{"id":41725,"date":"2023-05-24T09:57:55","date_gmt":"2023-05-24T12:57:55","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/?p=41725"},"modified":"2023-05-24T09:57:56","modified_gmt":"2023-05-24T12:57:56","slug":"melhores-chas-para-baixar-o-colesterol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/index.php\/2023\/05\/24\/melhores-chas-para-baixar-o-colesterol\/","title":{"rendered":"Melhores ch\u00e1s para baixar o colesterol"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/barao-das-carnes-300x164-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-34339\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>O colesterol desempenha fun\u00e7\u00f5es vitais no nosso corpo: nos fornece energia e \u00e9 uma importante mat\u00e9ria-prima para a forma\u00e7\u00e3o de <a href=\"https:\/\/vitat.com.br\/hormonios-femininos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>horm\u00f4nios<\/strong><\/a>. Contudo, quando os n\u00edveis desse composto qu\u00edmico est\u00e3o elevados \u2014 o temido colesterol alto \u2014 o risco de complica\u00e7\u00f5es cardiovasculares aumenta, colocando a nossa sa\u00fade em risco. Felizmente, alguns ch\u00e1s podem ajudar a baixar os n\u00edveis de colesterol de forma natural e eficaz. Confira a seguir!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo_esteio.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1214\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Ch\u00e1 verde<br><\/span><\/strong>Os benef\u00edcios do <a href=\"https:\/\/vitat.com.br\/cha-verde\/\">ch\u00e1 verde<\/a> se devem principalmente \u00e0 composi\u00e7\u00e3o rica em polifen\u00f3is, que s\u00e3o compostos naturais presentes em vegetais e promovem uma defesa ao organismo. Al\u00e9m disso, a bebida tamb\u00e9m cont\u00e9m <strong>catequina,<\/strong> subst\u00e2ncia importante para uma a\u00e7\u00e3o antioxidante e anti-inflamat\u00f3ria no f\u00edgado e que ajuda a reduzir o colesterol.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/nova-logo-Marquetti.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-40207\" width=\"259\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/nova-logo-Marquetti.jpg 643w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/nova-logo-Marquetti-300x202.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 259px) 100vw, 259px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><em><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Como fazer?<br><\/span><\/em>Misture uma colher de sopa da erva <em>Camellia sinesis <\/em>em 200 ml de \u00e1gua quente. Abafe o recipiente para que a \u00e1gua absorva mais rapidamente os nutrientes das folhas. Aguarde no m\u00ednimo 10 minutos e coe as folhas secas da bebida.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cha-verde.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-41726\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cha-verde.jpg 1000w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cha-verde-300x200.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cha-verde-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption><em><span class=\"has-inline-color has-black-color\">(Foto: Shutterstock)<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Ch\u00e1 de dente-de-le\u00e3o<br><\/span><\/strong>Nem todo mundo sabe, mas o dente-de-le\u00e3o \u00e9 comest\u00edvel e cheio de boas propriedades. Al\u00e9m de beneficiar a sa\u00fade dos ossos, a bebida tamb\u00e9m ajuda a controlar os n\u00edveis de colesterol no organismo.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/RC_800x750_page-0001.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-35338\" width=\"238\" height=\"223\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/RC_800x750_page-0001.jpg 400w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/RC_800x750_page-0001-300x281.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 238px) 100vw, 238px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><em><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Como fazer?<br><\/span><\/em>Misture uma colher de sopa de ra\u00edzes de dente-de-le\u00e3o em 200 ml de \u00e1gua quente. Abafe o recipiente para que a \u00e1gua absorva mais rapidamente os nutrientes das folhas. Aguarde no m\u00ednimo 10 minutos e coe as folhas secas da bebida.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Ch\u00e1 de c\u00farcuma<\/span><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cha-curcuma_shutterstock.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-41727\" srcset=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cha-curcuma_shutterstock.jpg 1000w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cha-curcuma_shutterstock-300x200.jpg 300w, https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cha-curcuma_shutterstock-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption><em><span class=\"has-inline-color has-black-color\">(Foto: Shutterstock)<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Rico em vitaminas, o ch\u00e1 \u00e9 especialmente abundante em <a href=\"https:\/\/vitat.com.br\/vitamina-c\/\">vitamina C\u00a0<\/a>e B6. Minerais como\u00a0<a href=\"https:\/\/vitat.com.br\/6-alimentos-que-contem-mais-potassio-do-que-banana\/\">pot\u00e1ssio<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/vitat.com.br\/alimentos-ferro\/\">ferro<\/a> e mangan\u00eas tamb\u00e9m fazem parte de sua composi\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, a curcumina, subst\u00e2ncia bioativa presente no ch\u00e1, ajuda a baixar os n\u00edveis de colesterol.