{"id":39861,"date":"2023-03-22T14:05:37","date_gmt":"2023-03-22T17:05:37","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=39861"},"modified":"2023-03-22T14:05:38","modified_gmt":"2023-03-22T17:05:38","slug":"brasileiros-estao-entre-os-mais-ansiosos-do-mundo-diz-oms","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2023\/03\/22\/brasileiros-estao-entre-os-mais-ansiosos-do-mundo-diz-oms\/","title":{"rendered":"Brasileiros est\u00e3o entre os mais ansiosos do mundo, diz OMS"},"content":{"rendered":"\n

Psic\u00f3loga fala sobre os impactos do transtorno de ansiedade na sa\u00fade f\u00edsica e mental e os tratamentos poss\u00edveis<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n

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Sintomas como preocupa\u00e7\u00e3o excessiva, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o, dist\u00farbios do sono, palpita\u00e7\u00f5es, tonturas, taquicardia e dificuldade de aprendizagem fazem parte do dia a dia de quem foi diagnosticado com transtorno de ansiedade. Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), em 2019, 18,6 milh\u00f5es de brasileiros tinham ansiedade<\/a> patol\u00f3gica, representando aproximadamente 9,3% da popula\u00e7\u00e3o geral.<\/p>\n\n\n\n

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Entre as causas est\u00e3o o excesso de horas de trabalho, instabilidade financeira, altas taxas de desemprego, viol\u00eancia, poucas perspectivas de melhores condi\u00e7\u00f5es de vida e dificuldades de acesso aos servi\u00e7os de sa\u00fade, incluindo-se os de sa\u00fade mental. Soma-se a estas causas, a pandemia de covid-19 e as horas passadas em redes sociais, que geram compara\u00e7\u00f5es e vendem uma ideia irreal de uma vida perfeita, gerando frustra\u00e7\u00e3o, ang\u00fastias, preocupa\u00e7\u00f5es e desesperan\u00e7a, principalmente entre os mais jovens.<\/p>\n\n\n\n

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Maria Teresa de Almeida Fernandez, psic\u00f3loga e coordenadora do curso de Psicologia da Faculdade Santa Marcelina, explica que a ansiedade \u00e9 definida como um estado de apreens\u00e3o ou antecipa\u00e7\u00e3o de perigos ou eventos futuros desfavor\u00e1veis, acompanhado por um sentimento de preocupa\u00e7\u00e3o, desconforto, ou sintomas som\u00e1ticos de tens\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

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Considera-se ansiedade patol\u00f3gica quando resulta em sofrimento ou preju\u00edzo funcional, importantes na vida da pessoa\u201d, explica.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

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Se voc\u00ea est\u00e1 passando por uma crise de ansiedade ou qualquer outro quadro emocional dif\u00edcil, \u00e9 muito importante buscar ajuda, conversar com pessoas pr\u00f3ximas e com um profissional de sa\u00fade. Os problemas emocionais t\u00eam se agravado nos \u00faltimos anos e muitas pessoas est\u00e3o enfrentando situa\u00e7\u00f5es complicadas. Lembre-se: voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho e existem caminhos para sair desta situa\u00e7\u00e3o.<\/span><\/em> Para entender melhor o que \u00e9 o transtorno de ansiedade, como prevenir e tratar este quadro, confira algumas respostas de Maria Teresa sobre o assunto:<\/p>\n\n\n\n

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Uma das causas s\u00e3o as horas passadas em redes sociais (Foto: Unsplash)<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Como identificar a ansiedade?
<\/span><\/strong>Os sintomas do transtorno de ansiedade variam na popula\u00e7\u00e3o em geral. A ansiedade pode ser dividida em normal ou patol\u00f3gica. A ansiedade normal faz parte do nosso cotidiano, nos impulsionam na realiza\u00e7\u00e3o de nossas atividades, ainda que muitas vezes, possam se apresentar de maneira estressantes. Os sintomas, neste caso, podem desaparecer em algumas horas ou dias de acordo com as caracter\u00edsticas do est\u00edmulo estressor, por exemplo: podemos apresentar ansiedade diante de uma prova ou entrevista de emprego que tender\u00e1 a diminuir depois do evento.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

A ansiedade \u00e9 considerada patol\u00f3gica quando interfere na nossa rotina di\u00e1ria nos impedindo de concluir nossos compromissos e trazendo sofrimento ps\u00edquico, se manifesta como um pensamento recorrente em rela\u00e7\u00e3o ao perigo e fracasso prejudicando o desempenho em v\u00e1rias esferas da vida como no trabalho, nas rela\u00e7\u00f5es afetivas, relacionamentos interpessoais e na qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Todas as pessoas est\u00e3o propensas a desenvolver a ansiedade?
<\/span><\/strong>Todos n\u00f3s temos ansiedade, em maior ou menor grau, \u00e9 o que nos impulsiona para a realiza\u00e7\u00e3o de nossos objetivos. Quando a ansiedade se caracteriza pela preocupa\u00e7\u00e3o excessiva e generalizada sem motivo aparente, prejudicando a qualidade de vida, identificamos um transtorno de ansiedade que poder\u00e1 afetar a sa\u00fade mental da pessoa.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Quais os tratamentos indicados para pessoas com ansiedade?
<\/span><\/strong>A ansiedade pode ser tratada psicoterapia ou com medicamentos, em casos mais graves. Al\u00e9m disso \u00e9 poss\u00edvel aliviar seus sintomas com t\u00e9cnicas de relaxamento e medita\u00e7\u00e3o<\/a>, pr\u00e1tica de esportes e atividades de lazer que proporcionem qualidade de vida e felicidade.<\/p>\n\n\n\n

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Como evitar a ansiedade?
<\/span><\/strong>Procure trabalhar com prioridades no dia a dia, concentre-se no momento presente, tenha uma rotina de sono regular<\/a>, fa\u00e7a atividades f\u00edsicas, alimente-se com qualidade e valorize os momentos de lazer.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Qual a diferen\u00e7a de ansiedade e depress\u00e3o?
<\/strong><\/span>A ansiedade se caracteriza por uma preocupa\u00e7\u00e3o constante e patol\u00f3gica e a depress\u00e3o por tristeza intensa e constante, a pessoa n\u00e3o sente mais prazer nas coisas que fazia antes, apresenta sentimento de incapacidade e desesperan\u00e7a. Os transtornos da ansiedade e depress\u00e3o podem afetar a sa\u00fade f\u00edsica e mental. A ansiedade pode desencadear outros transtornos mentais incluindo-se a depress\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Fonte: CicloVivo<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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