mesmo fazer um picol\u00e9 caseiro com essa combina\u00e7\u00e3o\u201d, destaca.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p><strong><em>Fonte: <a href=\"https:\/\/www.saudeemdia.com.br\/noticias\/sofre-de-prisao-de-ventre-consumir-mais-manga-pode-te-ajudar.phtml\">Sa\u00fade em Dia<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A manga-palmer pode aliviar os sintomas da pris\u00e3o de ventre, al\u00e9m de proporcionar outros benef\u00edcios para o organismo Pelo menos 40 milh\u00f5es de brasileiros sofrem com a pris\u00e3o de ventre, aponta uma pesquisa realizada pela Federa\u00e7\u00e3o Brasileira de Gastroenterologia. Dores, incha\u00e7o e desconforto no abd\u00f4men s\u00e3o algumas das consequ\u00eancias da condi\u00e7\u00e3o. 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