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"250\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/arte-Casarao.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-33178\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><em><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Como fazer?<br><\/span><\/em>A princ\u00edpio, \u00e9 poss\u00edvel fazer a infus\u00e3o do p\u00f3 de <a href=\"https:\/\/vitat.com.br\/acafrao-da-terra-curcuma\/\">c\u00farcuma<\/a>, o mesmo usado como tempero. Entre 10 a 15 minutos, aque\u00e7a a \u00e1gua e adicione o condimento. Esse p\u00f3 pode ser encontrado em mercados e lojas de produtos naturais.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Ch\u00e1 mate<br><\/span><\/strong>O consumo do ch\u00e1 mate para <a href=\"https:\/\/vitat.com.br\/emagrecer-dicas\/\">emagrecer<\/a> est\u00e1 cada vez mais popular. Por\u00e9m, seus benef\u00edcios v\u00e3o muito al\u00e9m do emagrecimento. A planta cont\u00e9m propriedades, como a <strong>saponina,<\/strong> que ajudam a diminuir as gorduras e regulam o colesterol alto.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo-embacia.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-33905\" width=\"240\" height=\"240\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><em><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Como fazer?<br><\/span><\/em>Derrame a \u00e1gua fervente sobre o saquinho de ch\u00e1 ou, se optar pela erva a granel, coloque duas colheres de sopa de ch\u00e1 mate. Abafe o recipiente para que a \u00e1gua absorva mais rapidamente os nutrientes das folhas. Aguarde no m\u00ednimo 10 minutos e coe as folhas secas da bebida.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube aligncenter wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Colesterol: voc\u00ea sabe como anda o seu? | De bem com voc\u00ea - Epis\u00f3dio 6\" width=\"660\" height=\"371\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/4rFILhag0Ks?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Ch\u00e1 de salsa<br><\/span><\/strong>A <a href=\"https:\/\/vitat.com.br\/salsa\/\">salsa<\/a> \u00e9 uma erva arom\u00e1tica bastante conhecida e cultivada em \u00e1reas de clima temperado e subtropical. Al\u00e9m disso, seu sabor agrad\u00e1vel e de aprimorar o gosto de outros alimentos, a erva ainda reduz os n\u00edveis de colesterol ruim e triglicer\u00eddeos.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"222\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/logo_Juliana-Graca.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-39283\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><em><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Como fazer?<br><\/span><\/em>Adicione cinco colheres de sopa de salsinha picada em um litro de \u00e1gua fervente. Mexa por quatro minutos ainda no fogo. Depois, coe a bebida e est\u00e1 pronto.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Ch\u00e1 de alcachofra<br><\/span><\/strong>A <a href=\"https:\/\/vitat.com.br\/alcachofra\/\">alcachofra<\/a> ajuda a digerir as gorduras do f\u00edgado devido ao composto chamado ciarina. Al\u00e9m disso, a folha contribui para a digest\u00e3o e reduz os n\u00edveis de colesterol ruim.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Logo_MasterMind.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-40974\" width=\"291\" height=\"212\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><em><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Como fazer?<br><\/span><\/em>Misture uma colher de sopa de p\u00e9talas secas de <a href=\"https:\/\/vitat.com.br\/alcachofra\/\">alcachofra<\/a> em 200ml de \u00e1gua quente. Abafe o recipiente para que a \u00e1gua absorva mais rapidamente os nutrientes das folhas. Aguarde no m\u00ednimo 10 minutos. Coe as folhas secas da bebida.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-27877\" width=\"248\" height=\"207\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Por fim, vale lembrar que nenhum alimento, sozinho, \u00e9 capaz de baixar o colesterol por si s\u00f3. Al\u00e9m disso, \u00e9 necess\u00e1rio ter uma <a href=\"https:\/\/vitat.com.br\/melhor-dieta-para-emagrecer\/\">dieta<\/a> equilibrada, optar por fontes de gorduras boas, praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos e diminuir o consumo de bebidas alc\u00f3olicas. Em caso de sintomas relacionados ao alto n\u00edvel de colesterol como dores nas pernas, pele fria, cansa\u00e7o excessivo e dores ou desconforto no peito, busque um profissional de <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=br.com.rdsaude.healthPlatform.android&amp;hl=pt_BR&amp;gl=US\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sa\u00fade<\/a> para atendimento m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jornalfatosenoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Crypton-1000-\u00d7-900-px-300x270-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-40206\" width=\"238\" height=\"214\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong><em>Fonte: <a href=\"https:\/\/vitat.com.br\/chas-para-baixar-o-colesterol\/\">Vitat<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O colesterol desempenha fun\u00e7\u00f5es vitais no nosso corpo: nos fornece energia e \u00e9 uma importante mat\u00e9ria-prima para a forma\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios. 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